Porijeklo mnogih naših razočarenja leži u činjenici da se često nadamo da će se drugi ponašati prema nama kao što bismo se mi ponašali na njihovom mjestu. Očekujemo istu iskrenost, isti altruizam i istu uzajamnost, ali vrijednosti koje karakterišu naše srce nisu iste kao vrijednosti ljudi oko nas.
William James, filozof, osnivač funkcionalne psihologije i brat Henry James-a, u svojim je teorijama tvrdio da je jednostavan način pronalaska sreće minimiziranje naših očekivanja. Što manje očekujete, više možete dobiti ili pronaći. To je svakako kontroverzno rezonovanje koje, međutim, slijedi svoju logiku.
Ne očekujte ništa od nikoga, već očekujte sve od sebe, jer će tako vaše srce akumulirati manje razočarenja.
Svi dobro znamo da je, što se tiče naših veza, neizbježno ne imati očekivanja. Očekujemo određena ponašanja i želimo da nas vole, brane i cijene... Oni koji očekuju previše od drugih na kraju budu povređeni: zbog toga vredi razmotriti brojne aspekte.
Kada očekujemo da se drugi ponašaju u skladu sa našim očekivanjima
Očevi i majke koji očekuju da se njihova dejca ponašaju na određeni način, parovi koji očekuju sve od svojih partnera i prijatelji koji očekuju da će ih podržati šta god da urade, čak iako je to ponekad protivno njihovim vrijednostima. Sve ove tako česte situacije jasni su primjeri onoga što obično nazivamo "prokletstvom očekivanja."
Ponekad postoje i oni koji vjeruju da je ono što misle, osjećaju ili prosuđuju nešto „normativno“ i iznose ogromnu listu koncepata koji se tiču prijateljstva, ljubavi ili porodice, a koje niko ne može da zadovolji i prema tome, razočaranje pada na obje strane. Ključ svega ovoga leži u ravnoteži i prije svega u potrebi da budemo realni.
Jasno je da postoje određena očekivanja koja su osnovna i ne treba ih iznevjeriti ( iskrenost, poštovanje, vjernost ...), jer su to stubovi koji podržavaju zdrave i pozitivne veze.
Ne očekujte ništa od nikoga, već očekujte sve od sebe, jer će tako vaše srce akumulirati manje razočarenja.
Svi dobro znamo da je, što se tiče naših veza, neizbježno ne imati očekivanja. Očekujemo određena ponašanja i želimo da nas vole, brane i cijene... Oni koji očekuju previše od drugih na kraju budu povređeni: zbog toga vredi razmotriti brojne aspekte.
Kada očekujemo da se drugi ponašaju u skladu sa našim očekivanjima
Očevi i majke koji očekuju da se njihova dejca ponašaju na određeni način, parovi koji očekuju sve od svojih partnera i prijatelji koji očekuju da će ih podržati šta god da urade, čak iako je to ponekad protivno njihovim vrijednostima. Sve ove tako česte situacije jasni su primjeri onoga što obično nazivamo "prokletstvom očekivanja."
Ponekad postoje i oni koji vjeruju da je ono što misle, osjećaju ili prosuđuju nešto „normativno“ i iznose ogromnu listu koncepata koji se tiču prijateljstva, ljubavi ili porodice, a koje niko ne može da zadovolji i prema tome, razočaranje pada na obje strane. Ključ svega ovoga leži u ravnoteži i prije svega u potrebi da budemo realni.
Jasno je da postoje određena očekivanja koja su osnovna i ne treba ih iznevjeriti ( iskrenost, poštovanje, vjernost ...), jer su to stubovi koji podržavaju zdrave i pozitivne veze.
Kako prestati očekivati previše od drugih
Niko nije dovoljno naivan da uvijek treba da vidi dobru stranu ljudi. Imamo pravo da hvalimo, ali sa određenim oprezom i sa malo razboritosti. Jer je razočaranje sestra velikih očekivanja, pa će biti sve primerenije „ne biti zaslepljen“ i nositi naočare objektivnosti i spokojnijeg realizma.
