Koliko puta se vraćamo u iste zamke i svaki put obećavamo da nikada više nećemo pasti? Kao da smo odlučili da namjerno povrijedimo sebe, dobro znamo kako će se završiti, ali je jače od nas: zarobljeni smo u paklenom krugu i nema izlaza iz njega.
Govorim o lošim navikama koje nas čine bolesnima, naprijed-nazad sa bivšim partnerom/partnerkom, sa uvjerenjima i mentalnim petljama koje nas tjeraju da preduzmemo uobičajene nesretne odluke ...
Zašto se naš um i dalje okreće kao miš u svom točku, ne shvatajući da je kavez ostao otvoren i da je sloboda pri ruci, ne shvatajući da je drugačija budućnost moguća? Zato što nam se to sviđa, ili barem jedan dio nas to voli: onaj koji se boji promjene.
Zašto se mučimo da zatvorimo cikluse?
Zatvaranje ciklusa znači odustajanje, odlazak na svoj način bez osvrtanja, to znači oplakivanje nečega za šta smo bili vezani ali to takođe znači i otpuštanje onoga što poznajemo i to nam nekako daje određeni osjećaj nesigurnosti.
Zatvaranje ciklusa podrazumijeva da se možete osloboditi prošlosti i krenuti dalje, sa manje opterećenja u srcu i na ramenima.
"ODRICANJE NIJE UVEK PORAZ, PONEKAD JE POTREBNO. NE MOŽE SE NAĆI PRAVI PUT AKO PRIJE TOGA NEMAMO HRABROSTI DA NAPUSTIMO POGREŠAN PUT".
Antonio Curnetta
Odustati znači izabrati, odlučiti šta slijediti između bolne prošlosti koja se ponavlja bez pauze i neizvjesne budućnosti, ali u ovoj jednačini nedostaje važno vrijeme: sadašnjost, jedino vrijeme u kojem stvarno možeš djelovati, ono je ključni faktor promjene: ako ovaj momenat u kome ste usredsređeni u vama nedostaje, ništa se neće promjeniti u vašem životu.
I zato nam je teško zatvoriti cikluse: nismo navikli da živimo u sadašnjosti; stalno smo projektovani u sjutra ili naš pogled ostaje fiksiran na stopama koje smo ostavili za nama ...
Zašto se naš um i dalje okreće kao miš u svom točku, ne shvatajući da je kavez ostao otvoren i da je sloboda pri ruci, ne shvatajući da je drugačija budućnost moguća? Zato što nam se to sviđa, ili barem jedan dio nas to voli: onaj koji se boji promjene.
Zašto se mučimo da zatvorimo cikluse?
Zatvaranje ciklusa znači odustajanje, odlazak na svoj način bez osvrtanja, to znači oplakivanje nečega za šta smo bili vezani ali to takođe znači i otpuštanje onoga što poznajemo i to nam nekako daje određeni osjećaj nesigurnosti.
Zatvaranje ciklusa podrazumijeva da se možete osloboditi prošlosti i krenuti dalje, sa manje opterećenja u srcu i na ramenima.
"ODRICANJE NIJE UVEK PORAZ, PONEKAD JE POTREBNO. NE MOŽE SE NAĆI PRAVI PUT AKO PRIJE TOGA NEMAMO HRABROSTI DA NAPUSTIMO POGREŠAN PUT".
Antonio Curnetta
Odustati znači izabrati, odlučiti šta slijediti između bolne prošlosti koja se ponavlja bez pauze i neizvjesne budućnosti, ali u ovoj jednačini nedostaje važno vrijeme: sadašnjost, jedino vrijeme u kojem stvarno možeš djelovati, ono je ključni faktor promjene: ako ovaj momenat u kome ste usredsređeni u vama nedostaje, ništa se neće promjeniti u vašem životu.
I zato nam je teško zatvoriti cikluse: nismo navikli da živimo u sadašnjosti; stalno smo projektovani u sjutra ili naš pogled ostaje fiksiran na stopama koje smo ostavili za nama ...
