Izreka da je svaki čovek gospodar svoje sudbine može se dovesti u pitanje. Od ranog detinjstva mnogi faktori određuju tok našeg života i njegove obećavajuće pravce. Šta učiniti ako život krene negativno? Ko je kriv i da li se to može popraviti?
Svakog dana pravimo mnogo izbora. Odlučujemo koju odeću da obučemo, idemo autobusom ili peške na posao, biramo doručak, kupovinu, budućnost. Što je ovaj izbor globalniji, to je teže napraviti i manje smo slobodni u izboru. Mislimo da biramo supružnika, profesiju, mesto rada, stil života... Međutim, ne primećujući, sledimo nekakv scenario. Ko je to napisao? Da li je zaista moguće to prepisati i promeniti tok života?
Ko piše scenario tvog života
1. Rođenje scenarija
Scenario našeg života počinje i pre nego što se rodimo. To se dešava kada naša mlada majka zamisli da će njena buduća ćerka sigurno biti poznata novinarka, ili kada otac od malih nogu sanja o sopstvenom finansijskom carstvu.
To se dešava kada smo nazvani po nekim rođacima, značajnim događajima ili legendarnim ličnostima - teret takvog imena prati čoveka tokom celog života.
U prvih 5 godina života ispisuju se važne stranice scenarija. Od ovih godina dete pretpostavlja koliko će imati godina, kada se oženi, koliko će dece imati, i uvereno je da treba (ne treba) vredno da uči, radi, kako muškarac treba da se ponaša prema dami (i obrnuto). Tada se formiraju strasti kojima će on biti veran celog života - ljubavi prema muzici, književnosti, fudbalu. Ovo ne dolazi toliko „teoretski“ koliko iz ponašanja odraslih.
Ko piše scenario tvog života
1. Rođenje scenarija
Scenario našeg života počinje i pre nego što se rodimo. To se dešava kada naša mlada majka zamisli da će njena buduća ćerka sigurno biti poznata novinarka, ili kada otac od malih nogu sanja o sopstvenom finansijskom carstvu.
To se dešava kada smo nazvani po nekim rođacima, značajnim događajima ili legendarnim ličnostima - teret takvog imena prati čoveka tokom celog života.
U prvih 5 godina života ispisuju se važne stranice scenarija. Od ovih godina dete pretpostavlja koliko će imati godina, kada se oženi, koliko će dece imati, i uvereno je da treba (ne treba) vredno da uči, radi, kako muškarac treba da se ponaša prema dami (i obrnuto). Tada se formiraju strasti kojima će on biti veran celog života - ljubavi prema muzici, književnosti, fudbalu. Ovo ne dolazi toliko „teoretski“ koliko iz ponašanja odraslih.
Drugi izvor proučavanja životnih uloga je odnos starijih i vršnjaka prema detetu. Deca koja su bila okružena ljubavlju i verovala u njih, po pravilu, postižu neki uspeh u svom budućem životu. A stalni prigovori, poniženja, poređenja sa drugom (marljivijom, urednijom, inteligentnijom) decom mogu ostaviti negativan otisak na sve što vam se dešava. Vremenom se nove stranice dodaju skripti.
U osnovnoj školi dete savladava ulogu odličnog učenika/nižeg učenika, u adolescenciji identifikuje sopstvenu profesionalnu kompetenciju i ulogu u društvu (vođa/sledbenik), u adolescenciji sposobnost da voli i gradi lične odnose.
Do 21 godine, scenario je obično završen. Da li je moguće to promeniti? Prvo, da se okrenemo njenim „autorima”: roditeljsko ponašanje je moćan faktor koji određuje porodični model i odnos prema društvu, funkcioniše po crno-belom principu: kada je roditeljsko iskustvo negativno, onda „neću biti tako“, u drugim slučajevima identitet ponašanja dece i roditelja je neverovatan.
Odnos roditelja prema detetu je još jedan značajan faktor koji pretpostavlja uspeh u životu po principu „Imućan sam onoliko koliko roditelji veruju u mene“.
2. Posledice i nastavak
Oko 21. godine razvijamo manje-više jasnu predstavu o tome šta smo, odakle dolazimo i kuda idemo. Do 28. godine scenario se menja pod uticajem ključnih događaja - brak, rođenje dece, promena karijere. Nije svima data prilika da promene nepovoljne stavove i „izjednače” scenario. Prelazeći od jednog neuspeha u životu do drugog, osoba postaje fatalistička i počinje da doživljava poraz kao nešto neizbežno. Međutim, u ovom uzrastu se dešava važan fenomen - scenario postaje „vaš“.
Sada se okrenemo nauci genetike. Naučnici genetičari veruju da postoje posebni geni odgovorni za želju za krađom, sve vrste zavisnosti i druge nepovoljne pojave.
Psiholozi nude svoju verziju ovog „nasleđa“. Hipoteza se zasniva upravo na prisustvu životnih scenarija. S tim u vezi, postoji poseban metod za proučavanje prvih uspomena iz detinjstva.
