Nervni sistem je dizajniran tako da smišljanje nečeg novog stimuliše centre za zadovoljstvo. I nije bitno kakve gene ste naslijedili - svako može stvarati.
Molekularni biolog, neuropsiholog, doktor nauka Estanislao Bachrach kaže da postoje načini pomoću kojih možete dobiti više uvida-ozarenja. Skrećemo Vam pažnju na 15 citata iz njegovog bestselera "Fleksibilni um. Kako gledati na stvari drugačije i misliti nestandardno".
Neurobilog Estanislao Bachrach: Nije bitno kakve gene ste naslijedili - svako može stvarati.
1. Kada previše dobro poznajemo neku temu, kada imamo ogromno iskustvo, kada razumijemo način rada neke discipline, u mom slučaju - molekularnu biologiju ili zemlju, kompaniju, porodicu, postoji sigurnost. I to je dobro.
Ali u mnogim slučajevima znanje ograničava razum, sprečava vas da gledate unutra i tražite različite mogućnosti ili odgovore na jedno isto pitanje. U cjelini, iskustvo pomaže da se rješavaju problemi na isti način kao što smo radili u prošlosti, a pogled spolja, iz druge oblasti, tačka gledišta laika nam omogućava da pronađemo nove varijante rješenja problema.
2. Mi možemo povratiti sposobnosti kreativnosti, ako ponovo osjetimo sebe kao djijete. Pablo Pikaso je rekao: "Svako dijete je umjetnik. Teško je ostati umjetnik, kada se izlazi iz djetinjstva. "
3. Pokušaj postati izuzetan i kreativan bez promjene načina života je uzaludan posao.
4. Pokušajte da učinite da vas svaki dan nešto zadivljuje. To može biti nešto čudno, pročitano ili što ste čuli. Na primjer, gledajte na nov način na parkirane automobile, probajte novo jelo u restoranu, istinski slušajte kolegu na poslu, stvarno ga čujete.
5. Zapisujte svaki dan šta vas je zadivilo i kako ste vi zadivili nekoga. Posle nekoliko nedelja vođenja ovog zapisnika, ponovo ga pročitajte.
Primijetićete određenu zakonomjernost, označite teme koje vas najviše zanimaju. Možda ćete naći čak i oblast koju želite da istražujete dublje.
6. Zamislite: nalazite ste u udaljenoj zemlji. Napišite kratku priču o tom mjestu. Popunite je sa emocijama.
1. Kada previše dobro poznajemo neku temu, kada imamo ogromno iskustvo, kada razumijemo način rada neke discipline, u mom slučaju - molekularnu biologiju ili zemlju, kompaniju, porodicu, postoji sigurnost. I to je dobro.
Ali u mnogim slučajevima znanje ograničava razum, sprečava vas da gledate unutra i tražite različite mogućnosti ili odgovore na jedno isto pitanje. U cjelini, iskustvo pomaže da se rješavaju problemi na isti način kao što smo radili u prošlosti, a pogled spolja, iz druge oblasti, tačka gledišta laika nam omogućava da pronađemo nove varijante rješenja problema.
2. Mi možemo povratiti sposobnosti kreativnosti, ako ponovo osjetimo sebe kao djijete. Pablo Pikaso je rekao: "Svako dijete je umjetnik. Teško je ostati umjetnik, kada se izlazi iz djetinjstva. "
3. Pokušaj postati izuzetan i kreativan bez promjene načina života je uzaludan posao.
4. Pokušajte da učinite da vas svaki dan nešto zadivljuje. To može biti nešto čudno, pročitano ili što ste čuli. Na primjer, gledajte na nov način na parkirane automobile, probajte novo jelo u restoranu, istinski slušajte kolegu na poslu, stvarno ga čujete.
5. Zapisujte svaki dan šta vas je zadivilo i kako ste vi zadivili nekoga. Posle nekoliko nedelja vođenja ovog zapisnika, ponovo ga pročitajte.
Primijetićete određenu zakonomjernost, označite teme koje vas najviše zanimaju. Možda ćete naći čak i oblast koju želite da istražujete dublje.
6. Zamislite: nalazite ste u udaljenoj zemlji. Napišite kratku priču o tom mjestu. Popunite je sa emocijama.
Kako biste se tamo nosili sa kreativnim zadatkom? Isčitavajte je u cilju traženja asocijacija i znakova za rješavanje vašeg problema. Zamislite da živite u drugom istorijskom dobu. Zapišite kako biste tada riješili kreativan zadatak. Isčitavajte to u cilju traženja asocijacija.
7. Ako ste se zaglavili na izuzetno teškom problemu, profesor John Kunios savjetuje da uključite budilnik nekoliko minuta ranije nego obično da biste razmišljali o rješenju u krevetu, kada još uvijek nijeste potpuno budni. Naime, u tom trenutku nas posjećuju najbolje ideje. I ne zaboravite da ih kasnije zapišete.
8. Najbolji način za stvaranje interesantnih ideja je opuštanje.
9. Formulisanjem složenog problema sa jednom frazom od šest riječi, stimulišete svoju imaginaciju.
10. Pokušajte da se oblačite, umivate i perete zube sa zatvorenim očima. Tokom objeda pokušajte da komunicirate sa sagovornikom samo očima, bez riječi. Slušajte muziku dok mirišete cvijeće.
