Šta nije u redu sa željom da se dopadnete drugima? Želja da se svidite drugim ljudima nije negativna. Međutim sasvim je drugačije za bilo šta trebati odobrenje drugih, dovodeći sebe u poteškoće.
Traženje odobrenja drugih postaje stvarni problem samo kada osjećate da ovaj pristanak osmišljava vaš život. Prije svega zato što oni koji treba da računaju na pomoć drugih postaju zavisni od njih i tako dolazi do gubitka samopoštovanja i samopouzdanja.
Još jedan problem stalnog traženja odobrenja je taj što vas to čini ranjivim na manipulacije drugih. Kad drugi vide da ste nestrpljivi da im udovoljite, oni mirno sjede, jer znaju da će sve biti dobro, jer ćete vi biti zaduženi da to učinite.
Vremenom ljudi koji neprestano traže odobrenje drugih ulaze u začarani krug iz kojeg je teško pobjeći. Ne samo zato što se naviknemo da naše odluke budu potvrđene, već i zato što nas drugi pritišću na to ponašanje i ponašamo se znajući da zavisimo od njihove prosudbe. Sledeći savjeti će vam biti od velike pomoći u prevazilaženju ove zavisnosti, sticanju samopouzdanja i započinjanju samostalog donošenja sopstvenih odluka.
1. Recite šta mislite
Nije lako reći šta mislite. Iako ponekad morate biti oprezni, u drugim prilikama morate reći šta zaista mislite. Međutim, morate vježbati. Počnite tako što ćete razgovarati sa sobom, prepoznati misli, prepoznati da imate mišljenje, čak i ako ono nije ono koje se drugima najviše sviđa.
Vježbajte izražavanje onoga što mislite bez uvrede, ali poštujući sebe, ono u šta vjerujete i svoje lične težnje. Ne dozvolite da vas želja za ugodom primorava da date prednost drugima do te mjere da mislite protiv svojih interesa.
Možete ugoditi bez izdavanja sebe. Ako izbjegavate da mislite i govorite ono što mislite, drugi će vas imati u punoj snazi.
Još jedan problem stalnog traženja odobrenja je taj što vas to čini ranjivim na manipulacije drugih. Kad drugi vide da ste nestrpljivi da im udovoljite, oni mirno sjede, jer znaju da će sve biti dobro, jer ćete vi biti zaduženi da to učinite.
Vremenom ljudi koji neprestano traže odobrenje drugih ulaze u začarani krug iz kojeg je teško pobjeći. Ne samo zato što se naviknemo da naše odluke budu potvrđene, već i zato što nas drugi pritišću na to ponašanje i ponašamo se znajući da zavisimo od njihove prosudbe. Sledeći savjeti će vam biti od velike pomoći u prevazilaženju ove zavisnosti, sticanju samopouzdanja i započinjanju samostalog donošenja sopstvenih odluka.
1. Recite šta mislite
Nije lako reći šta mislite. Iako ponekad morate biti oprezni, u drugim prilikama morate reći šta zaista mislite. Međutim, morate vježbati. Počnite tako što ćete razgovarati sa sobom, prepoznati misli, prepoznati da imate mišljenje, čak i ako ono nije ono koje se drugima najviše sviđa.
Vježbajte izražavanje onoga što mislite bez uvrede, ali poštujući sebe, ono u šta vjerujete i svoje lične težnje. Ne dozvolite da vas želja za ugodom primorava da date prednost drugima do te mjere da mislite protiv svojih interesa.
Možete ugoditi bez izdavanja sebe. Ako izbjegavate da mislite i govorite ono što mislite, drugi će vas imati u punoj snazi.
2. Ugodite sebi
Stalno traženje odobrenja drugih dovodi vas do stalne brige šta ako oni stvaraju negativno mišljenje o vama. To se čini da se osjećate ranjivo i žrtvom toga da li su drugi ljudi zadovoljni vama ili ne.
Povremeno se morate sjetiti i sebe, biti zadovoljni, osjećati se ponosno na sebe, čak iako svi ne odobravaju vaše želje i težnje. To ne znači biti sebičan, daleko od toga. Oni koji se osjećaju zadovoljni sobom, oni kojima je dobro, mnogo su korisniji drugima jer su srećniji i imaju veću želju da žive i pomažu.
Stalno traženje odobrenja drugih dovodi vas do stalne brige šta ako oni stvaraju negativno mišljenje o vama. To se čini da se osjećate ranjivo i žrtvom toga da li su drugi ljudi zadovoljni vama ili ne.
