Ekologija života. Psihologija: Ekologija potrošnje. Psihologija: Svaka adekvatna osoba razume šta treba da se uradi kako ne bi došlo do apatije i zna razloge koji ga dovode u ovo stanje...
U poslednje vreme na moje obraćanje učestale su priče tipa „Znam šta je razlog moje apatije, ali ne mogu ništa da uradim”. I začudo, ne čujem u ovim porukama gorčinu ili čvrstu nameru da razumem „kako to promeniti“. Umesto toga, zvuči kao izazov. Izjava u svojoj posebnosti, jer niko ne razume uzroke svoje patnje (kao da), ali ova osoba sve vidi savršeno.
U stvari, sve je upravo suprotno. Ako vidite „dovratnike“ koji vam ometaju razvoj, ali sa njima ne možete ništa, onda se ne razlikujete od opšte populacije. Ti si tipičan predstavnik.
Ponekad je veoma korisno priznati sebe kao deo nečega beskonačno sivog da nikada više ne ostanemo u ovom stanju i stalno idemo napred.
Svaka adekvatna osoba razume šta treba učiniti da njegova apatija ne postoji i zna razloge koji ga dovode u ovo stanje, ali samo nekoliko načina da promeni sopstvene navike i svakodnevne postupke.
Ljudi traže nove informacije, nove tehnike i nugget autore, a pravi izlaz je obavljanje najjednostavnijih radnji koje poznajete iz detinjstva. Ponekad za ovo morate da se nađete u situaciji da to ne možete da ne uradite ... Ali to je druga priča.
Kako pobediti svoju lenjost?
Za početak, korisno je shvatiti da lenjost ne postoji. Stoga, svaki pokušaj borbe protiv lenjosti više liči na bitku sa vetrenjačama.
Nemate želje da se bavite izabranim poslom? Ne želite da ustanete ujutru? Da li stalno kasnite? Ne završiti stvari? Ruke dole? Ne možete da se naterate? Da li gubite entuzijazam?
Ovo su posledice, a ne uzroci.
Lenjost ne postoji, ali sledeća stanja su sasvim realna :
Lečite uzrok i simptomi će nestati sami - ovo je univerzalni zakon prirode. I obrnuto – pokušaj suočavanja sa posledicama daje samo kratkoročni efekat. Možete da pijete aspirin koliko hoćete iz dokolice, odlazite na odmor, zaboravljate se sa alkoholom, supstancije ili joga odmore, ali sve će to dati samo kratkotrajni radosni predah, potpuna dosada života i lenjost će se uvek vraćati u svakodnevni proces, i svaki put sve češće, sve dok razlozi ostaju u vama.
„Ne mogu da ustanem rano ujutru“, kažu mi.
— Ali ako sutra morate da putujete oko sveta u timu istomišljenika, gde ćete tokom godine morati da ustanete rano ujutru, kako onda? Hoćeš li ići? Hoćeš li ustati? (i biće vam radost, ako je takvo putovanje ono o čemu ste sanjali)
Kako izlečiti prave uzroke lenjosti i živeti u nagonu?
Razmotriću svaku od pojedinosti posebno.
1. Lenjost kao rezultat činjenja nevolje
Nevoljena aktivnost, besmislena stvar, glupa ili suprotna vašim unutrašnjim normama delovanja izaziva ne samo lenjost, već uključuje i unutrašnju blokadu. Ruke se bukvalno ne dižu i to je u direktnoj proporciji sa vašim buđenjem. Što je svesnost veća, to vam je teže da živite bez smisla.
Šta je smisao svesnog življenja?
Smisao života je izabrati svoj smisao i slediti ga.
Iskustvo
Nije dovoljno napustiti opšteprihvaćene norme. Nije dovoljno "uzeti i odustati" - morate izabrati svoj posao, svoj smisao i predati mu se, inače ćete morati da saznate da suspendovano stanje nije ništa bolje od okvira društva.
Primam drugu vrstu e-pošte sa stabilnom doslednošću. Tema: „Napustio sam posao koji mi se nije dopao. Ja sam heroj". U ovom slučaju, uvek želim da odgovorim:
„Prijatelju moj, postaćeš heroj kada nađeš dobar cilj i budeš imao dovoljno strpljenja da ga slediš.
