BebaMur
.
  • Početna
  • Video
  • Blog
  • Nauka
  • Duhovnost
  • Psihologija
  • Mudrost
  • Nadahnuće
  • Donirajte

Kako se osloboditi stresa? 5 savjeta Eckhart-a Tolle-a

24/12/2017

0 Comments

 
Picture

​​Počnite da koristite ovih 5 jednostavnih praksi i uskoro stres će prestati imati moć nad vama.
​Eckhart Tolle, jedan od najuticajnijih duhovnih lidera u savremenom svijetu, kaže: Svaki čovjek nosi u sebi fantom sebe - ego, lažno "ja", koji je stvoren od identifikovanja sebe sa svojim umom. Ego neprestano održava prošlost u aktivnom stanju. Stalno projektuje sebe u budućnost.  
Ego doživljava sadašnjost samo kao sredstvo za postizanje cilja koji se nalazi u projektovanoj umom budućnosti. 

Rezultat toga? Ne možete uživati u životu u sadašnjosti. Potreba da se konstantno povezuje sopstveni život sa prošlošću i budućnošću uvlači vas u nove i nove spirale stresa: nijesam mogao, nijesam uspio, nijesam razmišljao, propao sam... 

Kako Eckhart Tolle predlaže da se izađe iz ovog stanja?


  • Prekinite okove želja koje izazivaju u vama bol i patnju. Odustanite od života u budućnosti i potpuno se fokusirajte na život u sadašnjosti. Posmatrajte svaki trenutak svog života ovdje i sada, ne pokušavajući da analizirate njegov značaj za vaš život. Na primjer, fokusirajte se na to, kako se pokreću grane stabla u dvorištu, koliko je lijepa svaka žilica na njegovim listovima.

  • Udaljite se od unutrašnjeg glasa. On je taj koji vas primorava da vidite svijet u negativnom svijetlu, dovedite u sumnju sve što vam se dešava. Nemoguće je potpuno ugušiti unutrašnji glas, ali možete da mu ne dozvolite da utiče na vas. Zamislite da slušate dosadno predavanje, dok sunce sija vani i čuje se nečiji smijeh. Vaš mozak prestaje da primećuje glas predavača, koncentrišući se na ono što se dešava na ulici. Postupajte isto tako s unutrašnjim glasom.
​
Picture
  • Osvijestite svoje emocionalno tijelo bola - negativno energetsko polje koje je zavladalo vašim tijelom i razumom. Upravo ono vas tjera da osjećate stres i negativna ojsećanja, izaziva bolesti. Treba da ga spriječite da utiče na vas, prihvatite njegovo postojanje, ali ne dozvolite mu da oblikuje vašu ličnost. Postanite tihi svjedok bola, a ne njegov objekat.

  • Oslobodite se psihološkog vremena. Časovno vrijeme je neophodno, uključujući i zbog toga da se nauči iz prošlih lekcija. Psihološko vrijeme - kada glavno postaje cilj i stremljenje da se on postigne - lišava vas mogućnosti da uživate u životu ovdje i sada, uzrokuje da iznova i iznova prolazite kroz spiralu stresa. Vi više ne vidite sunčevu svjetlost i ne čujete smijeh, ne shvatate ljepotu života. Tolle vjeruje da odustajući od stalnog praćenja ispunjenja ciljeva oslobađate svoje "Ja" za potpunu percepciju okolne harmonije i izlazite iz bilo koje stresne situacije.

  • Shvatite da problem ne postoji. Postoje samo situacije kojima se treba pozabaviti ovdje i sada i situacije koje treba posmatrati kao dio sadašnjosti, sve dok se ne promijene, tako da se mogu razumjeti - opet u sadašnjem vremenu. Ako ste nekada upali u ekstremnu situaciju, mogli ste da osjetite: vaš um nije imao vremena da situaciju pretvori u problem. On se jednostavno zaustavio i uključilo se nešto mnogo moćnije, što vas je primoralo da učinite nevjerovatno smjelo dejstvo. Ušli ste u stanje prisutnosti i spojili se sa trenutkom Sada. Pokušajte da unesete ova osjećanja u svoj svakodnevni život.

Naravno, nećete moći odmah da se oslobodite stresa, samo slijedite ova pravila. Oni će biti prvi korak na putu ka prosvetljenju, u kojem osjećaj stresa jednostavno prestaje da ima bilo kakav značaj.


Prevod teksta: http://www.transurfing-real.ru/2017/08/5_15.html

​Prevela: Beba Muratović - bebamur.com
​
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Pretražite sajt
    Podijeli
    BebaMur.com
     Kopiranje i prenošenje teksta na druge portale strogo je zabranjeno!

    DMCA.com Protection Status

    Categories

    All
    Bajke
    Biografije
    Dokumentarni Film
    Dostojevski
    Društvo
    Društvo
    Duhovnost
    Ekart Tol
    Ezoterija
    Greg Brejden
    Gurdjijev
    Herman Hese
    Karma
    K.G. Jung
    Kozirjev
    Kvantna Fizika
    Mudrost
    Nadahnuce
    Nauka
    Osho
    Poezija
    Price
    Psihologija
    Tesla
    Tolstoj
    Torziono Polje
    Vakcine
    V. Zeland
    Yan
    Zanimljivosti
    Zdravlje

    Archives

    June 2025
    May 2025
    April 2025
    March 2025
    February 2025
    January 2025
    December 2024
    November 2024
    October 2024
    September 2024
    August 2024
    July 2024
    June 2024
    May 2024
    April 2024
    March 2024
    February 2024
    January 2024
    December 2023
    November 2023
    October 2023
    September 2023
    August 2023
    July 2023
    June 2023
    May 2023
    April 2023
    March 2023
    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    April 2014
    March 2014

- Menu
Početna  Video   Blog    Nauka - Nikola Tesla - Nikolaj Kozirjev - Pjotr Garjajev Duhovnost - Ošo -Greg Brejden - Vadim Zeland Psihologija Mudrost Nadahnuće

Copyright © 2015