U osnovnoj školi dete savladava ulogu odličnog učenika/nižeg učenika, u adolescenciji identifikuje sopstvenu profesionalnu kompetenciju i ulogu u društvu (vođa/sledbenik), u adolescenciji sposobnost da voli i gradi lične odnose.
Do 21 godine, scenario je obično završen. Da li je moguće to promeniti? Prvo, da se okrenemo njenim „autorima”: roditeljsko ponašanje je moćan faktor koji određuje porodični model i odnos prema društvu, funkcioniše po crno-belom principu: kada je roditeljsko iskustvo negativno, onda „neću biti tako“, u drugim slučajevima identitet ponašanja dece i roditelja je neverovatan.
Odnos roditelja prema detetu je još jedan značajan faktor koji pretpostavlja uspeh u životu po principu „Imućan sam onoliko koliko roditelji veruju u mene“.
2. Posledice i nastavak
Oko 21. godine razvijamo manje-više jasnu predstavu o tome šta smo, odakle dolazimo i kuda idemo. Do 28. godine scenario se menja pod uticajem ključnih događaja - brak, rođenje dece, promena karijere. Nije svima data prilika da promene nepovoljne stavove i „izjednače” scenario. Prelazeći od jednog neuspeha u životu do drugog, osoba postaje fatalistička i počinje da doživljava poraz kao nešto neizbežno. Međutim, u ovom uzrastu se dešava važan fenomen - scenario postaje „vaš“.
Sada se okrenemo nauci genetike. Naučnici genetičari veruju da postoje posebni geni odgovorni za želju za krađom, sve vrste zavisnosti i druge nepovoljne pojave.
Psiholozi nude svoju verziju ovog „nasleđa“. Hipoteza se zasniva upravo na prisustvu životnih scenarija. S tim u vezi, postoji poseban metod za proučavanje prvih uspomena iz detinjstva.
Poslednji je ovaj:
1. Setite se svog najranijeg sećanja iz detinjstva. Ako sumnjate u istinitost ovog sećanja, a čini se da bi to mogla biti samo fantazija, u redu je. Glavno je da to bude ono čega se sami sećate, a ne ono što vam je neko rekao.
2. Kada se sećanje identifikuje, morate se fokusirati na njega. Prelistajte ga u svojim mislima, fokusirajte se na detalje. Otprilike odredite koliko ste godina bili i gde se sve dogodilo.
3. Sada treba da odgovorite na pitanja: Ko je glavna odrasla osoba u ovom sećanju i koju ulogu igra? Koje su Vaše želje u pomenutom sećanju i u kojoj meri su bile zadovoljene? Da li imate konkretan cilj i ko vam pomaže da ga ostvarite? Koja je ključna emocija koja kontroliše pamćenje?
1. Setite se svog najranijeg sećanja iz detinjstva. Ako sumnjate u istinitost ovog sećanja, a čini se da bi to mogla biti samo fantazija, u redu je. Glavno je da to bude ono čega se sami sećate, a ne ono što vam je neko rekao.
2. Kada se sećanje identifikuje, morate se fokusirati na njega. Prelistajte ga u svojim mislima, fokusirajte se na detalje. Otprilike odredite koliko ste godina bili i gde se sve dogodilo.
3. Sada treba da odgovorite na pitanja: Ko je glavna odrasla osoba u ovom sećanju i koju ulogu igra? Koje su Vaše želje u pomenutom sećanju i u kojoj meri su bile zadovoljene? Da li imate konkretan cilj i ko vam pomaže da ga ostvarite? Koja je ključna emocija koja kontroliše pamćenje?
Tumačenje ovog sećanja: Odrasla osoba je osoba koja je imala najveći uticaj na kreiranje vašeg životnog scenarija. To je onaj čiji su stavovi bili nepromenljivi, čije je mišljenje o vama bilo osnova za izgradnju mišljenja o sebi. Želja, emocija, cilj – oličite svoje životne potrebe, ono čemu ćete težiti u budućnosti i kojim emocijama ispuniti svoj život.
Svaki scenario ima svoje individualne probleme. Scenariji su sudbine koje pišemo svojim rukama.
Postoji dobar način da se skripta razbije tamo gde ide u nepoželjnom pravcu i prepiše, promeni nastavak.
Korak po korak uputstva za promenu nepovoljnog scenarija
Morate razmisliti o tome da li u vašem životu postoje nepoželjni događaji/situacije koje se sistematski ponavljaju ili traju dugo. Sada treba da shvatite šta vam daje konkretna nepovoljna situacija. Čak i ako ono što se dešava donosi probleme, poteškoće i brige, iz nekog razloga vam je potrebno.
