U svijetu koji se razvija brzim tempom, bilo bi divno kada bismo mogli usporiti i uživati u životu bez pritiska i stresa i imali više vremena za ono što nam se sviđa da radimo?
U svijetu koji se razvija brzim tempom, bilo bi divno kada bismo mogli usporiti i uživati u životu bez pritiska i stresa i imali više vremena za ono što nam se sviđa da radimo?
|
|
Lagom je jedan od razloga zašto je Švedska jedna od najsrećnijih zemalja na svijetu sa zdravim balansom između rada i odmora, kao i visokim standardom života.
Lagom je ogroman dio kulture Švedske. To znači "Ni previše. Ni premalo. Tačno." |
Lagom je jedna riječ koja definiše cijelu švedsku socijaldemokratsku filozofiju života: svi treba da imaju dovoljno, ali ne previše.
Stručnjaci koji naporno rade - ali ne na račun drugih sfera svoga života - slijede Lagom.
Umjesto da iscrpljuje ljude sa 60-časovnom radnom nedjeljom dovodeći ih tako do stresa, lagom podstiče balans između posla i života.
Ova filozofija takođe je povezana sa umjerenošću u svemu, smanjivanjem stresa, postizanjem idealnog balansa između rada i odmora, fokusirajući se na ekološke probleme i stabilnost.
Švedska poslovica kaže: "Lagom är bäst"; doslovno to znači "potrebna količina je najbolja". Naš ekvivalent je "zlatna sredina".
Vjerovatno već praktikujete lagom u mnogim oblastima svog života.
Za Šveđane, lagom je način života, stanje uma. Unutra oni su usmjereni na prihvatanje i zadovoljstvo. U tome je djelimično tajna sreće - ne biti opsjednut ni sa čim.
Filozofija lagom se odlikuje odličnom jednostavnošću i nudi alternativu ideji da se uvijek traži bolje.
Koncepcija podstiče sveobuhvatni balans u životu: sve treba biti umjereno.
Ovo je suprotno materijalizmu i kultu potrošnje.
Anna Brons u svojoj novoj knjizi "Život u stilu lagom: izbalansiran život na švedski način" napisala je sledeće: "Svaki dan, živjeti u skladu sa lagom ( jesti, oblačiti se, raditi, odmarati) - jednostavan je način da se prihvati izbalansiraniji, stabilniji način života koji podržava radost postojanja, a ne potrošnju. "
Ovladajte vještinom umjerenosti
Stručnjaci koji naporno rade - ali ne na račun drugih sfera svoga života - slijede Lagom.
Umjesto da iscrpljuje ljude sa 60-časovnom radnom nedjeljom dovodeći ih tako do stresa, lagom podstiče balans između posla i života.
Ova filozofija takođe je povezana sa umjerenošću u svemu, smanjivanjem stresa, postizanjem idealnog balansa između rada i odmora, fokusirajući se na ekološke probleme i stabilnost.
Švedska poslovica kaže: "Lagom är bäst"; doslovno to znači "potrebna količina je najbolja". Naš ekvivalent je "zlatna sredina".
Vjerovatno već praktikujete lagom u mnogim oblastima svog života.
Za Šveđane, lagom je način života, stanje uma. Unutra oni su usmjereni na prihvatanje i zadovoljstvo. U tome je djelimično tajna sreće - ne biti opsjednut ni sa čim.
Filozofija lagom se odlikuje odličnom jednostavnošću i nudi alternativu ideji da se uvijek traži bolje.
Koncepcija podstiče sveobuhvatni balans u životu: sve treba biti umjereno.
Ovo je suprotno materijalizmu i kultu potrošnje.
Anna Brons u svojoj novoj knjizi "Život u stilu lagom: izbalansiran život na švedski način" napisala je sledeće: "Svaki dan, živjeti u skladu sa lagom ( jesti, oblačiti se, raditi, odmarati) - jednostavan je način da se prihvati izbalansiraniji, stabilniji način života koji podržava radost postojanja, a ne potrošnju. "
Ovladajte vještinom umjerenosti
"Budite umjereni, da biste okusili radost života u izbilju."
~ Epikur
Umjerenost je ključ za to da se osjeti zadovoljstvo. To znači da imate samo ono što vam zaista treba.
Marko Tulije Ciceron je rekao:
Marko Tulije Ciceron je rekao:
"Nikada ne težite višku, neka umjerenost bude vaš vodič."
U užurbanom svijetu u kojem sada imamo pristup skoro bilo čemu u bilo koje vrijeme, lagom predstavlja jednostavan i izbalansiran način života, ne lišavajući sebe ničega.
Spisateljica: Bronte Aurell, koja upravlja skandinavskim restoranom u londonskom rejonu Fitzrovia, kaže: "Filozofija lagom je veoma važna za skandinavsku dušu." U intervjuu objavljenom u Telegraph-u, Aurell je rekla: "U svemu što mi radimo u Skandinaviji, postoji balans i umjerenost - počev od radnog vremena i završavajući sa veličinom parčeta torte pojedenog u jednom obroku."
