Možda ste primijetili da se sa godinama unutrašnja rezerva energije smanjuje i teže ju je dopuniti. Vjeruje se da je to potpuno prirodno. A da li je tako? Možda postoji univerzalno sredstvo koji će pomoći da ponovo osjetite punu snagu?
|
|
Bavljenje sportom, kontrastni tuš, promijenje sistem ishrane - najverovatnije, već ste probali različite načine da povratite tonus, ali nije se uvijek dobio željeni efekat, a vrijeme i disciplina da se ispoštuje posebni režim često nedostaju.
|
Postoji jednostavan i prijatan način da doživite priliv energije.
Moć sjećanja
Svako ima sjećanje na svijetle i ugodne trenutke života. Kod nekih su se oni pojavili u periodu ranog djetinjstva, drugi su nedavno popunili svoju kolekciju. Njima je zajedničko - posebno stanje koje doživljavamo kada se sjetimo nečega dobrog.
Da biste bolje razumjeli ovo, pokušajte da izvučete iz memorije svijetli trenutak života. Osjetite kako tijelo počinje da se opušta i javlja se osjećaj priliva snage.
Koji je razlog zbog koga uspomene mogu dati ovakav priliv, i kako dobiti maksimum energije od njih?
Od rascjepknog do cjeline
Svijest je složen sistem koja čuva pristup unutrašnjim resursima i iskustvima. U ovoj vješto organizovanoj "ostavi", "skriveni" su, ne samo talenti i vještine, već i ključevi da se obnovi izgubljena energija.
Mi hranimo prijatne uspomene, tako da ne gube snagu i jasnoću, ali na to ide dio naših energetskih resursa. Ispostavlja se da u svakom prijatnom sjećanju postoji određena količina energije koju možemo direktno odmah uzeti.
To je kao da su raspoređene zalihe po cijeloj kući - samo zamislite koliku količinu unutrašnje snage možete vratiti sebi kada sakupite sve zalihe u jedno!
Vrijeme magije
Nađite mjesto gdje vas niko neće uznemiravati. Možete se smestiti u fotelju ili čak leći. Osluškujte svoje tijelo, opustite se, oslobodite napetosti.
Izaberite jedno od najsjajnijih i najprijatnijih sjećanja. Zamislite da uranjate u taj srećan trenutak, fokusiraju na detalje: šta osjećate, šta čujete, kakav je miris okolo, koje boje vas okružuju?
Osećajući čitavu gamu emocija povezanih sa sjećanjem, duboko udahnite. Osjetite kako se sa udahom vraća količina energije kojom je bio ispunjen trenutak. Sva snaga, sve prijatne emocije i osjećanja napuštaju uspomenu i popune vas od prstiju stopla do završetka kose. Potpuno apsorbujući resurse tog trenutka, otvorite oči.
Sa svakim sjećanjem, proces obnavljanja energije će biti lakši. Uskoro ćete moći da obavite ovu vježbu tokom kratke pauze na poslu ili dok čekate let na aerodromu.
Moć sjećanja
Svako ima sjećanje na svijetle i ugodne trenutke života. Kod nekih su se oni pojavili u periodu ranog djetinjstva, drugi su nedavno popunili svoju kolekciju. Njima je zajedničko - posebno stanje koje doživljavamo kada se sjetimo nečega dobrog.
Da biste bolje razumjeli ovo, pokušajte da izvučete iz memorije svijetli trenutak života. Osjetite kako tijelo počinje da se opušta i javlja se osjećaj priliva snage.
Koji je razlog zbog koga uspomene mogu dati ovakav priliv, i kako dobiti maksimum energije od njih?
Od rascjepknog do cjeline
Svijest je složen sistem koja čuva pristup unutrašnjim resursima i iskustvima. U ovoj vješto organizovanoj "ostavi", "skriveni" su, ne samo talenti i vještine, već i ključevi da se obnovi izgubljena energija.
Mi hranimo prijatne uspomene, tako da ne gube snagu i jasnoću, ali na to ide dio naših energetskih resursa. Ispostavlja se da u svakom prijatnom sjećanju postoji određena količina energije koju možemo direktno odmah uzeti.
To je kao da su raspoređene zalihe po cijeloj kući - samo zamislite koliku količinu unutrašnje snage možete vratiti sebi kada sakupite sve zalihe u jedno!
Vrijeme magije
Nađite mjesto gdje vas niko neće uznemiravati. Možete se smestiti u fotelju ili čak leći. Osluškujte svoje tijelo, opustite se, oslobodite napetosti.
Izaberite jedno od najsjajnijih i najprijatnijih sjećanja. Zamislite da uranjate u taj srećan trenutak, fokusiraju na detalje: šta osjećate, šta čujete, kakav je miris okolo, koje boje vas okružuju?
Osećajući čitavu gamu emocija povezanih sa sjećanjem, duboko udahnite. Osjetite kako se sa udahom vraća količina energije kojom je bio ispunjen trenutak. Sva snaga, sve prijatne emocije i osjećanja napuštaju uspomenu i popune vas od prstiju stopla do završetka kose. Potpuno apsorbujući resurse tog trenutka, otvorite oči.
Sa svakim sjećanjem, proces obnavljanja energije će biti lakši. Uskoro ćete moći da obavite ovu vježbu tokom kratke pauze na poslu ili dok čekate let na aerodromu.
Ova tehnika neće vam samo pomoći da dopunite obim energije, već ćete takođe početi da osjećate bolje sebe i okruženje. Sjećanje je aktivirano i davaće vam nove izvore obnavljanja energije.
Sve ovo će imati pozitivan efekat na sveukupno samoosjećanje i zdravlje, i pomoći će da se poveća produktivnost. Biće vam lakše da komunicirate sa ljudima, a sitnice vas više neće izbacivati iz kolosjeka.
Vjerujte nesvjesnom i pristupite vježbi!
Ksenija Kobjakova - konsultant za transformaciju ličnosti.
Prevod teksta: http://www.transurfing-real.ru/2017/12/blog-post_629.html
Prevela: Beba Muratović - bebamur.com
Sve ovo će imati pozitivan efekat na sveukupno samoosjećanje i zdravlje, i pomoći će da se poveća produktivnost. Biće vam lakše da komunicirate sa ljudima, a sitnice vas više neće izbacivati iz kolosjeka.
Vjerujte nesvjesnom i pristupite vježbi!
Ksenija Kobjakova - konsultant za transformaciju ličnosti.
Prevod teksta: http://www.transurfing-real.ru/2017/12/blog-post_629.html
Prevela: Beba Muratović - bebamur.com
