BebaMur
.
  • Početna
  • Video
  • Blog
  • Nauka
  • Duhovnost
  • Psihologija
  • Mudrost
  • Nadahnuće
  • Donirajte

Mauna - praksa ćutanja

2/8/2016

0 Comments

 
Picture

Ideja praktikovanja ćutanja za savremenog čovjeka izgleda prilično čudna. Uostalom, sistem nas uči da budemo stalno online, komuniciramo i cijenimo komunikaciju.
 Čovjek koji je izašao iz sistema, u najboljem slučaju doživljava se kao originalan, a u najgorem izaziva nezadovoljstvo kod poznanika i bliskih ljudi. Međutim, praksa ćutanja je bila i ostala efikasan metod duhovnog razvoja, a takođe i izlečenja od mentalnih i fizičkih bolesti.
 U hinduizmu, praksa ćutanja se zove Mauna. Naravno, kao i sve duhovne prakse, ne ograničava se jednostavnim spoljnim dejstvima. Mauna služi za unapređenje unutrašnjeg ćutanja, čovjek koji ga je dostigao u davna vremena zvao se Muni i bio je poštovan kao svetac.

Međutim, u našem vremenu prilično je teško zavjetovati se na ćutanje i pri tome ostati dio društva.

​Pošto Mauna nije samo prestanak usmene komunikacije sa bilo kim, tokom prakse ćutanja treba da prestanete da čitate knjige, gledate televiziju, koristite računar i mobilni uređaj. Drugim riječima, treba da zaštite um od protoka informacija, koje se obrušavaju na njega tokom budnog stanja.
​

Zašto je potrebna praksa ćutanja?

 
Mauna je najbolje sredstvo za psihološke probleme. Posebno ako, kao dopunu njoj koristite psihološke tehnike koje omogućavaju da radite sa opsesivnim slikama koje se pojavljuju tokom ćutanja. Međutim, čak i jednostavna i nepristrasna spoznaja opsesivnih misli već je psihoanaliza.

 Ušteda energije. Nijesu svi naši razgovori toliko neophodni, većina dijaloga je priča radi priče, to jest, besmisleno gubljenje energije. Tokom Mauna prakse mi izbjegavamo te gubitke.

 Tokom ćutanja mi se usresređujemo, to nam omogućava da "iznutra" dođemo do mnogih odgovora na važna životna pitanja.

 Mauna nas uči da slušamo i čujemo svijet, takođe omogućava i da gledamo na mnoge stvari u okruženju na drugačiji način.

 Iako izgleda čudno, ćutanje veoma pomaže kod fizičkih bolesti, kao što su glavobolja, hipertenzija i vegetativno - vaskularna distonija. Primijetili ste da bolesna osoba često ćuti, ne želeli da troši energiju na razgovor.

​

Kako praktikovati ćutanje u savremenom društvu?
​

Picture

Pokušajte da preuredite svoj život tako da se u njemu nađe mjesta za Maun. Na primjer, naučite svoje prijatelje i poznanike da par sati dnevno nećete odgovarati na telefon ili biti na mreži. Vjerujte, to je vrijedno toga. Čak sat vremena prakse ćutanja dnevno će vam pomoći da oslabite pritisak na um, učinite ga manje despotskim i fleksibilnijim.

Praktikovanje ćutanja je moguće tokom boravka u vikendici ili tokom šetnje u prigradskom području.

Odličan način da se počne praksa ćutanja može biti odlazak na planinu. Tamo, tokom opreznog planinarenja nije moguće uključiti se u dijalog, prosto hodajte ćuteći, diveći se prirodi. Fizičko opterećenje će olakšati praksu Mauna, učiniće je lakšom za sprovođenje.

Mnogi ljudi, pročitavši o praksi ćutanja, kažu da Mauna nije za njih. Da, zaista, mnoge od nas je društvo "obradilo" toliko jako da bez komunikacije i novih iskustava bivamo tužni a to i vodi u depresiju. Ali ko treba da je koristi u praksi, s obzirom da je laka? Mauna je najpotrebnija, upravo tim ljudima koji ne mogu ni petnaest minuta da sjede bez komunikacije ili muzike jer je ovo njihova šansa da se "odvoje od informacija".

Ako uspijete da preživite najteži dio Mauna, za nagradu ćete dobiti osjećaj transparentnosti i jasnoće uma, kao i sposobnosti da budete posmatrač. Ali ni u kom slučaju, ne treba očekivati nagradu, jer će tada vašu Maunu uprljati očekivani bonus. Samo zavolite da ćutite i tada se kod vas sve ostvaruje!


Izvor: http://ezotour.com/praktika-molchaniya
​
Prevela Beba Muratović - bebamur.com
​

0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Pretražite sajt
    Podijeli
    BebaMur.com
     Kopiranje i prenošenje teksta na druge portale strogo je zabranjeno!

    DMCA.com Protection Status

    Categories

    All
    Bajke
    Biografije
    Dokumentarni Film
    Dostojevski
    Društvo
    Društvo
    Duhovnost
    Ekart Tol
    Ezoterija
    Greg Brejden
    Gurdjijev
    Herman Hese
    Karma
    K.G. Jung
    Kozirjev
    Kvantna Fizika
    Mudrost
    Nadahnuce
    Nauka
    Osho
    Poezija
    Price
    Psihologija
    Tesla
    Tolstoj
    Torziono Polje
    Vakcine
    V. Zeland
    Yan
    Zanimljivosti
    Zdravlje

    Archives

    June 2025
    May 2025
    April 2025
    March 2025
    February 2025
    January 2025
    December 2024
    November 2024
    October 2024
    September 2024
    August 2024
    July 2024
    June 2024
    May 2024
    April 2024
    March 2024
    February 2024
    January 2024
    December 2023
    November 2023
    October 2023
    September 2023
    August 2023
    July 2023
    June 2023
    May 2023
    April 2023
    March 2023
    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    April 2014
    March 2014

- Menu
Početna  Video   Blog    Nauka - Nikola Tesla - Nikolaj Kozirjev - Pjotr Garjajev Duhovnost - Ošo -Greg Brejden - Vadim Zeland Psihologija Mudrost Nadahnuće

Copyright © 2015