Povremeno se morate sjetiti i sebe, biti zadovoljni, osjećati se ponosno na sebe, čak iako svi ne odobravaju vaše želje i težnje. To ne znači biti sebičan, daleko od toga. Oni koji se osjećaju zadovoljni sobom, oni kojima je dobro, mnogo su korisniji drugima jer su srećniji i imaju veću želju da žive i pomažu.
3 .Bez obzira na to šta radite, neko će biti razočaran
Traženje odobrenja obično je pokušaj sticanja i održavanja osjećaja kontrole. Ako druge ljude možemo učiniti "srećnima" ponašajući se onako kako zamišljamo da bi oni željeli od nas, onda nećemo biti odbijeni ili napušteni.
Međutim, ne možete kontrolisati misli drugih ili udovoljiti svima. Bez obzira čime se bavite, uvijek će se naći neko ko neće odobriti ili razumeti vaše odluke. Kao i kod boja, ne cijene svi zelenu, uvijek će biti onih koji više vole plavu ili žutu boju.
4. Usredsredite se na ono što je ispravno i budite svoji
Grupni mentalitet nas može primorati na ono što bi trebalo da se uradi, a i što nije uvijek ispravno. Da ne bi išli protiv žita, mnogi odluče da udovolje stadu, iako im se ono što čine čini nepravedno ili nerazumljivo.
To dovodi do dinamike u kojoj se neko otuđuje od drugih, gubi ličnost i sposobnost donošenja odluka. Maknite se od ovoga, usredsredite se na ono što mislite da je ispravno, analizirajte svoju filozofiju i svoje ciljeve. Ako vam se nešto ili neko ne sviđa, zašto želite da mu udovoljite? Šta dobijate time što ste dio ove grupe?
5 . Ne osjećajte se etiketiranim od drugih
Neki se toliko brinu zbog odobrenja drugih da pretpostavljaju da su označeni na ovaj ili onaj način. Međutim, većina ljudi ne donosi lako odluke ili osuđuje druge samo zato što ne odobravaju ili ne razumeju način na koji se ponašaju ili zato što se ne prilagođavaju grupi.
Čak i kad vas ljudi primoravaju da držite do njihove presude, činjenica da se ponašate onako kako smatrate potrebnim ne dovodi do toga da budete negativno etiketirani ili da izgubite naklonost drugih. Suprotno onome što se čini, biti svoj je najbolji način da steknete poštovanje drugih.
Prevod teksta:
https://lamenteemeravigliosa.it/dipendenza-da-approvazione/
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
Traženje odobrenja obično je pokušaj sticanja i održavanja osjećaja kontrole. Ako druge ljude možemo učiniti "srećnima" ponašajući se onako kako zamišljamo da bi oni željeli od nas, onda nećemo biti odbijeni ili napušteni.
Međutim, ne možete kontrolisati misli drugih ili udovoljiti svima. Bez obzira čime se bavite, uvijek će se naći neko ko neće odobriti ili razumeti vaše odluke. Kao i kod boja, ne cijene svi zelenu, uvijek će biti onih koji više vole plavu ili žutu boju.
4. Usredsredite se na ono što je ispravno i budite svoji
Grupni mentalitet nas može primorati na ono što bi trebalo da se uradi, a i što nije uvijek ispravno. Da ne bi išli protiv žita, mnogi odluče da udovolje stadu, iako im se ono što čine čini nepravedno ili nerazumljivo.
To dovodi do dinamike u kojoj se neko otuđuje od drugih, gubi ličnost i sposobnost donošenja odluka. Maknite se od ovoga, usredsredite se na ono što mislite da je ispravno, analizirajte svoju filozofiju i svoje ciljeve. Ako vam se nešto ili neko ne sviđa, zašto želite da mu udovoljite? Šta dobijate time što ste dio ove grupe?
5 . Ne osjećajte se etiketiranim od drugih
Neki se toliko brinu zbog odobrenja drugih da pretpostavljaju da su označeni na ovaj ili onaj način. Međutim, većina ljudi ne donosi lako odluke ili osuđuje druge samo zato što ne odobravaju ili ne razumeju način na koji se ponašaju ili zato što se ne prilagođavaju grupi.
Čak i kad vas ljudi primoravaju da držite do njihove presude, činjenica da se ponašate onako kako smatrate potrebnim ne dovodi do toga da budete negativno etiketirani ili da izgubite naklonost drugih. Suprotno onome što se čini, biti svoj je najbolji način da steknete poštovanje drugih.
Prevod teksta:
https://lamenteemeravigliosa.it/dipendenza-da-approvazione/
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