Lagom - je nov minimalizam za one, koji žele, bez mnogo materijalnih sredstava, da uživaju u potpunom životu.
Međutim, lagom daleko prevazilazi okvire minimalizma. Zapravo, ovaj koncept je u stanju da nam prenese vrijedne lekcije o tome, kako živeti srećno.
Niki Brantmark, autorka knjige "Lagom: Švedska umjetnost življenja izbalansiranog i srećnog života" kaže: "U eri kada vodimo zauzet život u kom smo na vezi 24 sata dnevno, mislim da treba da uzmemo primjer od Šveđana; treba da usporimo i opustimo se. To može biti jednostavno piće sa kolegama, prijateljima ili članovima porodice ili dobar odmor tokom pauze za ručak kako bi se opustili i spremili za posao posle toga. To može biti vikend proveden u šumi, na plaži ili u lokalnom parku, ili takve aktivnosti kao što su čitanje, kuvanje i bavljenje ručnim radom. "
Jaime Kurtz, Ph.D, profesor psihologije na Univerzitetu Džejms Medison, piše u časopisu Psychology Today: "Da biste počeli da živite srećniji i uravnoteženiji život, stalno postavljajte sebi pitanje:"Je li to lagom ". Postavljajte ga sebi kada se približite svom prepunom ormaru ili počnete da preispitujete svoj odnos prema radu. Postavljajte ga sebi kada vam donesu ogromnu porciju hrane ili poželite da pojedete drugu porciju sladoleda. Postavljajte ga sebi kada razmišljate o svom životu u cjelini. Umjesto takvih tipičnih životnih pitanja kao što su "Da li sam srećan?" i "Mogu li to uraditi bolje?" uvedite ova mnogo razumnija pitanja: "Da li sam zadovoljan? " i "Da li je to dovoljno dobro?" ".
Ako želite naći balans između posla i ličnog života i postati srećniji, treba da nađete vrijeme za svoju porodicu, odnose i ono sa čim želite da se bavite.
Spisateljica: Bronte Aurell, koja upravlja skandinavskim restoranom u londonskom rejonu Fitzrovia, kaže: "Filozofija lagom je veoma važna za skandinavsku dušu." U intervjuu objavljenom u Telegraph-u, Aurell je rekla: "U svemu što mi radimo u Skandinaviji, postoji balans i umjerenost - počev od radnog vremena i završavajući sa veličinom parčeta torte pojedenog u jednom obroku."
Lagom - je nov minimalizam za one, koji žele, bez mnogo materijalnih sredstava, da uživaju u potpunom životu.
Međutim, lagom daleko prevazilazi okvire minimalizma. Zapravo, ovaj koncept je u stanju da nam prenese vrijedne lekcije o tome, kako živeti srećno.
Niki Brantmark, autorka knjige "Lagom: Švedska umjetnost življenja izbalansiranog i srećnog života" kaže: "U eri kada vodimo zauzet život u kom smo na vezi 24 sata dnevno, mislim da treba da uzmemo primjer od Šveđana; treba da usporimo i opustimo se. To može biti jednostavno piće sa kolegama, prijateljima ili članovima porodice ili dobar odmor tokom pauze za ručak kako bi se opustili i spremili za posao posle toga. To može biti vikend proveden u šumi, na plaži ili u lokalnom parku, ili takve aktivnosti kao što su čitanje, kuvanje i bavljenje ručnim radom. "
Jaime Kurtz, Ph.D, profesor psihologije na Univerzitetu Džejms Medison, piše u časopisu Psychology Today: "Da biste počeli da živite srećniji i uravnoteženiji život, stalno postavljajte sebi pitanje:"Je li to lagom ". Postavljajte ga sebi kada se približite svom prepunom ormaru ili počnete da preispitujete svoj odnos prema radu. Postavljajte ga sebi kada vam donesu ogromnu porciju hrane ili poželite da pojedete drugu porciju sladoleda. Postavljajte ga sebi kada razmišljate o svom životu u cjelini. Umjesto takvih tipičnih životnih pitanja kao što su "Da li sam srećan?" i "Mogu li to uraditi bolje?" uvedite ova mnogo razumnija pitanja: "Da li sam zadovoljan? " i "Da li je to dovoljno dobro?" ".
Ako želite naći balans između posla i ličnog života i postati srećniji, treba da nađete vrijeme za svoju porodicu, odnose i ono sa čim želite da se bavite.
Pratite svoje troškove, reciklirajte stari nameštaj, namerno smanjite svoj negativan uticaj na životnu sredinu, napravite pauzu od posla, provodite više vremena sa prijateljima i porodicom, usredsredite se na ono što je zaista važno i znajte kada se treba na vrijeme zaustaviti.
Prevod teksta: http://www.transurfing-real.ru/2018/02/blog-post_39.html
Prevela: Beba Muratović - bebamur.com
Prevod teksta: http://www.transurfing-real.ru/2018/02/blog-post_39.html
Prevela: Beba Muratović - bebamur.com
