Kako vjerovati onome što se dešava ako je vaša stvarnost puna strahova, napetosti i nesreće? Postajući svijesni.
Znamo da nije uvijek lako. Kada neko ima mnogo obaveza i nema priliku da sve riješi, mora naučiti da postavlja prioritete.
Ono što se dešava u ovim trenucima događa se s razlogom, vaša sudbina teče u vašim rukama, ali moraćete da vjerujete sebi; na taj način ćete biti sigurni da divne stvari mogu doći.
Kako vježbati umjetnost ne opiranja
Možda ste već čuli za strategiju odbijanja. Pa, važno je malo bolje definisati ovu ideju, kako ne bi pogriješili.
Često se kaže da ljudi troše puno energije na beskorisne ili štetne stvari: Fokusirajući veći dio svog vremena na posao koji nas čini nesrećnim dok zanemarujemo porodicu, imajući uz sebe osobu koja nas čini nesrećnim i ne želimo da je napustimo iz straha ili neodlučnost itd.
U praksi sprovodimo vrlo malo slušajući svoju unutrašnjost, tu zajednicu sa sobom neophodnu da bismo se pobrinuli za svoje najintimnije potrebe i otkrili šta se zaista događa u našoj duši.
Znate šta se trenutno događa oko vas, zato uzmite trenutak da razmislite o ovim aspektima:Da li se vaš um muči? Da li se osjećate izgubljeno, bijesno, možda frustrirano? Shvatite koje su vaše potrebe.
Sad kad ste prepoznali negativne emocije, nemojte ih zadržavati.
Ono što se dešava u ovim trenucima događa se s razlogom, vaša sudbina teče u vašim rukama, ali moraćete da vjerujete sebi; na taj način ćete biti sigurni da divne stvari mogu doći.
Kako vježbati umjetnost ne opiranja
Možda ste već čuli za strategiju odbijanja. Pa, važno je malo bolje definisati ovu ideju, kako ne bi pogriješili.
Često se kaže da ljudi troše puno energije na beskorisne ili štetne stvari: Fokusirajući veći dio svog vremena na posao koji nas čini nesrećnim dok zanemarujemo porodicu, imajući uz sebe osobu koja nas čini nesrećnim i ne želimo da je napustimo iz straha ili neodlučnost itd.
U praksi sprovodimo vrlo malo slušajući svoju unutrašnjost, tu zajednicu sa sobom neophodnu da bismo se pobrinuli za svoje najintimnije potrebe i otkrili šta se zaista događa u našoj duši.
Znate šta se trenutno događa oko vas, zato uzmite trenutak da razmislite o ovim aspektima:Da li se vaš um muči? Da li se osjećate izgubljeno, bijesno, možda frustrirano? Shvatite koje su vaše potrebe.
Sad kad ste prepoznali negativne emocije, nemojte ih zadržavati.
Kako naučiti vjerovati onome što se događa
Prije svega, morate biti svijesni činjenice da u vama ima mnogo više snage nego što mislite i štaviše imate mnogo strategija za riješavanje različitih situacija, kojih još uvijek niste svijesni.
Morate ostaviti po strani strahove, stvari i ljude koji dolaze i odlaze. Ponekad nije riječ o razumevanju, već o osjećanju, vjerovanju u ono što je zaista važno: ovdje i sada.
1. Priznanje
Prvi korak u učenju povjerenja u ono što se događa oko vas je prepoznavanje svega oko sebe, svojih okolnosti i ljudi oko sebe.
Prije svega, morate biti svijesni činjenice da u vama ima mnogo više snage nego što mislite i štaviše imate mnogo strategija za riješavanje različitih situacija, kojih još uvijek niste svijesni.
Morate ostaviti po strani strahove, stvari i ljude koji dolaze i odlaze. Ponekad nije riječ o razumevanju, već o osjećanju, vjerovanju u ono što je zaista važno: ovdje i sada.
1. Priznanje
Prvi korak u učenju povjerenja u ono što se događa oko vas je prepoznavanje svega oko sebe, svojih okolnosti i ljudi oko sebe.
- Prepoznajem tuđi način postojanja i shvatam da je on nespojiv sa mojim.
- Shvatam da nam okolnosti koje smo stvorili između nas štete.
- Prepoznajem bol, doživljavam je, osjećam i shvatam da moram da reagujem.
2. Odgovornost
Odgovornost pretpostavlja, u prvom redu, uzimanje uzda u situaciji i ne optuživanje nikoga za ono što se dogodilo.
Ako neprestano tražimo krivce, stvara se bijes, a ako postoji bijes, otpor i dalje postoji i ostaćemo zatvoreni u sopstvenim negativnim emocijama.
- Ponašajte se odgovorno, ne tražeći krivica za ono što se dogodilo i ne kriveći sebe. Morate izbjegavati unutrašnje težine.
- Sad kad ste prepoznali situaciju, znate da se morate ponašati odgovorno. Došlo je vrijeme da se kreativno odgovori, krene u akciju.
Transformišite svoju stvarnost da biste se poboljšali.
3. Nastavite dalje bez zauzimanja odbambrenog stava
Kada se dogodi jak pljusak, praćen vjetrom i grmljavinom, morate izbjegavati da se ponašate poput grane koja pokušava da ostane nepokretna prema tim pojavama.
Jer? Jer najverovatnije je da ćete se na kraju saviti, slomiti ili visiti od mećave. Šta to znači?
- Odbrambena ponašanja su zatrovana nezadovoljstvom i nepovjerenjem. Oni će vas spriječiti da budete slobodni.
Radi se o povjerenju prema sebi.
Prevod teksta: https://lamenteemeravigliosa.it/imparate-a-credere-in-cio-che-sta-succedendo/
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
Odgovornost pretpostavlja, u prvom redu, uzimanje uzda u situaciji i ne optuživanje nikoga za ono što se dogodilo.
Ako neprestano tražimo krivce, stvara se bijes, a ako postoji bijes, otpor i dalje postoji i ostaćemo zatvoreni u sopstvenim negativnim emocijama.
- Ponašajte se odgovorno, ne tražeći krivica za ono što se dogodilo i ne kriveći sebe. Morate izbjegavati unutrašnje težine.
- Sad kad ste prepoznali situaciju, znate da se morate ponašati odgovorno. Došlo je vrijeme da se kreativno odgovori, krene u akciju.
Transformišite svoju stvarnost da biste se poboljšali.
3. Nastavite dalje bez zauzimanja odbambrenog stava
Kada se dogodi jak pljusak, praćen vjetrom i grmljavinom, morate izbjegavati da se ponašate poput grane koja pokušava da ostane nepokretna prema tim pojavama.
Jer? Jer najverovatnije je da ćete se na kraju saviti, slomiti ili visiti od mećave. Šta to znači?
- Odbrambena ponašanja su zatrovana nezadovoljstvom i nepovjerenjem. Oni će vas spriječiti da budete slobodni.
Radi se o povjerenju prema sebi.
Prevod teksta: https://lamenteemeravigliosa.it/imparate-a-credere-in-cio-che-sta-succedendo/
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
