Tijelo i duša su jedno, ako vas boli duša boljeće vas i tijelo i obrnuto. Ako ste umorni, nedostajaće vam i motivacija. Tijelo utiče na stanje uma.
Život je prepun situacija i ljudi koji nas povređuju, kako fizički, tako i psihički, ali ako nismo u stanju da se izliječimo, bol će potrajati i spriječiti nas da živimo punim životom. Naučite da njegujete tijelo i dušu.
"Tijelo nije ništa drugo do puka projekcija uma, a um je samo sitni odraz srca."
~ Ramana Maharshi
Ponekad nas život zaboli na hiljade načina, ali protok vremena miluje naše rane dok ne zarastu. Pa, mali ožiljci mogu ostati, ali naš je posao da ih pripazimo kako se bol ne bi ponovo pojavila. Od mnogih radnji koje se mogu preduzeti za isceljenje tijela i uma, predlažemo neke.
Stvorite svoju stvarnost
Kvantna fizika polazi od ideje da čovjekova percepcija može da modifikuje stvarnost kojoj je podložna i ima za cilj da demonstrira da je univerzum sačinjen od energije i vibracija i da na ovu energiju utiče um u obliku misli.
Kada osoba usmjeri pažnju na neku stvar, ta stvar se stvara aktiviranjem misli u umu; ali kada ta osoba prestane da se fokusira na isto, energija "poništava" objekat koji se vraća u energiju s potencijalom da se transformiše u drugu stvar. Na kraju, kvantna fizika kaže da nešto počinje da postoji samo ako prepoznamo da postoji.
Zakon privlačenja je osnova koja omogućava čovjeku da kreira sopstvenu ličnu stvarnost. Većina ljudi stvara svoju stvarnost nesvijesno, za razliku od svijesnih stvaralaca koji nastoje da svoju stvarnost kreativno promijene.
"Tijelo nije ništa drugo do puka projekcija uma, a um je samo sitni odraz srca."
~ Ramana Maharshi
Ponekad nas život zaboli na hiljade načina, ali protok vremena miluje naše rane dok ne zarastu. Pa, mali ožiljci mogu ostati, ali naš je posao da ih pripazimo kako se bol ne bi ponovo pojavila. Od mnogih radnji koje se mogu preduzeti za isceljenje tijela i uma, predlažemo neke.
Stvorite svoju stvarnost
Kvantna fizika polazi od ideje da čovjekova percepcija može da modifikuje stvarnost kojoj je podložna i ima za cilj da demonstrira da je univerzum sačinjen od energije i vibracija i da na ovu energiju utiče um u obliku misli.
Kada osoba usmjeri pažnju na neku stvar, ta stvar se stvara aktiviranjem misli u umu; ali kada ta osoba prestane da se fokusira na isto, energija "poništava" objekat koji se vraća u energiju s potencijalom da se transformiše u drugu stvar. Na kraju, kvantna fizika kaže da nešto počinje da postoji samo ako prepoznamo da postoji.
Zakon privlačenja je osnova koja omogućava čovjeku da kreira sopstvenu ličnu stvarnost. Većina ljudi stvara svoju stvarnost nesvijesno, za razliku od svijesnih stvaralaca koji nastoje da svoju stvarnost kreativno promijene.
Iskusite placebo efekat
Placebo efekat nije sugestija, ne sastoji se u razmišljanju da će biti izliječeni; to je isceliteljski stav zasnovan na uvjerenju da se čovjek liječi, što dovodi do oslobađanja od analgetika i nekih negativnih neuronskih obrazaca, smanjenja krvnog pritiska i aktiviranja imunološkog sistema.
"Tajna dobrog zdravlja je podstaći tijelo da se kreće, a um da se odmori."
~ Vincent Voiture
Meditirajte
Definicija meditacije donekle je složena, jer ako je za neke apstraktni pojam sa religioznim konotacijama, za druge predstavlja intelektualnu metodu za smirivanje nečijeg ja, kako bi se postiglo stanje kreativnosti i emocionalne pozitivnosti. Svako traži različite ciljeve u meditaciji:
Placebo efekat nije sugestija, ne sastoji se u razmišljanju da će biti izliječeni; to je isceliteljski stav zasnovan na uvjerenju da se čovjek liječi, što dovodi do oslobađanja od analgetika i nekih negativnih neuronskih obrazaca, smanjenja krvnog pritiska i aktiviranja imunološkog sistema.
"Tajna dobrog zdravlja je podstaći tijelo da se kreće, a um da se odmori."
~ Vincent Voiture
Meditirajte
Definicija meditacije donekle je složena, jer ako je za neke apstraktni pojam sa religioznim konotacijama, za druge predstavlja intelektualnu metodu za smirivanje nečijeg ja, kako bi se postiglo stanje kreativnosti i emocionalne pozitivnosti. Svako traži različite ciljeve u meditaciji:
- Mentalni odmor.
