Kada organizam traži pomoć: važni signali

​Organizam čovjeka je uređen na apsolutno nevjerovatan način. U isto vreme u nama se odvija nezamisliv broj procesa.

​A ako se desi narušenje, onda ćemo sigurno osjetiti nešto neobično. Međutim, mnogi od nas ne pridavaju tome značaj. Ali uvijek je bolje otkloniti problem na samom početku, nego se kasnije baviti raznim komplikacijama! Pa, hajde da saznamo šta znače neki signali našeg organizma.

15 znakova zdravstvenih problema


Suva koža

Tvom organizmu nedostaje vitamin E. Da bi dopunio rezerve uključi u ishranu orahe, masnu ribu i biljna ulja.


Lomljivost kose i noktiju

Ovi simptomi ukazuju na nedostatak vitamina iz grupe B i kalcijuma. Mnogi od njih se nalaze u proklijalim zrnima, kašama i hljebu od cijelog zrna.


Krvarenje desni

Organizmu nedostaje vitamin C. Nalazi se u crnom i bijelom luku, voću i povrću. Takođe može se piti sirup od ruže ili od borovih iglica.


Loš san i razdražljivost

Govori o nedostatku magnezijuma i kalijuma. Ovi mikroelementi nalaze se u suvim kajsijama, marelici, suvim šljivama i cvekli.

 
Grčevi noću

Takođe govore o nedostatku magnezijuma i kalijuma.
​

Guščija koža na laktovima

Ovo je jasan simptom nedostatka vitamina C i A. Oni se nalaze u povrću i voću narandžaste boje: šargarepi, tikvi, paradajzu, kajsiji, suvoj kajsiji.


Želi se jesti slano

U organizmu postoji infekcija ili su eskalirali upalni procesi, naročito u genitourinarnom sistemu.


Želi se jesti slatko

Možda imaš nervnu iscrpljenost i potrebna je brza energetska hrana - glukoza. U tom slučaju, bolje je koristiti med ili gorku čokoladu, kako se ne bi pojavili problemi sa gastrointestinalnim traktom.


Želi se jesti sirova hrana

Ovaj simptom može govoriti o gastritisu ili problemima sa jetrom. Sirova hrana će pomoći u otklanjanju grčeva i umiriće želudac.

Hrana ti izgleda sirova

Možda imaš depresiju.
​

Žele se jesti sjemenke

Tvom organizmu nedostaju antioksidanti.


Želi se jesti kisjelo

Sam organizam traži ove proizvode, jer mu je neophodna stimulacija jetre ili žučne kese. Uključi u ishranu limun i brusnicu.


Žele se jesti morski plodovi

Najverovatnije je riječ o nedostatku joda u organizmu.

 
Želi se jesti gorko

Imaš probleme sa gastrointestinalnim traktom. Ovdje je pogodno vrlo lagano čišćenje organizma.


Želi se jesti začinjeno

Začinjena hrana stimuliše probavu, ali treba je konzumirati u razumnim količinama, i ne na prazan želudac.



Prevod teksta: https://econet.ru/articles/116836-kogda-organizm-prosit-o-pomoschi-15-vazhnyh-signalov


Prevela: Beba Muratović - bebamur.com
​