BebaMur
.
  • Početna
  • Video
  • Blog
  • Nauka
  • Duhovnost
  • Psihologija
  • Mudrost
  • Nadahnuće
  • Donirajte

Kako prestati boriti se sa sobom i naučiti biti u ravnoteži. Teorija suprostavljanja po F. Perlsu

1/9/2017

0 Comments

 
Picture

​Teorija suprostavljanja po F. Perlsu
 
Ko vam stavlja štap u točak? Ko ruši vaše planove?  
Ko uništava sve vaše napore da smršate, počnete da se bavite sportom, napišete novi projekat, dovršite veliki posao? Okolnosti? Ili neki loši ljudi?

​Oh, sami vi ?!

Kako to funkcioniše?
Da li stvarno želite da završite taj posao? Ne ili da?
 
Kako se to dešava kada istovremeno tvrdo znate da želite da "završite", "doradite", "počnete" i čak uložite napor, a sa druge strane sabotirate svoje namjere?

Kao da imate nekoga ko zna šta "treba" i trudi se da to uradi, i nekoga ko se stalno suprostavlja.

I dok se ova unutrašnja borba odvija, za samo dejstvo, za taj projekat, snage prostaje zaista malo.

Po velikom psihoterapeutu F. Perlsu - "Sva energija čovjeka je podeljena na tri dijela: jedan dio pokušava da izvrši zadatak,  drugi je uključen u suprostavljanju, i dio koji se bori sa suprostavljanjem."

To jeste, jedan dio vas pokušava da završi projekat, drugi vas stalno odvraća, a treći se bori sa ovim odvraćanjem.

U ovom slučaju, vašem projeku nedostaje više od jedne trećine energije, i vi jednostavno crpite sebe.

Šta raditi u ovom slučaju?

Shvatite da je suprostavljanje vašim planovima i namjerama vaše sopstveno suprostavljanje.

Niti vaši saradnici, rođaci, prijatelji niti sam Univerzum nema veze sa tim.

Osvješćivanje čak i ove prve činjenice odmah dobavlja energiju, jer ona prestaje da se troši u traženju neprijatelja koji ne postoje.

Oslušnite to što vaš drugi dio želi, koji izaziva suprostavljanje.

Svako, a posebno jako suprostavljanje, lična sabotaža, je pokazatelj unutrašnjeg konflikta.
 
Da bi se riješio, prvo se mora vidjeti. "Ko se bori sa kim?"

Često smo dobro zamislili šta treba da uradimo, ali o tome što želi drugi dio -antagonista, o našim "drugim" željama praktično ne znamo ništa. Jer negdje duboko unutra ih smatramo "pogrešnim" i potpuno smo ih istisnuli iz svijesti.

Ali su to vaše želje! Njihovo priznanje oslobađa vas od neophodnosti da trošite energiju na njihovo istiskivanje, i energija se vraća vama.

Suprostavljanje vašim planovima, željama i namjerama ne dešava se tek tako 

Suprostavljanjeni dio pokušava da skrene vašu pažnju na nešto vrlo važno, na ono što ste zabranili sebi da osvijestite.

To je kao kamen u cipeli - on ​​će nastaviti da vam smetam, čak i ako ste zaboravili na njega i ne sjećate se zašto vam je toliko bolno i zašto idući se oslanjate na jednu nogu.

Možete nastaviti da trpite bol, ljuteći se na sve i svakoga, proklinjući cio svijet za nepravde, ili čak naučiti da hodate vrlo lukavo, kako ne biste osjećali bol, ali to vas neće spasiti od kamena u cipeli.
​
Picture
​​Zbog toga treba oslušnuti suprostavljanjeni dio.

Šta on želi da kaže?
 