- Mirni duh oslobođen od svakodnevnih briga.
- Kreativnost.
- Čišćenje uma kako bi ga učinili kreativnijim.
- Zdravlje.
- Stimulacija imunološkog sistema i mehanizmi samoizlečenja.
- Opuštanje.
- Oslobađanje stresa i anksioznosti da biste ostali u stanju spokoja.
Istražite svoje strasti i svoja zadovoljstva
Tokom svog života naučili smo da ono što bismo željeli da radimo zamjenimo stvarima koje su obavezne, odlučujući da ostavimo po strani svoje strasti i svoja zadovoljstva zbog ograničenog raspoloživog vremena.
Svakog dana bismo trebali naći trenutak da se posvetimo onome što volimo da radimo i što nam pričinjava zadovoljstvo. Možete započeti tako što ćete napraviti listu od pet stvari koje zaista uživate da radite i koje vam pružaju radost: odlazak u bioskop, vožnja bicikla, fotografisanje, pisanje, čitanje itd.
Posvetite trenutak u danu aktivnosti koja vam pruža zadovoljstvo poslužiće vam za zadovoljenje i obogaćivanje vaše duše, konačno joj dajući prioritet.
Istražite svoje emocije
Često se dešava da potiskujemo ono što osjećamo zakopavanjem na najdubljem mjestu našeg bića. Istražite svoj um i budite svijesni emocija koje skrivate iz straha, srama ili bilo kog drugog razloga.
Kad ih identifikujete, pustite ih: ako vam se plače, plačite, ako trebate da razgovarate s nekim, potražite nekoga ko može da vas sasluša. Važno je da se oslobodite te emocije, osjećanja koje vam ne dozvoljava da nastavite. Naučite da ne ćutite, da govorite šta mislite, da ne potiskujete ono što osjećate. Budite svoji, nemojte se skrivati, otvorite se svojoj unutrašnjoj ljepoti i brinite o svojoj duši.
"Um je poput padobrana. Radi samo ako je otvoren."
~ Albert Ajnštajn
Fizička aktivnost
Redovno vježbanje pokazalo se vrlo efikasnom metodom sprečavanja bolesti i održavanja zdravlja.Bavljenje sportom doprinosi opštem blagostanju tijela, pomaže u poboljšanju samopoštovanja, optimizma, okretnosti uma ... Sve fizičke aktivnosti moraju se vježbati postepeno, u skladu sa nečijim mogućnostima.
Prevod teksta: https://lamenteemeravigliosa.it/curate-corpo-curerete-lanima/amp/
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
Tokom svog života naučili smo da ono što bismo željeli da radimo zamjenimo stvarima koje su obavezne, odlučujući da ostavimo po strani svoje strasti i svoja zadovoljstva zbog ograničenog raspoloživog vremena.
Svakog dana bismo trebali naći trenutak da se posvetimo onome što volimo da radimo i što nam pričinjava zadovoljstvo. Možete započeti tako što ćete napraviti listu od pet stvari koje zaista uživate da radite i koje vam pružaju radost: odlazak u bioskop, vožnja bicikla, fotografisanje, pisanje, čitanje itd.
Posvetite trenutak u danu aktivnosti koja vam pruža zadovoljstvo poslužiće vam za zadovoljenje i obogaćivanje vaše duše, konačno joj dajući prioritet.
Istražite svoje emocije
Često se dešava da potiskujemo ono što osjećamo zakopavanjem na najdubljem mjestu našeg bića. Istražite svoj um i budite svijesni emocija koje skrivate iz straha, srama ili bilo kog drugog razloga.
Kad ih identifikujete, pustite ih: ako vam se plače, plačite, ako trebate da razgovarate s nekim, potražite nekoga ko može da vas sasluša. Važno je da se oslobodite te emocije, osjećanja koje vam ne dozvoljava da nastavite. Naučite da ne ćutite, da govorite šta mislite, da ne potiskujete ono što osjećate. Budite svoji, nemojte se skrivati, otvorite se svojoj unutrašnjoj ljepoti i brinite o svojoj duši.
"Um je poput padobrana. Radi samo ako je otvoren."
~ Albert Ajnštajn
Fizička aktivnost
Redovno vježbanje pokazalo se vrlo efikasnom metodom sprečavanja bolesti i održavanja zdravlja.Bavljenje sportom doprinosi opštem blagostanju tijela, pomaže u poboljšanju samopoštovanja, optimizma, okretnosti uma ... Sve fizičke aktivnosti moraju se vježbati postepeno, u skladu sa nečijim mogućnostima.
Prevod teksta: https://lamenteemeravigliosa.it/curate-corpo-curerete-lanima/amp/
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
