Svi mi maštamo da budemo srećni i uspješni, ali kako to postići? Često zaboravljamo da veliki dio naše sreće zavisi od našeg raspoloženja i rada na svojim emocijama.
|
Da bi se izbjegli stresne situacije i bili u harmoniji sa sobom, treba naučiti reći "da" nekim faktorima, koje ćemo razmotriti u ovom članku, pokušaćemo da napravimo korak u susret sreći.
Prvo "da" treba reći cijelom svijetu, prihvatajući ga takvim kakav jeste. Svijet nema emocionalni sadržaj, |
Drugi faktor koji treba osvijestiti - to je dar života.
Život, isto kao i svijet treba prihvatiti, zajedno sa svim njegovim osobenostima, plusevima i minusima. U životu se dešavaju i brige, i izdaje, i obmane, ali to je samo djelić, sastavni dio našeg postojanja. Pored toga, postoje mnogi drugi aspekti, i svi oni zajedno čine naš život. Mi možemo danas da imamo sve, a sjutra sve to da izgubimo, ali i to je samo manifestacija života, svaka nevolja je događaj, kojeg treba prihvatiti i ne nerviraj se. Ovdje je veoma prikladno da se sjetimo stare kineske priče o mudracu.
Ali jedno jutro starac nije našao konja u štali. Neki ljudi iz sela saosjećali su sa starcem, a neki zlobno radovali. Ljudi su razgovarali o tome kakva je nesreća da se izgubi konj, a starac je ostao miran i prihvatio to što se desilo dostojansveno.
Nekoliko dana kasnije konj se vratio i doveo sa sobom još desetak prelijepih ždrebaca. Neki ljudi iz sela su se radovali zbog starca, a neki su mu zavidjeli. Sada, su svi raspravljali kako se starcu posrećilo, i da je nesreća donijela za sobom sreću. Samo starac nije davao ocjenu dešavanju, prosto je prihvatio sve, kako jeste.
Starčev sin jedinac počeo je da obilazi nove ždrebce, nesrećno je pao i slomio obje noge. Opet su neki ljudi saosjećali, često razgovarali i govorili o nesreći. Starac je ostao miran.
Nedjelju dana kasnije u grad je došao rat, i svi muškarci su odvedeni na front, osim sina starca, pošto su mu noge bile slomljene. I ponovo su ljudi govorili da je nesreća prouzrokovala sreću da se starcu sada posrećilo. A stari mudrac je rekao da nijedan događan ne treba suditi, da to samo Bog može da uradi.
Za nas, svaki događaj - to je realnost, život se sastoji od trenutaka, a naš zadatak je da ih prihvatimo i proživimo, a ne sudimo. Osuditi - to znači ne razvijati se, ne ići naprijed svojim putem, ostati po strani. A život - to je jedno dugo putovanje, u kom se ne treba zaustavljati.
Treće "da" to je prihvatanje sebe - veoma važan korak koji svako treba da uradi.
Naučiti prihvati sebe - je težak zadatak, ali je za svakog izvodljiv.
Osvijestite sebe sada, u ovom trenutku, i prihvatite takvim kakvi ste, sa problemima i neuspjesima, pobjedama i porazima, ljubavlju i mržnjom.
|
Sve ste to vi, ne treba pokušavati ništa ulepšavati, samo treba prihvatiti. Kada čovjek ne uspijeva to da uradi, može se zatvoriti u sebe, prestati da normalno komunicira sa ljudima, a znači i da se razvija.
|
Četvrto "da" treba reći datom momentu.
Uraditi to je teško zbog toga, što smo često u oblacima, zamišljamo bolji život, maštamo o nečemu, gradimo kule u vazduhu. I zaboravljamo na to da se život dešava sada, u datom momentu. Zaboravljamo da sve što sada imamo - svi događaji, teškoće, ljudi, poslovi - sve to je najbolje. I sve to se treba prihvatiti i bezgranično voljeti.
Sva četiri "da" uče nas ljubavi i dobroti, harmoniji sa samim sobom i sa svijetom, podsećaju nas na najosnovnije i najprostije stvari, koje mogu da nas učine srećnim i radosnim.
Ne zaboravite svaki dan da kažete "da" svijetu, životu, sebi i datom momentu, i svaki dan će vam darovati mnogo prijatnih emocija.
Mihail Litvak
Prevod teksta: litvak.me
Prevela: Beba Muratović - bebamur.com
Još prevedenih tekstova od Mihaila Litvaka:
20 mudrih savjeta psihologa Mihaila Litvaka
Mihail Litvak: Psihologija izdaje