Sama činjenica da ste napustili nevoljeno zanimanje neće vas spasiti od lenjosti i drugih apatičnih stanja. U ovom trenutku će početi najteže: shvatiti da je nemoguće pronaći sebe, možete samo stvoriti sebe i nemoguće je pronaći svoj posao, ali možete izabrati ono što vam se sviđa i pokrenuti to. I uradi to sa srcem.
Ljudi se plaše da ulože svoju dušu. Bojte se da daju. U početku žele da budu voljeni ili da ih posao nekako odmah ispuni, a tek onda su spremni da daju. Ali u budućnosti to ne funkcioniše tako. Priroda nam jasno pokazuje: u proleće seješ, u jesen žanješ.
Oni koji ne seju, ili koji nemaju strpljenja da se brinu o svojim rasadima do jeseni, ne žanju ništa. Oni govore svetu doslovno na ovom jeziku:
- Bašte draga, daj mi prvo slatku i ukusnu jagodu, pa ću je onda posaditi i opleviti.
- Dragi svete, daj mi prvo svoju omiljenu stvar koja me inspiriše i ispunjava, a onda ću to učiniti dušom.
A šta da radi svet sa takvim zapuštenim slučajevima? Kako biste želeli da on odgovori na ovo? Evo simptoma patnje i lenjosti, pa da misle i idu da se leče od infantilizma.
Smirena ljubav prema poslu (koja nema nikakve veze sa trenutnom euforijom) ponekad dolazi kroz vreme, uz prve rezultate, kada prevladavanje sopstvenih strahova ostaje iza i otvaraju se novi horizonti mogućnosti.
2. Lenjost kao posledica pada energije
Pad energije je sasvim drugačiji uzrok simptoma lenjosti i može se pojaviti čak i u najprijatnijem procesu. Umorni ste, prezaposleni, snaga vam je počela da opada, ruke vam padaju, počinjete da razmišljate: „Da li je to ispravno?“ Kreativnost i druga samomučenja se javljaju kada se samo treba odmoriti, vratiti snagu i energiju cirkulaciju u vašem fizičkom telu.
Prvo što je važno shvatiti je da može doći do pada energije čak i u najomiljenijem procesu , a to ne znači da morate odustati od svega i žuriti u novi posao, u nadi da će do njega doći, čvrsta ljubav”.
Razlozi za pad? Umor, i psihički i fizički.
Izlaz je odmor i ponovno pokretanje. Ovde je važno razumeti ulogu ishrane i fizičke aktivnosti koji utiču na naš tonus.
Ako sebi dijagnostikujete pad energije, prva stvar koju treba da uradite je da vratite snagu mirovanjem i ne donosite nikakve odluke u ovom stanju. A onda, vaš zadatak je da minimizirate takve padove – odnosno da u svoju svakodnevnu ishranu uključite sport, zdravu zabavu i pravilnu ishranu.
U stvari, sve je upravo suprotno. Ako vidite „dovratnike“ koji vam ometaju razvoj, ali sa njima ne možete ništa, onda se ne razlikujete od opšte populacije. Ti si tipičan predstavnik.
Ponekad je veoma korisno priznati sebe kao deo nečega beskonačno sivog da nikada više ne ostanemo u ovom stanju i stalno idemo napred.
Svaka adekvatna osoba razume šta treba učiniti da njegova apatija ne postoji i zna razloge koji ga dovode u ovo stanje, ali samo nekoliko načina da promeni sopstvene navike i svakodnevne postupke.
Ljudi traže nove informacije, nove tehnike i nugget autore, a pravi izlaz je obavljanje najjednostavnijih radnji koje poznajete iz detinjstva. Ponekad za ovo morate da se nađete u situaciji da to ne možete da ne uradite ... Ali to je druga priča.
Kako pobediti svoju lenjost?
Za početak, korisno je shvatiti da lenjost ne postoji. Stoga, svaki pokušaj borbe protiv lenjosti više liči na bitku sa vetrenjačama.
Nemate želje da se bavite izabranim poslom? Ne želite da ustanete ujutru? Da li stalno kasnite? Ne završiti stvari? Ruke dole? Ne možete da se naterate? Da li gubite entuzijazam?
Ovo su posledice, a ne uzroci.
