Posebnost čoveka je njegovo rasuđivanje, sposobnost rasuđivanja i razmišljanja o sadržajima koji prevazilaze puko posmatranje sveta. Komplikovana je fraza za izražavanje vrlo jednostavnog koncepta: naša sposobnost razmišljanja je ono što nas izdvaja od životinja.
Ljudski um je složena, ali neverovatno dragocena kutija, bez nje ne bismo mogli da idemo dalje od pukog opstanka vrste. Nažalost, međutim, ova složena i nezamenljiva kutija koja je naš mozak vrlo često se i šali neukusno.
Razmislite o svim trenucima kada se nađete uronjeni u brige i strepnje koje se onda ispostavi da su apsolutno neosnovane, jednostavno izgrađene vašim umom. Vaš mozak je neverovatno moćno oruđe koje vam omogućava da postignete neprocenjivo znanje, ali i da zaista izazovete frustracije. Učenje „kako“ razmišljati je nešto što je oduvek fasciniralo univerzitetski svet: postoje ispiti zasnovani jednostavno na logičkom zaključivanju.
Ovo su veoma interesantni kursevi koji se ne bave temom i znanjem koje treba naučiti, već se bave istraživanjem kako je naš um u stanju da izgradi put počevši od nekoliko jednostavnih informacija. Na ovim fakultetima se često shvata kako je lako prevariti naš mozak i um: dovoljno je rekonstruisati rečenicu drugačijim redosledom da izazove potpuno drugačije efekte na pojedince.
Zbog toga će vas vaš um povremeno naterati da verujete u apsolutno nestvarne stvari: možda ćete nove informacije povezati sa starim obrascima koje ste koristili u nekoj drugoj situaciji, a da pritom ne uzmete u obzir prilagodljivost prethodnih. Ukratko, vaš um je oruđe koje morate naučiti da poznajete i kontrolišete ako želite da postignete više ciljeve koje ste sebi postavili u životu.
Razmislite o svim trenucima kada se nađete uronjeni u brige i strepnje koje se onda ispostavi da su apsolutno neosnovane, jednostavno izgrađene vašim umom. Vaš mozak je neverovatno moćno oruđe koje vam omogućava da postignete neprocenjivo znanje, ali i da zaista izazovete frustracije. Učenje „kako“ razmišljati je nešto što je oduvek fasciniralo univerzitetski svet: postoje ispiti zasnovani jednostavno na logičkom zaključivanju.
Ovo su veoma interesantni kursevi koji se ne bave temom i znanjem koje treba naučiti, već se bave istraživanjem kako je naš um u stanju da izgradi put počevši od nekoliko jednostavnih informacija. Na ovim fakultetima se često shvata kako je lako prevariti naš mozak i um: dovoljno je rekonstruisati rečenicu drugačijim redosledom da izazove potpuno drugačije efekte na pojedince.
Zbog toga će vas vaš um povremeno naterati da verujete u apsolutno nestvarne stvari: možda ćete nove informacije povezati sa starim obrascima koje ste koristili u nekoj drugoj situaciji, a da pritom ne uzmete u obzir prilagodljivost prethodnih. Ukratko, vaš um je oruđe koje morate naučiti da poznajete i kontrolišete ako želite da postignete više ciljeve koje ste sebi postavili u životu.
Nepotrebne brige
Svi smo svakodnevno vođeni da dajemo težinu situacijama i brigama koje su zapravo potpuno irelevantne za naš život. Ovo je sasvim normalno, ali to ne znači da ne treba da pokušavate da to izbegnete. Prema nekim istraživanjima, skoro 90% naših misli se odnosi na apsolutno beskorisne brige: provodite mnogo vremena razmišljajući o stvarima koje se nikada neće dogoditi, postupcima ili gestovima koji pripadaju prošlosti i zbog kojih više ne možete ništa da uradite, brige na ivici paranoje kao što je hipohondrija, brige oko manjih zadataka koje morate svakodnevno da obavljate. Pretpostavljam da se i ti malo prepoznaješ na listi koju sam upravo napravio.
To je zato što su većina naših problema sitnice ili jednostavne zablude našeg razmišljanja, zbog čega bi trebalo da naučite da bolje upravljate svojim umom. Svaka briga na koju stavljate težinu krade vaše kognitivne resurse i povećava nivo stresa koji će uticati na vaše telo. Takođe, još očiglednije, vreme koje provedete brinući o faktorima nad kojima nemate kontrolu ili koji su potpuno nebitni za vaš život je izgubljeno vreme. A kao što dobro znate, vreme je ograničen resurs koji je isti za sve i stoga ga ne treba gubiti.
Zapišite svoje ciljeve svaki dan
Jednostavan način da poboljšate svoje mentalno upravljanje je da svaki dan zapišete svoje ciljeve. Pre nego što odete večeras u krevet, zapišite svoje opšte ciljeve u životu. Sutra ujutro, dok doručkujete, zapišite sve ciljeve jednog dana. Nakon što napišete novu listu, uporedite je sa sinoćnjom i počnite da brišete sve dnevne ciljeve koji se ne odnose na vaše opšte životne ciljeve. Naravno, nastavite da radite kućne poslove i druge slične zadatke, ali dajte svojim svakodnevnim brigama dužnu težinu.
Prevod teksta:https://aprilamente.info/impara-a-gestire-la-tua-mente-per-raggiungere-i-tuoi-obiettivi/
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
Svi smo svakodnevno vođeni da dajemo težinu situacijama i brigama koje su zapravo potpuno irelevantne za naš život. Ovo je sasvim normalno, ali to ne znači da ne treba da pokušavate da to izbegnete. Prema nekim istraživanjima, skoro 90% naših misli se odnosi na apsolutno beskorisne brige: provodite mnogo vremena razmišljajući o stvarima koje se nikada neće dogoditi, postupcima ili gestovima koji pripadaju prošlosti i zbog kojih više ne možete ništa da uradite, brige na ivici paranoje kao što je hipohondrija, brige oko manjih zadataka koje morate svakodnevno da obavljate. Pretpostavljam da se i ti malo prepoznaješ na listi koju sam upravo napravio.
To je zato što su većina naših problema sitnice ili jednostavne zablude našeg razmišljanja, zbog čega bi trebalo da naučite da bolje upravljate svojim umom. Svaka briga na koju stavljate težinu krade vaše kognitivne resurse i povećava nivo stresa koji će uticati na vaše telo. Takođe, još očiglednije, vreme koje provedete brinući o faktorima nad kojima nemate kontrolu ili koji su potpuno nebitni za vaš život je izgubljeno vreme. A kao što dobro znate, vreme je ograničen resurs koji je isti za sve i stoga ga ne treba gubiti.
Zapišite svoje ciljeve svaki dan
Jednostavan način da poboljšate svoje mentalno upravljanje je da svaki dan zapišete svoje ciljeve. Pre nego što odete večeras u krevet, zapišite svoje opšte ciljeve u životu. Sutra ujutro, dok doručkujete, zapišite sve ciljeve jednog dana. Nakon što napišete novu listu, uporedite je sa sinoćnjom i počnite da brišete sve dnevne ciljeve koji se ne odnose na vaše opšte životne ciljeve. Naravno, nastavite da radite kućne poslove i druge slične zadatke, ali dajte svojim svakodnevnim brigama dužnu težinu.
Prevod teksta:https://aprilamente.info/impara-a-gestire-la-tua-mente-per-raggiungere-i-tuoi-obiettivi/
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
