Motivacija, argumenti, pa čak i savjeti drugih nisu dovoljni da bi se prevazišao otpor promjenama. Ključni aspekt je želja da se promjenimo tako što ćemo se pobrinuti da ova transformacija ojača naš identitet, umjesto da ga negiramo.
Sviđalo vam se to ili ne, život je u stalnom pokretu. Ništa ne ostaje statično i iz ovog razloga ono što se danas pojavljuje na jedan način može se sjutra pojaviti na drugi način. Prevladavanje otpora prema promjenama za mnoge ljude pretvara se u titanski napor. Ironično, neki se previše trude samo da ništa ne promjene.
Većina nas neprekidno pokušava da se poboljša i ponaša se u skladu sa ovom voljom. Ponekad se pitamo da li je vrijedno platiti cijenu za takvu promjenu. Možda je to strah od neuspeha ili nepoznatog, ali sigurno postoji sila koja deluje kao otpor prema promjenama. Upravo zbog ove sile rizikujemo da ostanemo mirni, čak i ako nam se naša situacija nepokretnosti uopšte ne sviđa.
"Mala promjena danas vodi vas u radikalno drugačiju budućnost."
~Richard Bach
Otpor promjenama je sila koja nas gura da se zadržimo u svojoj zoni komfora. Promjena zahtjeva promjenu naše rutine i našeg unutrašnjeg svijeta. Sve ovo može izazvati strah. Ali uvijek postoji način za uspjeh u našim izazovima. Postoji nekoliko trikova za prevazilaženje otpora prema promjenama. Otkrijmo ih zajedno.
Strategije za prevazilaženje otpora prema promjenama
1. Emocionalni ciljevi
Kada dođe vrijeme za promjenu, ono što najviše teži nisu razlozi koji guraju ka transformaciji, već emocije koje je prate. Ponekad osjećate potrebu da nešto promjenite, ali raspoloženje koje to prati nije najbolje. U tim slučajevima je moguće da motivacija ne traje dugo.
Veoma je važno ispitati šta zaista želite. Kada sebi postavimo cilj, mnogo je lakše savladati otpor prema promjenama. Šta koči tu želju za promenom?
Većina nas neprekidno pokušava da se poboljša i ponaša se u skladu sa ovom voljom. Ponekad se pitamo da li je vrijedno platiti cijenu za takvu promjenu. Možda je to strah od neuspeha ili nepoznatog, ali sigurno postoji sila koja deluje kao otpor prema promjenama. Upravo zbog ove sile rizikujemo da ostanemo mirni, čak i ako nam se naša situacija nepokretnosti uopšte ne sviđa.
"Mala promjena danas vodi vas u radikalno drugačiju budućnost."
~Richard Bach
Otpor promjenama je sila koja nas gura da se zadržimo u svojoj zoni komfora. Promjena zahtjeva promjenu naše rutine i našeg unutrašnjeg svijeta. Sve ovo može izazvati strah. Ali uvijek postoji način za uspjeh u našim izazovima. Postoji nekoliko trikova za prevazilaženje otpora prema promjenama. Otkrijmo ih zajedno.
Strategije za prevazilaženje otpora prema promjenama
1. Emocionalni ciljevi
Kada dođe vrijeme za promjenu, ono što najviše teži nisu razlozi koji guraju ka transformaciji, već emocije koje je prate. Ponekad osjećate potrebu da nešto promjenite, ali raspoloženje koje to prati nije najbolje. U tim slučajevima je moguće da motivacija ne traje dugo.
Veoma je važno ispitati šta zaista želite. Kada sebi postavimo cilj, mnogo je lakše savladati otpor prema promjenama. Šta koči tu želju za promenom?
2. Uspostaviti konkretne mikro ciljeve
Veoma je važno postaviti jasan i definisan cilj. Ostati nejasan ne pomaže u prevazilaženju otpora promenama, već upravo suprotno. Što će cilj biti nejasniji, to će biti teže ostvariti napore ka tom cilju. Stoga prvo što treba učiniti je jasno definisati svoj cilj.
Nakon toga, cilj se deli na mikro-ciljeve. Ako ih ima previše, možda nismo dovoljno dobro segmentirali svoj cilj.
3. Izgradite viziju
Studije sprovedene u ovoj oblasti govore nam da racionalni argumenti nisu dovoljni za prevazilaženje otpora prema promenama. Možda imamo sve najbolje razloge na svijetu da se promenimo, ali to se ne pretvara automatski u motivaciju. Potrebno je nešto više.