Lenjost ne postoji, ali sledeća stanja su sasvim realna :
- Ne sviđa mi se ono što radiš
- Energetska recesija
- Nedostatak trenutnog cilja i, kao rezultat, stagnacija energije
- Nedostatak velike vizije i, kao rezultat, nedostatak razumevanja „za šta mi je to potrebno“
Lečite uzrok i simptomi će nestati sami - ovo je univerzalni zakon prirode. I obrnuto – pokušaj suočavanja sa posledicama daje samo kratkoročni efekat. Možete da pijete aspirin koliko hoćete iz dokolice, odlazite na odmor, zaboravljate se sa alkoholom, supstancije ili joga odmore, ali sve će to dati samo kratkotrajni radosni predah, potpuna dosada života i lenjost će se uvek vraćati u svakodnevni proces, i svaki put sve češće, sve dok razlozi ostaju u vama.
„Ne mogu da ustanem rano ujutru“, kažu mi.
— Ali ako sutra morate da putujete oko sveta u timu istomišljenika, gde ćete tokom godine morati da ustanete rano ujutru, kako onda? Hoćeš li ići? Hoćeš li ustati? (i biće vam radost, ako je takvo putovanje ono o čemu ste sanjali)
Kako izlečiti prave uzroke lenjosti i živeti u nagonu?
Razmotriću svaku od pojedinosti posebno.
1. Lenjost kao rezultat činjenja nevolje
Nevoljena aktivnost, besmislena stvar, glupa ili suprotna vašim unutrašnjim normama delovanja izaziva ne samo lenjost, već uključuje i unutrašnju blokadu. Ruke se bukvalno ne dižu i to je u direktnoj proporciji sa vašim buđenjem. Što je svesnost veća, to vam je teže da živite bez smisla.
Šta je smisao svesnog življenja?
Smisao života je izabrati svoj smisao i slediti ga.
Iskustvo
Nije dovoljno napustiti opšteprihvaćene norme. Nije dovoljno "uzeti i odustati" - morate izabrati svoj posao, svoj smisao i predati mu se, inače ćete morati da saznate da suspendovano stanje nije ništa bolje od okvira društva.
Primam drugu vrstu e-pošte sa stabilnom doslednošću. Tema: „Napustio sam posao koji mi se nije dopao. Ja sam heroj". U ovom slučaju, uvek želim da odgovorim:
„Prijatelju moj, postaćeš heroj kada nađeš dobar cilj i budeš imao dovoljno strpljenja da ga slediš.
Sama činjenica da ste napustili nevoljeno zanimanje neće vas spasiti od lenjosti i drugih apatičnih stanja. U ovom trenutku će početi najteže: shvatiti da je nemoguće pronaći sebe, možete samo stvoriti sebe i nemoguće je pronaći svoj posao, ali možete izabrati ono što vam se sviđa i pokrenuti to. I uradi to sa srcem.
Ljudi se plaše da ulože svoju dušu. Bojte se da daju. U početku žele da budu voljeni ili da ih posao nekako odmah ispuni, a tek onda su spremni da daju. Ali u budućnosti to ne funkcioniše tako. Priroda nam jasno pokazuje: u proleće seješ, u jesen žanješ.
Oni koji ne seju, ili koji nemaju strpljenja da se brinu o svojim rasadima do jeseni, ne žanju ništa. Oni govore svetu doslovno na ovom jeziku:
- Bašte draga, daj mi prvo slatku i ukusnu jagodu, pa ću je onda posaditi i opleviti.
- Dragi svete, daj mi prvo svoju omiljenu stvar koja me inspiriše i ispunjava, a onda ću to učiniti dušom.
A šta da radi svet sa takvim zapuštenim slučajevima? Kako biste želeli da on odgovori na ovo? Evo simptoma patnje i lenjosti, pa da misle i idu da se leče od infantilizma.
Smirena ljubav prema poslu (koja nema nikakve veze sa trenutnom euforijom) ponekad dolazi kroz vreme, uz prve rezultate, kada prevladavanje sopstvenih strahova ostaje iza i otvaraju se novi horizonti mogućnosti.
2. Lenjost kao posledica pada energije
Pad energije je sasvim drugačiji uzrok simptoma lenjosti i može se pojaviti čak i u najprijatnijem procesu. Umorni ste, prezaposleni, snaga vam je počela da opada, ruke vam padaju, počinjete da razmišljate: „Da li je to ispravno?“ Kreativnost i druga samomučenja se javljaju kada se samo treba odmoriti, vratiti snagu i energiju cirkulaciju u vašem fizičkom telu.
