Hajde da razgovaramo o tome kako da se oslobodimo loše navike da nas drugi uvrede. Takve informacije će biti posebno korisne za osetljive ljude. Važno je naučiti da se ne ljutite, jer su one ozbiljna prepreka uspehu. Ako se pridržavate nekih pravila, možete brzo promeniti svoj život na bolje.
Zašto je važno osloboditi se ljutnje? Ovaj osećaj remeti unutrašnji mir, sprečava opuštanje i izaziva nove strahove. Ogorčenost ometa zaradu, ako ste uvređeni od strane menadžera ili poslovnog partnera, onda čak i ako ostvarite profit, možete mnogo izgubiti. Ogorčenost negativno utiče na fizičko stanje, već je dokazano da ljudi često boluju od raka zbog duboke ogorčenosti prema nekome.
Prvi koraci da se oslobodimo negodovanja
Važno je da čak i veoma osetljivi ljudi nauče da kontrolišu svoja osećanja; samo počnite sa malim koracima, a onda će biti lakše.
1. Shvatite da je vreme da se promenite i da osećaj ogorčenosti neće dovesti do ničega dobrog, već će vas samo sprečiti da postanete bolji.
2. Pronađite vezu između vaših pritužbi i neuspeha u životu. I povežite želju za prevazilaženjem loše navike sa zadovoljstvom. Na primer, ako ste se posvađali sa svojim najboljim prijateljem i niste razgovarali sa njim nedelju dana, onda ste jednostavno gubili vreme i niste sebi dozvolili da živite srećno. A pomirenje ne samo da bi pomoglo da se oslobodite tereta na duši, već bi i poboljšalo odnose sa voljenom osobom.
3. Odlučite na koga ste tačno uvređeni. Ako je ovo osećanje povezano sa vašim roditeljima, onda je malo verovatno da ćete uspeti u životu, jer su vaši roditelji vaši koreni i važno je da budete u normalnim odnosima sa njima.
Utvrdite uzrok prekršaja
Ako vas neko uvredi, ne morate da težite da postanete najbolji prijatelj toj osobi, važno je samo da pričate o tome šta vas muči. Ne treba se plašiti takvih razgovora, oni olakšavaju, sa ovom osobom možete naći kompromis. Problem je u tome što se malo ljudi usuđuje da prvi progovori, ali vi ste inteligentna osoba koja već ima korisno znanje, a vaš „prestupnik“ možda još ne zna koliko je važno da se oslobodite negativnih emocija.
Nemojte da vas vređaju ljudi zbog sitnica, posebno oni koji ne igraju posebnu ulogu u vašem životu. Ne uzimajte k srcu komentare i uvrede; često nas ljudi vređaju ne namerno, već zato što jednostavno imaju loš dan ili su i sami nesrećni. Naučite da prebacujete pažnju na važnije stvari i ne trudite se da nikome dokažete da ste u pravu.
Prvi koraci da se oslobodimo negodovanja
Važno je da čak i veoma osetljivi ljudi nauče da kontrolišu svoja osećanja; samo počnite sa malim koracima, a onda će biti lakše.
1. Shvatite da je vreme da se promenite i da osećaj ogorčenosti neće dovesti do ničega dobrog, već će vas samo sprečiti da postanete bolji.
2. Pronađite vezu između vaših pritužbi i neuspeha u životu. I povežite želju za prevazilaženjem loše navike sa zadovoljstvom. Na primer, ako ste se posvađali sa svojim najboljim prijateljem i niste razgovarali sa njim nedelju dana, onda ste jednostavno gubili vreme i niste sebi dozvolili da živite srećno. A pomirenje ne samo da bi pomoglo da se oslobodite tereta na duši, već bi i poboljšalo odnose sa voljenom osobom.
3. Odlučite na koga ste tačno uvređeni. Ako je ovo osećanje povezano sa vašim roditeljima, onda je malo verovatno da ćete uspeti u životu, jer su vaši roditelji vaši koreni i važno je da budete u normalnim odnosima sa njima.
Utvrdite uzrok prekršaja
Ako vas neko uvredi, ne morate da težite da postanete najbolji prijatelj toj osobi, važno je samo da pričate o tome šta vas muči. Ne treba se plašiti takvih razgovora, oni olakšavaju, sa ovom osobom možete naći kompromis. Problem je u tome što se malo ljudi usuđuje da prvi progovori, ali vi ste inteligentna osoba koja već ima korisno znanje, a vaš „prestupnik“ možda još ne zna koliko je važno da se oslobodite negativnih emocija.
Nemojte da vas vređaju ljudi zbog sitnica, posebno oni koji ne igraju posebnu ulogu u vašem životu. Ne uzimajte k srcu komentare i uvrede; često nas ljudi vređaju ne namerno, već zato što jednostavno imaju loš dan ili su i sami nesrećni. Naučite da prebacujete pažnju na važnije stvari i ne trudite se da nikome dokažete da ste u pravu.
Učvršćivanje dobre navike
Zapamtite da je mnogo bolje da o problemu razgovarate odmah, nego da akumulirate negativnost u sebi. Čak i ako vaš sagovornik ne želi da razume vašu tačku gledišta, sami ćete shvatiti da ste učinili sve što je bilo moguće da poboljšate odnos i biće vam lakše. Posle razgovora, ne zaboravite da se nekako nagradite, ovo će samo ojačati dobru naviku. Glavna stvar je da počnete, a onda nećete morati da se borite sa sobom i automatski ćete izvršiti sve potrebne radnje.
I zapamtite da uvređeni ljudi nikada ne izazivaju saosećanje među drugima. Oni koji se stalno vređaju i žale se na život su slabi ljudi sa kojima ne želite da imate ništa zajedničko. Nemojte biti takvi, ne gomilajte negativne emocije i živite srećno!
Prevod teksta: https://econet.ru/articles/kak-izbavitsya-ot-vrednoy-privychki-obizhatsya-na-drugih
Prevod i obrada Jelena Muratović - bebamur.com
Zapamtite da je mnogo bolje da o problemu razgovarate odmah, nego da akumulirate negativnost u sebi. Čak i ako vaš sagovornik ne želi da razume vašu tačku gledišta, sami ćete shvatiti da ste učinili sve što je bilo moguće da poboljšate odnos i biće vam lakše. Posle razgovora, ne zaboravite da se nekako nagradite, ovo će samo ojačati dobru naviku. Glavna stvar je da počnete, a onda nećete morati da se borite sa sobom i automatski ćete izvršiti sve potrebne radnje.
I zapamtite da uvređeni ljudi nikada ne izazivaju saosećanje među drugima. Oni koji se stalno vređaju i žale se na život su slabi ljudi sa kojima ne želite da imate ništa zajedničko. Nemojte biti takvi, ne gomilajte negativne emocije i živite srećno!
Prevod teksta: https://econet.ru/articles/kak-izbavitsya-ot-vrednoy-privychki-obizhatsya-na-drugih
Prevod i obrada Jelena Muratović - bebamur.com
