Kako naučiti otpustiti.
OTPUSTITE SVOJU STARU PRIČU, DA BISTE STVORILI NOVU
Nezadovoljstva, osjećanja, sjećanja, iskustva ... Sav ovaj prtljag prošlosti stalno nosimo sa sobom.
Ali zašto to radimo?
Imamo sjećanja o određenim situacijama i okolnostima, jer, koliko god čudno da zvuči, ispunjavaju nas.
Ali zašto to radimo?
Imamo sjećanja o određenim situacijama i okolnostima, jer, koliko god čudno da zvuči, ispunjavaju nas.
Udobno nam je da uronimo u poznata osjećanja i da ih proživimo ponovo.
Ali u tome nema nikakve korisi, u stvari, kada se hvatamo za prošlost, ne otvaramo se budućnosti.
⠀
Ponekad koristimo prošlost da objasnimo to, kakve odluke donosimo u sadašnjosti, i zato ne možemo otpustiti sjećanja.
Da li se sjećate uvrede koju su vam pričinili prije mnogo godina?
Zbog toga se ne gledate sa rodbinom ili se ne usuđujete da pođete na sastanak sa novim udvaračem?
Ove uspomene opravdavaju vas u sopstvenim očima.
Ako ne možete otpustiti prošlost, ona postaje dio sadašnjosti i čini vam medvjeđu uslugu, ometa razvoj, ne dozvoljava da se otkrije budućnost.
Koja je vaša priča?
Vaša priča je to sa čime opravdavate jednu ili drugu od vaših odluka. Na primjer, niste u mogućnosti da imate zdravu vezu zbog traume u djetinjstvu.
Ne treba poricati očigledno - da, nanijeli su vam traumu - ali ona ne treba da utiče na vaš budući život.
Umjesto da od nje pravite opravdanje, možete koristiti sjećanje kao instrument za dalji razvoj.
Otpuštanje nije tako teško kao što izgleda na prvi pogled. Naravno, neprijatnosti se dešavaju svima, ali prošlost ne možemo promijeniti.
Pa zašto proživljavate bolne situacije iznova i iznova?
Ali u tome nema nikakve korisi, u stvari, kada se hvatamo za prošlost, ne otvaramo se budućnosti.
⠀
Ponekad koristimo prošlost da objasnimo to, kakve odluke donosimo u sadašnjosti, i zato ne možemo otpustiti sjećanja.
Da li se sjećate uvrede koju su vam pričinili prije mnogo godina?
Zbog toga se ne gledate sa rodbinom ili se ne usuđujete da pođete na sastanak sa novim udvaračem?
Ove uspomene opravdavaju vas u sopstvenim očima.
Ako ne možete otpustiti prošlost, ona postaje dio sadašnjosti i čini vam medvjeđu uslugu, ometa razvoj, ne dozvoljava da se otkrije budućnost.
Koja je vaša priča?
Vaša priča je to sa čime opravdavate jednu ili drugu od vaših odluka. Na primjer, niste u mogućnosti da imate zdravu vezu zbog traume u djetinjstvu.
Ne treba poricati očigledno - da, nanijeli su vam traumu - ali ona ne treba da utiče na vaš budući život.
Umjesto da od nje pravite opravdanje, možete koristiti sjećanje kao instrument za dalji razvoj.
Otpuštanje nije tako teško kao što izgleda na prvi pogled. Naravno, neprijatnosti se dešavaju svima, ali prošlost ne možemo promijeniti.
Pa zašto proživljavate bolne situacije iznova i iznova?
Da biste ih otpustili, treba da priznate to što se dogodilo, prihvatite da ne možete ništa da promijenite i počnete da živite.
Nakon što preživite traumu i zatvorite stara vrata, pred vama, sigurno će se otvoriti nova, imaćete nove mogućnosti i bolje priče koje će vam pomoći da se razvijete, neće vas sputavati.
Toni Robbins
Prevod teksta: https://econet.ru/articles/180887-nauchites-otpuskat-bagazh-proshlogo
Prevela: Beba Muratović - bebamur.com
Nakon što preživite traumu i zatvorite stara vrata, pred vama, sigurno će se otvoriti nova, imaćete nove mogućnosti i bolje priče koje će vam pomoći da se razvijete, neće vas sputavati.
Toni Robbins
Prevod teksta: https://econet.ru/articles/180887-nauchites-otpuskat-bagazh-proshlogo
Prevela: Beba Muratović - bebamur.com
