Savjet "volite sebe" zvuči kao ismijavanje: može se pomisliti da samo odluka nedostaje, za tu jednu frazu da bi se potpuno oslobodili kompleksa, osjećanja krivice, zatvorili oči za svoja nesavršenstva i prihvatili sebe takvim kakvi jesmo.
|
|
"A šta konkretno?", pita čitalac, koji je već vidio ovaj savjet u stotinu članaka.
Sve je u glavi U stvari, ne voljenje sebe je isključivo unutrašnje stanje. |
Niko ne smatra sebe ružnim, neuspješnim, lošim ili glupim, polazeći od sopstvenih podataka. Voljenje i ne voljenje sebe se formiraju u djetinjstvu. Kritika roditelja, njihovo poređenje koje nije u korist djeteta - "pogledaj, njoj sve uspijeva" trojke " ne dobija!" Ili "ja sam u tvojim godinama ...", sve ove "vaspitne mjere" formiraju to, kako ćemo se u odralom dobu odnositi prema sebi.
Situacija zavisi još i od toga kako se majka i otac odnose prema sebi. Činjenica je da roditelji vide sebe u djeci i često se identifikuju s njima. Svaka kritika djetetu je usmjerena prije svega prema sebi. To jest, kada majka podiže obrve i skuplja usne kada vidi u dnevniku "dvojku", ona se razočarava u samu sebe, ona je nezadovoljna sobom. Zbog toga se sa sigurnošću može reći da se voljenje i ne-voljenje sebe prenosi nasleđem.
Veliku ulogu u formiranju samopouzdanja igra kritika. Dragi moji, shvatite: ne postoji konstruktivna kritika. Generalno. Svaki čovjek koji je čuo "to nije idealno" ili " moglo se uraditi bolje", zapravo vjeruje "Ja nijesam idealan", "Mogu biti bolji".
Kao što shvatate, niko svjesno ne čini ništa loše. Nikome ne pada na pamet (posebno ne djetetu) da nacrta krivu sliku, piše eseje sa petnaest grešaka i tako dalje. Veoma je bolno priznati da ste jednostavno vi takvi - nijeste savršeni. Čitajte - živ, normalan čovjek.
I na kraju: ova osobina je u većem stepenu karakteristična za žene, ali i kod muškaraca se sreće. Ljudi ocjenjuju sebe po tome kako ih ocjenjuje suprotni pol. To jest, za mnoge devojke, uspjeh u emotivnom životu je sinonim za svoju privlačnost, pouzdanje i realizaciju.
A ako ona nema muškarca, onda je odmah "strašna", "glupa" i "loša". Jasno je da prisustvo ili odsustvo partnera nema nikakve veze sa svim gore navedenim: može se biti supermodel sa diplomom Okforda i jednostavno se plašiti odnosa.
Pravimo korak naprijed
Nevoljenje sebe se godinama formira kod čovjeka, tako da je nerelno osloboditi se toga sa klikom prstiju. Međutim, postoje određene metode koje omogućavaju korak po korak da se približite tom cilju. I verujte mi, to je vrijedno toga.
Situacija zavisi još i od toga kako se majka i otac odnose prema sebi. Činjenica je da roditelji vide sebe u djeci i često se identifikuju s njima. Svaka kritika djetetu je usmjerena prije svega prema sebi. To jest, kada majka podiže obrve i skuplja usne kada vidi u dnevniku "dvojku", ona se razočarava u samu sebe, ona je nezadovoljna sobom. Zbog toga se sa sigurnošću može reći da se voljenje i ne-voljenje sebe prenosi nasleđem.
Veliku ulogu u formiranju samopouzdanja igra kritika. Dragi moji, shvatite: ne postoji konstruktivna kritika. Generalno. Svaki čovjek koji je čuo "to nije idealno" ili " moglo se uraditi bolje", zapravo vjeruje "Ja nijesam idealan", "Mogu biti bolji".
Kao što shvatate, niko svjesno ne čini ništa loše. Nikome ne pada na pamet (posebno ne djetetu) da nacrta krivu sliku, piše eseje sa petnaest grešaka i tako dalje. Veoma je bolno priznati da ste jednostavno vi takvi - nijeste savršeni. Čitajte - živ, normalan čovjek.
I na kraju: ova osobina je u većem stepenu karakteristična za žene, ali i kod muškaraca se sreće. Ljudi ocjenjuju sebe po tome kako ih ocjenjuje suprotni pol. To jest, za mnoge devojke, uspjeh u emotivnom životu je sinonim za svoju privlačnost, pouzdanje i realizaciju.
A ako ona nema muškarca, onda je odmah "strašna", "glupa" i "loša". Jasno je da prisustvo ili odsustvo partnera nema nikakve veze sa svim gore navedenim: može se biti supermodel sa diplomom Okforda i jednostavno se plašiti odnosa.
Pravimo korak naprijed
Nevoljenje sebe se godinama formira kod čovjeka, tako da je nerelno osloboditi se toga sa klikom prstiju. Međutim, postoje određene metode koje omogućavaju korak po korak da se približite tom cilju. I verujte mi, to je vrijedno toga.
Čovjek siguran u sebe rijetko gubi, bilo koji problem ne doživljava kao tragediju, već kao zanimljivu zagonetku, koju će svakako riješiti. Plus se "transformiše" i spoljašnjost: jer nas okruženje vidi tačno tako kao što mi vidimo sebe. Ovo je aksiom.
Dakle, prvo počnite poštovati svoje odluke. Ako ste danas planirali da odete u muzej, a prijateljica vas je pozvala u bioskop - idite u muzej. Ovo će vam dati ne samo samopouzdanje, već i osećaj kontrole nad svojim životom. Postepeno ćete se odučiti da plivate po toku i "plešete na tuđu muziku".
Dakle, prvo počnite poštovati svoje odluke. Ako ste danas planirali da odete u muzej, a prijateljica vas je pozvala u bioskop - idite u muzej. Ovo će vam dati ne samo samopouzdanje, već i osećaj kontrole nad svojim životom. Postepeno ćete se odučiti da plivate po toku i "plešete na tuđu muziku".
Drugo, poštujte svoje želje. Pitajte sebe šta želite za doručak, gdje želite da odete na odmor, šta želite da nosite, sa kim da razgovarate. Prekinite sve kontakte koje održavate "iz pristojnosti". Prestanite da pravite beskonačne kompromise sa svijetom - okruženjem, okolnostima. Birajte sebe. Nema potrebe da ubjeđujete sebe da su vrijeme, želje i prohtjevi drugih važniji od vaših sopstvenih.
I na kraju - počnite da se ponašate kao samouvjeren čovjek. Mirno, bez muke, izrazite svoje mišljenje, dajte sebi pravo da se ne slažete sa nekim i nečim. Mislite o svojim interesima. I uvjeravam vas, ljubav prema sebi će doći. Jer ste se konačno upoznali sa tim čovjekom koji jeste.
Prevod teksta: http://labkovskiy.ru/publikatsii/nelyubov-k-sebe-peredaetsya-po-nasledstvu/
Prevela: Beba Muratović - bebamur.com
