BebaMur
.
  • Početna
  • Video
  • Blog
  • Nauka
  • Duhovnost
  • Psihologija
  • Mudrost
  • Nadahnuće
  • Donirajte

Kako pobijediti depresiju

24/6/2020

0 Comments

 
Picture
1. Pravilno se hraniti.

2. Boraviti češće u prirodi, u planinama.

3. Baviti se fizičkim aktivnostima.

4. Djelovati u saglasnosti sa svojom predodređenošću ( najvažnije je djelovati u skladu sa svojom muškom ili ženskom prirodom).

5. Biti u harmoničnim odnosima sa drugim ljudima i porodicom.

6. Umjeti zarađivati novac, biti uspješan (više važi za muškarce).

7. Donositi dobrobit svom životu.

8. Imati cilj u životu.

9. Učiti se nesebičnosti, osloboditi se egoizma.

10. Njegovati  blagost, učiti živjeti "ovdje i sada".  

Jedna od najmoćnijih tehnika za izbavljanje od depresije je - prosto vratiti se "ovdje i sada". Ali, ako se osjećate depresivno - to nije tako lako.

Najjednostavnije pravilo da se vratite na "ovdje i sada" je - 10 svesnih udaha i izdaha. Kada svjesno dišemo - um se isključuje, depresija isčezava a imunitet bolje radi.

Na neku određenu situaciju mi se vraćamo, samo zato što je nijesmo prihvatili. Neophodno je umanjiti EGO i prihvatiti svaku situaciju unutra.

Tuga - to je kad unutra nešto nijesmo prihvatili, a spolja smo stavili masku. Zbog toga, ponekad se to spoljašnje mora "razbiti".
Picture
Učite da blagodarite, čak i one koji su vam učinili nepravdu ili vas povrijedili. U početku će biti teško, ali onda će se sve promijeniti. Treba raditi sa podsviješću - raditi naklone, izgovarati neke riječi, pisati lijevom rukom.

Kada blagodarimo - ide energija radosti, vidimo svijet iz druge realnosti. Kada u drugom čovjeku vidimo učitelja, zašto bi se onda ljutili na njega?

Jedna od najboljih metoda je - tokom šest mjeseci po 10 minuta dnevno ponavljati:

"Svakim danom, moj život postaje sve bolji i bolji u svakom pogledu.". Ako u vašoj duši ima radosti - lako vam je da to ponavljate, lako vam je da to brzo ponavljate.

A ako je tuga prodrla duboko u podsvijest, onda morate 2-3 godine raditi da bi se sredilo stanje. Ako ne biste radili na njoj, ono bi vam veoma brzo uništilo život, ne uspijete ni da trepnete, a život je razrušen do temelja.

Najčešće se depresija javlja kod ljudi koji se bave duhovnom praksom. Duhovnost daje uvjerenost u svoju ispravnost, vi počinjete da osuđujete druge ljude. Zašto se ono javlja? Zato što nema ljubavi, strogi principi i moralnost, osuda - zatvaraju srce.

Zbog toga ne treba osuđivati i kritikovati druge. " Vi imate svoje viđenje, ja imam moje i to je dobro ... svako ima svoj put i mi možemo o tome razgovarati."

I nikada i nikome ne zavidjeti, jer zavist vrlo brzo dovodi do depresije ("on ima takav automobil ... a ja nemam nikakav", " ona je kupila bundu ... ja to ne mogu sebi priuštiti", itd).

Rami Blekt

Izvor:  bleckt.com 

Prevela: Beba i Jelena Muratović -bebamur.com
​
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Pretražite sajt
    Podijeli
    BebaMur.com
     Kopiranje i prenošenje teksta na druge portale strogo je zabranjeno!

    DMCA.com Protection Status

    Categories

    All
    Bajke
    Biografije
    Dokumentarni Film
    Dostojevski
    Društvo
    Društvo
    Duhovnost
    Ekart Tol
    Ezoterija
    Greg Brejden
    Gurdjijev
    Herman Hese
    Karma
    K.G. Jung
    Kozirjev
    Kvantna Fizika
    Mudrost
    Nadahnuce
    Nauka
    Osho
    Poezija
    Price
    Psihologija
    Tesla
    Tolstoj
    Torziono Polje
    Vakcine
    V. Zeland
    Yan
    Zanimljivosti
    Zdravlje

- Menu
Početna  Video   Blog    Nauka - Nikola Tesla - Nikolaj Kozirjev - Pjotr Garjajev Duhovnost - Ošo -Greg Brejden - Vadim Zeland Psihologija Mudrost Nadahnuće

Copyright © 2015