Kako zatvoriti cikluse: pravilo 3 "prisustva"
"Moraš zatvoriti cikluse. Ne zbog ponosa ili nesposobnosti: već jednostavno jer se moraš osloboditi. Zatvori vrata, promjeni muziku, očisti kuću. obriši prašimu. Prestani da budeš ono što si bio i budi ono što jes."
Paulo Coelho
Sa svakim ciklusom koji možete zatvoriti, to je fragment koji oporavljate: zato što zatvaranje ciklusa zahtjeva da znate kako da iskreno pogeladate sebe izunutra, to znači da postanete malo više svesni, malo više svesni sopstvenih snaga i slabosti, to znači poznavanje sebe, to znači skidanje maski koje nas čine da se osjećamo sigurno, ali to su samo iluzije i laži.
Ali da biste zatvorili cikluse, morate biti prisutni, svim čulima: prisutni u vama, svjesni onoga što doživljavate i ko ste ustvari i ponašajte se ovdje i sada, ujedinjujući um, srce i dušu.
Faza 1. Žalost (sadašnjost suočena sa prošlošću)
Ovdje ste na kraju ciklusa, ali ga još niste zatvorili, potaknuti nostalgijom i vašim mentalnim filterima, vi razmišljate o svim sretnim trenucima u prošlosti i nađete više razloga da ih ponovite nego da ih zatvorite.
Zaustavite se i vratite se gdje ste sada. Ispitajte kako vas je ova "ružičasta" prošlost smanjila, u kojim ste uslovima. Posmatrano u sadašnjosti i postajući svijesni plodova koje je ova prošlost proizvela.
Faze žalosti su:
Poricanje ("nije moguće, ne događa se stvarno.")
Ljutnja ("nije fer, nije se moralo ovako završiti!")
Pregovaranje ("stvari će se sada promijeniti.")
Depresija ("Nikada neću uspjeti.")
Prihvatanje ("vrijeme je da okrenem stranicu!")
"Moraš zatvoriti cikluse. Ne zbog ponosa ili nesposobnosti: već jednostavno jer se moraš osloboditi. Zatvori vrata, promjeni muziku, očisti kuću. obriši prašimu. Prestani da budeš ono što si bio i budi ono što jes."
Paulo Coelho
Sa svakim ciklusom koji možete zatvoriti, to je fragment koji oporavljate: zato što zatvaranje ciklusa zahtjeva da znate kako da iskreno pogeladate sebe izunutra, to znači da postanete malo više svesni, malo više svesni sopstvenih snaga i slabosti, to znači poznavanje sebe, to znači skidanje maski koje nas čine da se osjećamo sigurno, ali to su samo iluzije i laži.
Ali da biste zatvorili cikluse, morate biti prisutni, svim čulima: prisutni u vama, svjesni onoga što doživljavate i ko ste ustvari i ponašajte se ovdje i sada, ujedinjujući um, srce i dušu.
Faza 1. Žalost (sadašnjost suočena sa prošlošću)
Ovdje ste na kraju ciklusa, ali ga još niste zatvorili, potaknuti nostalgijom i vašim mentalnim filterima, vi razmišljate o svim sretnim trenucima u prošlosti i nađete više razloga da ih ponovite nego da ih zatvorite.
Zaustavite se i vratite se gdje ste sada. Ispitajte kako vas je ova "ružičasta" prošlost smanjila, u kojim ste uslovima. Posmatrano u sadašnjosti i postajući svijesni plodova koje je ova prošlost proizvela.
Faze žalosti su:
Poricanje ("nije moguće, ne događa se stvarno.")
Ljutnja ("nije fer, nije se moralo ovako završiti!")
Pregovaranje ("stvari će se sada promijeniti.")
Depresija ("Nikada neću uspjeti.")
Prihvatanje ("vrijeme je da okrenem stranicu!")
Faza 2. Čekanje (apsolutna prisutnost)
Okrenuli ste stranicu, ali da biste bili sigurni da zaista zatvarate disfunkcionalni ciklus, morate ići na dno, zato vam je potrebna druga faza.
Čekanje je najzagonetnija faza: čekanje ne znači stajati mirno ili ne raditi ništa ili biti pasivan! Očekivanje je aktivan trenutak velikih unutrašnjih previranja: to je vrijeme posmatranja sa rendgenskim snimcima pro i kontra, analitičke refleksije.