Prvo što je važno shvatiti je da može doći do pada energije čak i u najomiljenijem procesu , a to ne znači da morate odustati od svega i žuriti u novi posao, u nadi da će do njega doći, čvrsta ljubav”.
Razlozi za pad? Umor, i psihički i fizički.
Izlaz je odmor i ponovno pokretanje. Ovde je važno razumeti ulogu ishrane i fizičke aktivnosti koji utiču na naš tonus.
Ako sebi dijagnostikujete pad energije, prva stvar koju treba da uradite je da vratite snagu mirovanjem i ne donosite nikakve odluke u ovom stanju. A onda, vaš zadatak je da minimizirate takve padove – odnosno da u svoju svakodnevnu ishranu uključite sport, zdravu zabavu i pravilnu ishranu.
3. Lenjost kao rezultat nedostatka trenutnog cilja
Ustajala voda umire. To govori sve.
Ista stvar se dešava i sa vašom energijom: kada ona nema jasno usmeren kanal, ona jednostavno stagnira unutra, izazivajući sva ova neprijatna stanja – želite da spavate kada niste umorni, želite da jedete kada niste gladni i slično. Veoma je odvratno, ali navikneš se na to.
Neiskorišćeni mišići atrofiraju, a zatim zahtevaju ogroman rad da bi se pokrenuli i vratili u ton. Isto važi i za vašu unutrašnju snagu, koja, bez upotrebe, počinje da miriše. Naravno, u ovom stanju ste mnogo lenji.
Ovde sve zavisi od stepena zanemarivanja situacije, ali, u globalnom smislu, uvek će postojati jedan izlaz - svetao cilj koji će uzdrmati vaše biće. Štaviše, to je trenutni cilj, ka kojem možete krenuti sada, a ne kasnije. Za sada, ovo je sve što imamo.
Oni koji ceo život čekaju veliki i veliki cilj koji će im razneti glavu su kao osuđena tridesetogodišnja devica koja čeka princa. Momci, prvo hodajte nogama do bilo kog, čak i malog cilja. A onda ciljajte na više. Ovo je uspon uzbrdo. Usput, uzbudljivo putovanje.
Ustajala voda umire. To govori sve.
Ista stvar se dešava i sa vašom energijom: kada ona nema jasno usmeren kanal, ona jednostavno stagnira unutra, izazivajući sva ova neprijatna stanja – želite da spavate kada niste umorni, želite da jedete kada niste gladni i slično. Veoma je odvratno, ali navikneš se na to.
Neiskorišćeni mišići atrofiraju, a zatim zahtevaju ogroman rad da bi se pokrenuli i vratili u ton. Isto važi i za vašu unutrašnju snagu, koja, bez upotrebe, počinje da miriše. Naravno, u ovom stanju ste mnogo lenji.
Ovde sve zavisi od stepena zanemarivanja situacije, ali, u globalnom smislu, uvek će postojati jedan izlaz - svetao cilj koji će uzdrmati vaše biće. Štaviše, to je trenutni cilj, ka kojem možete krenuti sada, a ne kasnije. Za sada, ovo je sve što imamo.
Oni koji ceo život čekaju veliki i veliki cilj koji će im razneti glavu su kao osuđena tridesetogodišnja devica koja čeka princa. Momci, prvo hodajte nogama do bilo kog, čak i malog cilja. A onda ciljajte na više. Ovo je uspon uzbrdo. Usput, uzbudljivo putovanje.
Smršati. Zaradite milion (za početak, rubalja). Pogledajte svet - karte za Njujork su jeftinije nego za Kamčatku. Otvorite svoj posao. Proćitajte Mercedesov slučaj. Uradite nešto i sagledajte to. Ovo je jedini način da svojom praksom naučite da je u ovom životu sve realno i jednostavnije nego što se čini.
4. Lenjost kao rezultat nedostatka vizije velikih razmera
Postoji čitav materijal na ovu temu „Vizija velikih razmera kao odskočna daska za rast“ - pročitajte. Suština je da ako se bavite poslom za koji ste zainteresovani i dovoljno brzo napredujete u njemu – zarađujete prvi novac, dobijate prvo priznanje i tako dalje – onda vam je potrebna samo vizija velikih razmera da biste nastavili da se razvijate.