11. U svakom danu u nedjelji na slučajan način izaberite boju. Tokom dana, tražite tu boju u svemu što ste sreli. Odvojite pet minuta i zapišite spisak svega što se može poboljšati u tom mjestu gdje se nalazite.
12. Misliti kreativno znači produktivno misliti. Shodno tome, sa kreativnim pristupom, ne prilazimo problemu, naoružani prošlim iskustvom, već postavljamo pitanje: koliko postoji gledišta na njega, kako ga preosmisliti i riješiti?
Cilj je smisliti što više odgovora, pri tom da nijesu šablonski. Reproduktivno mišljenje je lišeno fleksibilnosti, što je uzrok neuspjeha: rješenja, koja su nađena uz njegovu pomoć, tačno ponavljaju naša prošla iskustva ili u najmanju ruku - spolja liče na njih.
13. Smislite i zapišite 100 varijanti primjene opeke. Vidjećete da će prvih 10-20 biti standardni, uobičajeni, poznati: postaviti zid, postavljati uvis, izgraditi gril, držati police za knjige, itd.
Sledeće, 30-50 ideja će biti već originalnije. Kako se približava stotini, mozak će početi da ulaže dodatne napore i stvoriće više kreativnih i nestandardnih alternativa.
Da bi ovaj proces bio najefikasniji, neophodno je suzbiti unutrašnjeg kritičara i započeti zapisivanje svih ideja, uključujući i najočiglednije i loše. Prva trećina, najvjerovatnije, uključiće stare, identične ideje, u drugoj trećini će se pojaviti još interesantniji, a u posljednjoj - sigurno će se otkriti oni koji zaslužuju pažnju, neočekivani i nejednostavniji izumi.
Da nijesmo sebi postavili cilj da smislimo toliko ideja, tih poslednjih trideset ne bi vidjeli svjetlost dana.
14. Što više pišemo, tim brže mislimo i tim plastičnije postaje mišljenje.
8. Najbolji način za stvaranje interesantnih ideja je opuštanje.
9. Formulisanjem složenog problema sa jednom frazom od šest riječi, stimulišete svoju imaginaciju.
10. Pokušajte da se oblačite, umivate i perete zube sa zatvorenim očima. Tokom objeda pokušajte da komunicirate sa sagovornikom samo očima, bez riječi. Slušajte muziku dok mirišete cvijeće.
11. U svakom danu u nedjelji na slučajan način izaberite boju. Tokom dana, tražite tu boju u svemu što ste sreli. Odvojite pet minuta i zapišite spisak svega što se može poboljšati u tom mjestu gdje se nalazite.
12. Misliti kreativno znači produktivno misliti. Shodno tome, sa kreativnim pristupom, ne prilazimo problemu, naoružani prošlim iskustvom, već postavljamo pitanje: koliko postoji gledišta na njega, kako ga preosmisliti i riješiti?
Cilj je smisliti što više odgovora, pri tom da nijesu šablonski. Reproduktivno mišljenje je lišeno fleksibilnosti, što je uzrok neuspjeha: rješenja, koja su nađena uz njegovu pomoć, tačno ponavljaju naša prošla iskustva ili u najmanju ruku - spolja liče na njih.
13. Smislite i zapišite 100 varijanti primjene opeke. Vidjećete da će prvih 10-20 biti standardni, uobičajeni, poznati: postaviti zid, postavljati uvis, izgraditi gril, držati police za knjige, itd.
Sledeće, 30-50 ideja će biti već originalnije. Kako se približava stotini, mozak će početi da ulaže dodatne napore i stvoriće više kreativnih i nestandardnih alternativa.
Da bi ovaj proces bio najefikasniji, neophodno je suzbiti unutrašnjeg kritičara i započeti zapisivanje svih ideja, uključujući i najočiglednije i loše. Prva trećina, najvjerovatnije, uključiće stare, identične ideje, u drugoj trećini će se pojaviti još interesantniji, a u posljednjoj - sigurno će se otkriti oni koji zaslužuju pažnju, neočekivani i nejednostavniji izumi.
Da nijesmo sebi postavili cilj da smislimo toliko ideja, tih poslednjih trideset ne bi vidjeli svjetlost dana.
14. Što više pišemo, tim brže mislimo i tim plastičnije postaje mišljenje.
15. Jedan od najupečatljivijih i prijatnijih načina da razvijemo viđenje svijeta iz drugih perspektiva je putovanje, da odemo iz mjesta gdje provodimo većinu vremena. Kada smo fizički blizu korjena problema, naše mišljenje je automatski ograničeno nizom mogućih asocijacija. Ovo može biti korisno za koncentraciju, ali ometa imaginaciju.
Prevod teksta: https://econet.ru/articles/179971-neyrobiolog-bahrah-o-taynah-podsoznaniya-i-ozareniya-15-vpechatlyayuschih-rekomendatsiy
Prevela: Beba Muratović - bebamur.com
Prevod teksta: https://econet.ru/articles/179971-neyrobiolog-bahrah-o-taynah-podsoznaniya-i-ozareniya-15-vpechatlyayuschih-rekomendatsiy
Prevela: Beba Muratović - bebamur.com