Drugim riječima, moramo da se projektujemo u budućnost. Kakvi ćemo biti ili kakav će biti naš život ako dobijemo promenu? Ovo može biti snažna motivacija.
Veoma je važno postaviti jasan i definisan cilj. Ostati nejasan ne pomaže u prevazilaženju otpora promenama, već upravo suprotno. Što će cilj biti nejasniji, to će biti teže ostvariti napore ka tom cilju. Stoga prvo što treba učiniti je jasno definisati svoj cilj.
Nakon toga, cilj se deli na mikro-ciljeve. Ako ih ima previše, možda nismo dovoljno dobro segmentirali svoj cilj.
3. Izgradite viziju
Studije sprovedene u ovoj oblasti govore nam da racionalni argumenti nisu dovoljni za prevazilaženje otpora prema promenama. Možda imamo sve najbolje razloge na svijetu da se promenimo, ali to se ne pretvara automatski u motivaciju. Potrebno je nešto više.
Drugim riječima, moramo da se projektujemo u budućnost. Kakvi ćemo biti ili kakav će biti naš život ako dobijemo promenu? Ovo može biti snažna motivacija.
4. Ciljevi na kratkim udaljenostima
Pored podele cilja na mikro-ciljeve, oni moraju biti uspostavljeni na kratkoj udaljenosti. Drugim riječima, ciljevi koji ne oduzimaju puno vremena. Ako pustite previše vremena da prođe između cilja i njegove realizacije, motivacija ne uspjeva.
Suprotno tome, kada se cilj postavi na malu udaljenost i prvi rezultati mogu da se cijene u kratkom vremenu, motivacija se menja. To će nam omogućiti da sami sebi dokažemo koliko se naš život zapravo menja. Više nego valjana motivacija za nastavak ka promjenama.
5. Promjene koje jačaju naš identitet
Naš identitet je takođe veoma važan u procesu promjena. Mnogo puta se u svom životu opiremo transformaciji jednostavno zato što se u srcu ne poistovećujemo s njom. U stvari, postoje prilike kada shvatimo da nas transformacija dovodi u opasnost.
To se dešava jer ponekad iskusimo pritisak okoline. Ono što je za neke ili za sve primjeren cilj, možda ne mora biti za druge. Ako se primoramo na promjene samo da bismo ispunili očekivanja drugih, naši napori će najverovatnije propasti.
Ovo su neki od savjeta za prevazilaženje otpora prema promjenama. U svakom od njih izdvaja se osnovni faktor: želja za promjenom. Generalno, svi smo u stanju da damo pravi oblik svojim željama. Ono što moramo da uradimo je da započnemo sa njima, pitajući se ko zapravo želimo postati.
Prevod teksta: https://lamenteemeravigliosa.it/superare-la-resistenza-al-cambiamento/
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
Pored podele cilja na mikro-ciljeve, oni moraju biti uspostavljeni na kratkoj udaljenosti. Drugim riječima, ciljevi koji ne oduzimaju puno vremena. Ako pustite previše vremena da prođe između cilja i njegove realizacije, motivacija ne uspjeva.
Suprotno tome, kada se cilj postavi na malu udaljenost i prvi rezultati mogu da se cijene u kratkom vremenu, motivacija se menja. To će nam omogućiti da sami sebi dokažemo koliko se naš život zapravo menja. Više nego valjana motivacija za nastavak ka promjenama.
5. Promjene koje jačaju naš identitet
Naš identitet je takođe veoma važan u procesu promjena. Mnogo puta se u svom životu opiremo transformaciji jednostavno zato što se u srcu ne poistovećujemo s njom. U stvari, postoje prilike kada shvatimo da nas transformacija dovodi u opasnost.
To se dešava jer ponekad iskusimo pritisak okoline. Ono što je za neke ili za sve primjeren cilj, možda ne mora biti za druge. Ako se primoramo na promjene samo da bismo ispunili očekivanja drugih, naši napori će najverovatnije propasti.
Ovo su neki od savjeta za prevazilaženje otpora prema promjenama. U svakom od njih izdvaja se osnovni faktor: želja za promjenom. Generalno, svi smo u stanju da damo pravi oblik svojim željama. Ono što moramo da uradimo je da započnemo sa njima, pitajući se ko zapravo želimo postati.
Prevod teksta: https://lamenteemeravigliosa.it/superare-la-resistenza-al-cambiamento/
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