Izrasli ste iz pantalona za bebe, vreme je da odrastete i vreme je da ažurirate sopstvene ciljeve. Ako vam se ranije kupovina automobila i 100.000 rubalja mesečno činila „hu-hu”, onda kada ih imate, postaje krajnje očigledno koliko je to malo. Da, samo malo i nedovoljno ni za šta. Možete, naravno, pogoditi „osloboditi se ega i želja koje on generiše“, ili možete prepoznati da je postizanje ciljeva odličan katalizator za unutrašnji rast koji vaše biće tako očajnički zahteva (i zahtevaće ceo vaš život - ovo je naša priroda).
Vizija velikih razmera pomaže da se sagleda smisao svakodnevne rutine i savlada :
Rutina nikad nikuda ne ide. Može se minimizirati, predati autsorsu, automatizovati - ali neće biti moguće potpuno ukloniti monotone radnje iz svog života. Da, i nije potrebno. Osoba će se promeniti. Posedujući široku viziju svog života, sa aktuelnim zadacima, čak i dosadnim i nezanimljivim, snalaziće se bez napora, nastavljajući da oseća ukus života.
Iz „Velika vizija kao odskočna daska za rast“
Ali ako takve vizije nema, onda čovek sa unutrašnjim dometom i ambicijom postaje nezanimljiv i počinje da ga savladava svakodnevna lenjost. Beskorisno je zabavljati se ovde, čak ni sport neće pomoći, potreban vam je globalni veliki i svetao cilj da probudite apetit i ukus za život.
Sumirajući, nemoguće je prevazići lenjost, a i nepotrebno je, potrebno je odlučiti šta je to izazvalo. I odlučite se što ranije, kako ne biste započeli ovu psihičku bolest i ne navikli na život bez boja.
Autor: Olesia Novikova
Prevod teksta: https://econet.ru/articles/118289-kak-izlechit-istinnye-prichiny-leni
Prevod i obrada Jelena Muratović - bebamur.com
4. Lenjost kao rezultat nedostatka vizije velikih razmera
Postoji čitav materijal na ovu temu „Vizija velikih razmera kao odskočna daska za rast“ - pročitajte. Suština je da ako se bavite poslom za koji ste zainteresovani i dovoljno brzo napredujete u njemu – zarađujete prvi novac, dobijate prvo priznanje i tako dalje – onda vam je potrebna samo vizija velikih razmera da biste nastavili da se razvijate.
Izrasli ste iz pantalona za bebe, vreme je da odrastete i vreme je da ažurirate sopstvene ciljeve. Ako vam se ranije kupovina automobila i 100.000 rubalja mesečno činila „hu-hu”, onda kada ih imate, postaje krajnje očigledno koliko je to malo. Da, samo malo i nedovoljno ni za šta. Možete, naravno, pogoditi „osloboditi se ega i želja koje on generiše“, ili možete prepoznati da je postizanje ciljeva odličan katalizator za unutrašnji rast koji vaše biće tako očajnički zahteva (i zahtevaće ceo vaš život - ovo je naša priroda).
Vizija velikih razmera pomaže da se sagleda smisao svakodnevne rutine i savlada :
Rutina nikad nikuda ne ide. Može se minimizirati, predati autsorsu, automatizovati - ali neće biti moguće potpuno ukloniti monotone radnje iz svog života. Da, i nije potrebno. Osoba će se promeniti. Posedujući široku viziju svog života, sa aktuelnim zadacima, čak i dosadnim i nezanimljivim, snalaziće se bez napora, nastavljajući da oseća ukus života.
Iz „Velika vizija kao odskočna daska za rast“
Ali ako takve vizije nema, onda čovek sa unutrašnjim dometom i ambicijom postaje nezanimljiv i počinje da ga savladava svakodnevna lenjost. Beskorisno je zabavljati se ovde, čak ni sport neće pomoći, potreban vam je globalni veliki i svetao cilj da probudite apetit i ukus za život.
Sumirajući, nemoguće je prevazići lenjost, a i nepotrebno je, potrebno je odlučiti šta je to izazvalo. I odlučite se što ranije, kako ne biste započeli ovu psihičku bolest i ne navikli na život bez boja.
Autor: Olesia Novikova
Prevod teksta: https://econet.ru/articles/118289-kak-izlechit-istinnye-prichiny-leni
Prevod i obrada Jelena Muratović - bebamur.com