Ako vam je teško da se skoncentrišete na obavljanje nekog posla, onda mogu postojati dva glavna razloga za to:

1) Suviše ste skoncentrisali svoju pažnju na taj posao i lišili ste ga života, interesovanja, samim tim ste ga učinili nevjerovatno teškim. Kao na primjer, jedna stvar je zagristi ga, a druga stvar je učiti ga kreativno, sa šalama, pjevanjem i sa izlazom. Što je dosadniji posao, to brže interesovanje za njega nestaje. A gdje nema interesovanja, nema ni energije.

2) Postoji nešto spoljašnje, što vam snažno skreće pažnju na sebe. Neki spoljašnji, uznemiravajući ili vama veoma interesantan  faktor. Prvo treba da obratite pažnju na njega.

A ako, umjesto toga, pokušate da se pretvarate da vas nije briga za to, što u susjednoj sobi plače dijete ili da natjerate sebe da ne otvorite pismo koje ste dugo čekali, dio vaše energije morate da potrošite na to da se suzdržite. Tada će jedan dio energije otići da čuje i sjeti se pisma ili djeteta; dio na to, da ne bi bio ometan; i samo jedna trećina da biste uradili taj posao.

Smisao razvoja, unapređenja i usavršavanja samog sebe nije u tome da istisnete, ugušite i porobite sve ono što vam se ne sviđa, nego da budete u ravnoteži.

Sjetite se kako radi lift. Kabina lifta ima protivtežu, tako da je potrebna samo mala snaga motora da je pokrene.

"Ako su velike sile u ravnoteži, dovoljno je primijeniti samo malu dodatnu silu da se dese značajne promjene" F. Perls

Cio životni proces organizma zahtijeva konstantno obnavljanje ravnoteže.

Na primjer, vožnja bicikla za početnika je stalna borba. Stalno se naginjete na jednu stranu, ili na drugu. "Ali ako uprkos padovima i modricama nastavite da pokušavate, uskoro naučite kako da se prilagodite; prvo je vaše prilagođavanje nestabilno, vremenom postaje automatsko. Ali to nije statička ravnoteža, to je konstantno nivelisanje neravnoteže, prije nego što ode predaleko. I ne da to nije opterećenje, već i predstavlja najviše zadovoljstvo vožnje. "
​
F. Perls

Mnogim ljudima je tako teško da postignu svoje ciljeve, ne zato što ne znaju da zacrtaju planove.

Već zato što se suprostavljaju tako puno i nesvjesno da anuliraju sve napore i preokreću postizanje nečega u stalnu borbu sa sobom. 

Autor: Irina Dibova


Prevod tekst: econet.ru 

Prevela: Beba Muratović -bebamur.com 
​
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Pretražite sajt
    Podijeli
    BebaMur.com
     Kopiranje i prenošenje teksta na druge portale strogo je zabranjeno!

    DMCA.com Protection Status

    Categories

    All
    Bajke
    Biografije
    Dokumentarni Film
    Dostojevski
    Društvo
    Društvo
    Duhovnost
    Ekart Tol
    Ezoterija
    Greg Brejden
    Gurdjijev
    Herman Hese
    Karma
    K.G. Jung
    Kozirjev
    Kvantna Fizika
    Mudrost
    Nadahnuce
    Nauka
    Osho
    Poezija
    Price
    Psihologija
    Tesla
    Tolstoj
    Torziono Polje
    Vakcine
    V. Zeland
    Yan
    Zanimljivosti
    Zdravlje

    Archives

    June 2025
    May 2025
    April 2025
    March 2025
    February 2025
    January 2025
    December 2024
    November 2024
    October 2024
    September 2024
    August 2024
    July 2024
    June 2024
    May 2024
    April 2024
    March 2024
    February 2024
    January 2024
    December 2023
    November 2023
    October 2023
    September 2023
    August 2023
    July 2023
    June 2023
    May 2023
    April 2023
    March 2023
    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    April 2014
    March 2014

- Menu
Početna  Video   Blog    Nauka - Nikola Tesla - Nikolaj Kozirjev - Pjotr Garjajev Duhovnost - Ošo -Greg Brejden - Vadim Zeland Psihologija Mudrost Nadahnuće

Copyright © 2015