U psihološkoj nauci postoji termin "sekundarna korist" - to jest, implicitna korist od specifične, često negativno obojene situacije. Takvu korist subjekt obično ne razume, ali ne dozvoljava „prekidanje kruga“. Prilično je teško prihvatiti ideju da postoje određene prednosti naizgled negativnih događaja. Iz tog razloga, evo nekoliko pitanja na koja je korisno odgovoriti: Šta je dobro u činjenici da je to tako? Šta nije u redu sa ovim? Šta bi se promenilo na bolje u životu da se to ne dogodi? Šta bi se promenilo na gore u životu da se to ne dogodi? Sada je vreme da razmislite da li ste spremni da nešto promenite. Zamislite da ste do ovog trenutka živeli i obavljali određene društvene uloge. A navikli ste da tako živite, javljaju se sumnje i kolebanja. Da li vredi nešto menjati?
Sledeći korak je da shvatite zašto se sve dešava na ovaj način, drugim rečima, ko je i kada napisao ovu stranicu u vašem scenariju. Pokušajte da se setite u koje vreme se ovaj krug zatvorio, kada je pokrenut lanac događaja. Kada odlučite – ili neko odluči umesto vas – da ne budete srećni, samouvereni, uporni... Izuzetno je teško korenito promeniti sopstveni život i scenario (pogotovo kada je scenario roditeljski). Ali moguće je napraviti neku korekciju. Dajte odgovor na pitanje – šta tačno radite da biste osigurali da se ova situacija nastavi (ponavlja). Na kraju krajeva, vi ste ti koji dozvoljavate da se dogode određeni događaji. Deluješ ili ne delaš, međutim, u svakom slučaju biraš.
Poslednji korak je da razumete šta treba da se uradi (ili, obrnuto, ne uradi) da biste svoj život usmerili u željenom, povoljnijem pravcu. Naš životni scenario je već zacrtan dok ne napunimo 21 godinu (o tome je bilo reči gore). Ali gledajući na to nepristrasno od samog početka, možete analizirati nepoželjne pojave, tražiti rešenja i graditi život u skladu sa svojim željama, interesovanjima i težnjama.
Prevod teksta: https://econet.ru/articles/zhiznennyy-stsenariy-kto-na-samom-dele-upravlyaet-vashey-zhiznyu
Prevod i obrada Jelena Muratović - bebamur.com
Svaki scenario ima svoje individualne probleme. Scenariji su sudbine koje pišemo svojim rukama.
Postoji dobar način da se skripta razbije tamo gde ide u nepoželjnom pravcu i prepiše, promeni nastavak.
Korak po korak uputstva za promenu nepovoljnog scenarija
Morate razmisliti o tome da li u vašem životu postoje nepoželjni događaji/situacije koje se sistematski ponavljaju ili traju dugo. Sada treba da shvatite šta vam daje konkretna nepovoljna situacija. Čak i ako ono što se dešava donosi probleme, poteškoće i brige, iz nekog razloga vam je potrebno.
U psihološkoj nauci postoji termin "sekundarna korist" - to jest, implicitna korist od specifične, često negativno obojene situacije. Takvu korist subjekt obično ne razume, ali ne dozvoljava „prekidanje kruga“. Prilično je teško prihvatiti ideju da postoje određene prednosti naizgled negativnih događaja. Iz tog razloga, evo nekoliko pitanja na koja je korisno odgovoriti: Šta je dobro u činjenici da je to tako? Šta nije u redu sa ovim? Šta bi se promenilo na bolje u životu da se to ne dogodi? Šta bi se promenilo na gore u životu da se to ne dogodi? Sada je vreme da razmislite da li ste spremni da nešto promenite. Zamislite da ste do ovog trenutka živeli i obavljali određene društvene uloge. A navikli ste da tako živite, javljaju se sumnje i kolebanja. Da li vredi nešto menjati?
Sledeći korak je da shvatite zašto se sve dešava na ovaj način, drugim rečima, ko je i kada napisao ovu stranicu u vašem scenariju. Pokušajte da se setite u koje vreme se ovaj krug zatvorio, kada je pokrenut lanac događaja. Kada odlučite – ili neko odluči umesto vas – da ne budete srećni, samouvereni, uporni... Izuzetno je teško korenito promeniti sopstveni život i scenario (pogotovo kada je scenario roditeljski). Ali moguće je napraviti neku korekciju. Dajte odgovor na pitanje – šta tačno radite da biste osigurali da se ova situacija nastavi (ponavlja). Na kraju krajeva, vi ste ti koji dozvoljavate da se dogode određeni događaji. Deluješ ili ne delaš, međutim, u svakom slučaju biraš.
Poslednji korak je da razumete šta treba da se uradi (ili, obrnuto, ne uradi) da biste svoj život usmerili u željenom, povoljnijem pravcu. Naš životni scenario je već zacrtan dok ne napunimo 21 godinu (o tome je bilo reči gore). Ali gledajući na to nepristrasno od samog početka, možete analizirati nepoželjne pojave, tražiti rešenja i graditi život u skladu sa svojim željama, interesovanjima i težnjama.
Prevod teksta: https://econet.ru/articles/zhiznennyy-stsenariy-kto-na-samom-dele-upravlyaet-vashey-zhiznyu
Prevod i obrada Jelena Muratović - bebamur.com