To je pauza od spoljašnjeg svijeta, vrijeme tišine koje vam pomaže da fokusirate svoju energiju na svoj unutrašnji život, da pronađete korijen problema koji je izazvao disfunkcionalno ponavljanje i da ga izliječite transformišući ga; jer iza svakog pogrešnog izbora ili ponašanja koje nas boli, postoji otvorena rana koja traži da se izliječi.
Apsolutna prisutnost ovdje i sada vam omogućava da stupite u kontakt sa vašom suštinom da biste izliječili te rane skrivene u vašoj dubini.
Faza 3. Ponovno rođenje (sadašnjost koja gleda prema budućnosti)
Ponovno rođenje je prvi korak nakon vremena tišine, to je prvi pupoljak vašeg novog proljeća; to je prva akcija koju preduzmete u pravcu koji ste izabrali da pratite i koji je u skladu sa onim što jeste.
Reći ću vam o vašoj prvoj akciji u svijetu nakon što ste definitivno zatvorili disfunkcionalni ciklus. To je ponovno rođenje: to je prva manifestacija novog oblika života, transformacije. Ostatak puta ćete završiti sami sa svojim vremenom, sa samopouzdanjem i bez straha, sigurno ćete biti na pravom putu.
"ŽIVOT NIJE TRKA, VEĆ PUTOVANJE KOJE TREBA ČUVATI. JUČE JE ISTORIJA, SJUTRA JE MISTERIJA A DANAS JE POKLON: I ZATO JE ZOVEMO SADAŠNJOST. "
Bil Keane
Sandra Saporito
Prevod teksta: https://www.eticamente.net/64148/come-chiudere-i-cicli-la-regola-dei-3-presenti.html
Prevele Ana i Beba Muratović - bebamur.com
Okrenuli ste stranicu, ali da biste bili sigurni da zaista zatvarate disfunkcionalni ciklus, morate ići na dno, zato vam je potrebna druga faza.
Čekanje je najzagonetnija faza: čekanje ne znači stajati mirno ili ne raditi ništa ili biti pasivan! Očekivanje je aktivan trenutak velikih unutrašnjih previranja: to je vrijeme posmatranja sa rendgenskim snimcima pro i kontra, analitičke refleksije.
To je pauza od spoljašnjeg svijeta, vrijeme tišine koje vam pomaže da fokusirate svoju energiju na svoj unutrašnji život, da pronađete korijen problema koji je izazvao disfunkcionalno ponavljanje i da ga izliječite transformišući ga; jer iza svakog pogrešnog izbora ili ponašanja koje nas boli, postoji otvorena rana koja traži da se izliječi.
Apsolutna prisutnost ovdje i sada vam omogućava da stupite u kontakt sa vašom suštinom da biste izliječili te rane skrivene u vašoj dubini.
Faza 3. Ponovno rođenje (sadašnjost koja gleda prema budućnosti)
Ponovno rođenje je prvi korak nakon vremena tišine, to je prvi pupoljak vašeg novog proljeća; to je prva akcija koju preduzmete u pravcu koji ste izabrali da pratite i koji je u skladu sa onim što jeste.
Reći ću vam o vašoj prvoj akciji u svijetu nakon što ste definitivno zatvorili disfunkcionalni ciklus. To je ponovno rođenje: to je prva manifestacija novog oblika života, transformacije. Ostatak puta ćete završiti sami sa svojim vremenom, sa samopouzdanjem i bez straha, sigurno ćete biti na pravom putu.
"ŽIVOT NIJE TRKA, VEĆ PUTOVANJE KOJE TREBA ČUVATI. JUČE JE ISTORIJA, SJUTRA JE MISTERIJA A DANAS JE POKLON: I ZATO JE ZOVEMO SADAŠNJOST. "
Bil Keane
Sandra Saporito
Prevod teksta: https://www.eticamente.net/64148/come-chiudere-i-cicli-la-regola-dei-3-presenti.html
Prevele Ana i Beba Muratović - bebamur.com