Izgledi se ne koriste za obmanjivanje; ono što najčešće zakaže su naša očekivanja od drugih.
Možemo mnogo očekivati od drugih, ali najbolje je uvijek postaviti najveća očekivanja na sebe. Mi sami smo složeni i iz ovog razloga i mi možemo razočarati očekivanja drugih. Stoga je prikladno razmisliti o ovim dimenzijama, bez sumnje će nam biti od koristi.
Niko nije dovoljno naivan da uvijek treba da vidi dobru stranu ljudi. Imamo pravo da hvalimo, ali sa određenim oprezom i sa malo razboritosti. Jer je razočaranje sestra velikih očekivanja, pa će biti sve primerenije „ne biti zaslepljen“ i nositi naočare objektivnosti i spokojnijeg realizma.
Izgledi se ne koriste za obmanjivanje; ono što najčešće zakaže su naša očekivanja od drugih.
Možemo mnogo očekivati od drugih, ali najbolje je uvijek postaviti najveća očekivanja na sebe. Mi sami smo složeni i iz ovog razloga i mi možemo razočarati očekivanja drugih. Stoga je prikladno razmisliti o ovim dimenzijama, bez sumnje će nam biti od koristi.
Ključne tačke koje će nam pomoći da prestanemo da očekujemo previše drugih
Da bismo vam pomogli da prestanete da očekujete previše od ljudi oko sebe, nudimo sledeće savjete:
Da zaključimo, možda je William James, kojeg smo spomenuli na početku, bio u pravu kada je izrazio svoj jednostavan predlog: što manje očekujemo od drugih, to ćemo više biti iznenađeni. Jednostavno bi se radilo o tome da budemo malo slobodniji i manje zavisni od ponašanja drugih.
Svi možemo da pogriješimo, svi smo divno nesavršena bića, koja pokušavaju da žive zajedno u ponekad haotičnom svijetu, u kojem su razočaranja neizbježna, ali u kojem takođe postoje iskrene ljubavi i vječna prijateljstva.
Prevod teksta: https://lamenteemeravigliosa.it/aspettarsi-altri-comportino-noi/
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
Da bismo vam pomogli da prestanete da očekujete previše od ljudi oko sebe, nudimo sledeće savjete:
- Niko nije savršen, pa ni mi. Ako bismo udovoljili očekivanjima koja drugi projektuju na nas i obrnuto, zapali bismo u dinamiku koja je stresna i nesretna. To je nemoguće, niko nije savršen. Dovoljno je poštovati i vježbati reciprocitet na najskromniji mogući način.
- Naučite da razlikujete očekivanja od zavisnosti. Ponekad druge ljude činimo odgovornima za našu sreću. Velika očekivanja položimo na nekoga posebno, jer smo zavisni od onoga što nam ta osoba nudi, i zato zahtjevamo da se ponaša onako kako mi želimo, jer je jedino zbog čega se osjećamo dobro. Iako ovo kod drugog često uzrokuje velike patnje.
- Prihvatite da ne morate uvijek dobiti nešto zauzvrat. Ovo je aspekt koji karakteriše mnoge ljude: "Ako vam učinim uslugu, očekujem da mi je vratite", "Ako sam otvoren i slušam druge, očekujem da i drugi to čine sa mnom". Pa, sviđalo se to nama ili ne, ove stvari se ne dešavaju uvijek i ovo nije ni dobro ni loše: radi se samo o tome da prihvatimo druge tačno onakvima kakvi jesu.
Da zaključimo, možda je William James, kojeg smo spomenuli na početku, bio u pravu kada je izrazio svoj jednostavan predlog: što manje očekujemo od drugih, to ćemo više biti iznenađeni. Jednostavno bi se radilo o tome da budemo malo slobodniji i manje zavisni od ponašanja drugih.
Svi možemo da pogriješimo, svi smo divno nesavršena bića, koja pokušavaju da žive zajedno u ponekad haotičnom svijetu, u kojem su razočaranja neizbježna, ali u kojem takođe postoje iskrene ljubavi i vječna prijateljstva.
Prevod teksta: https://lamenteemeravigliosa.it/aspettarsi-altri-comportino-noi/
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
