Ako bismo sproveli anketu kako bismo proverili koji je aspekt koji najviše brine ili izaziva razdvojenost parova, pokazalo bi se da je, bez ikakve sumnje, u pitanju nerazumevanje, „ne razumeš me“ ili „ti ne vidiš šta me boli”.
Ko zna, možda je tačno da su „muškarci sa Marsa, a žene sa Venere“, ali je zanimljiva činjenica da se u mnogim od ovih ponašanja zapravo krije jasno „emocionalno poricanje“. Drugim rečima, ima ljudi koji primećuju da nešto nedostaje, da se nešto dešava, ali koji ipak odluče da ne vide, da traže negde drugde da bi izbegli da govore.
Emocionalno poricanje je odbrambeni mehanizam kojim se izbegava priznavanje prisustva problema. Danas razgovaramo o ovoj temi, o ovom aspektu koji je tako uobičajen u parovima.
Emocionalno poricanje je maska koja skriva problem
Emocionalno poricanje može se manifestovati na mnogo različitih načina. Navedimo dva vrlo jasna primera.
Slučaj 1
Imamo ženu koja se iz dana u dan sve više guši zbog svoje nesreće. Međutim, ona to odbija da prizna. Živi sa partnerom koji je voli i sa kojim ima prilično dugotrajnu vezu, ali postoje određeni aspekti koji su, iako su u prošlosti bili beznačajni, sada velike crne rupe. On je čovek koga uhvati ironija, koji je često ismeje i ponižava i javno i privatno; on to radi u šali, ali mu je samopoštovanje i dalje drastično opalo.
Uprkos tome, ona sebi govori da to ne radi iz loše namere, da zna da je voli, da je to njegov način, da nema oblika zlostavljanja. Ovo bi bez sumnje bila očigledna vrsta emocionalnog poricanja. Ona sama opravdava ponašanje svog partnera poričući realnost problema, njegovu nesreću, nisko samopoštovanje i poniženje.
Emocionalno poricanje je odbrambeni mehanizam kojim se izbegava priznavanje prisustva problema. Danas razgovaramo o ovoj temi, o ovom aspektu koji je tako uobičajen u parovima.
Emocionalno poricanje je maska koja skriva problem
Emocionalno poricanje može se manifestovati na mnogo različitih načina. Navedimo dva vrlo jasna primera.
Slučaj 1
Imamo ženu koja se iz dana u dan sve više guši zbog svoje nesreće. Međutim, ona to odbija da prizna. Živi sa partnerom koji je voli i sa kojim ima prilično dugotrajnu vezu, ali postoje određeni aspekti koji su, iako su u prošlosti bili beznačajni, sada velike crne rupe. On je čovek koga uhvati ironija, koji je često ismeje i ponižava i javno i privatno; on to radi u šali, ali mu je samopoštovanje i dalje drastično opalo.
Uprkos tome, ona sebi govori da to ne radi iz loše namere, da zna da je voli, da je to njegov način, da nema oblika zlostavljanja. Ovo bi bez sumnje bila očigledna vrsta emocionalnog poricanja. Ona sama opravdava ponašanje svog partnera poričući realnost problema, njegovu nesreću, nisko samopoštovanje i poniženje.
Slučaj 2
U ovom drugom slučaju imamo mladu ženu koja je prestala da oseća privlačnost prema svom partneru. Više se ne zabavlja sa svojim partnerom ili joj nije zanimljivo. Međutim, ona još nema hrabrosti da mu kaže i nada se da će to shvatiti.
Ali zašto se to dešava? Njegov partner savršeno dobro zna da nešto nije u redu, da se nešto dešava, ali on radije zatvara oči pred problemom i pretvara se da ga nije shvatio. Više voli emocionalno poricanje kako ne bi istakao situaciju sa kojom se suočava.
Kao što vidite, stanje emocionalnog poricanja, „ništa se ne dešava“, zapravo je odbrambeni mehanizam koji se dosta eksploatiše u vezi u paru; to je jasan primer nesigurnosti i nezrelosti, kao i skrivanja mnogih ličnih strahova.
Kako se nositi sa emocionalnim poricanjem
Emocionalno poricanje može uticati na nas ili na našeg partnera i koristi se za izbegavanje suočavanja sa određenim situacijama. Kako se ovaj frustrirajući odbrambeni mehanizam može rešiti ili učiniti da nestane?
Uzmite u obzir ove aspekte:
1. Prvo morate shvatiti da je poricanje odbrambeni mehanizam, odnosno da je njegova svrha da nas zaštiti, da nam zaveže oči, ali na duge staze to nas šteti.
2. Ako ga vaš partner koristi, pokažite mu da zatvaranje očiju pred dokazima neće poboljšati situaciju. Ipak, uzmite u obzir činjenicu da vašem partneru neće biti lako da svaki dan prizna poricanje. Moraćete da se borite protiv snažnog otpora i opozicije.
3. Moraćete da koristite poređenje. Kada se suočite sa poricanjem, donesite dokaze. Zar ne vidiš da ćeš me povrediti ako se ovako ponašaš? Zar ne shvataš da ćeš me odgurnuti od sebe ako nastaviš da me ovako tretiraš? Svaka akcija ima posledice, posebno u parnim vezama, gde uvek postoji potreba za ravnotežom snaga i ulaganjem energije. Ako jedno od njih dvoje nudi više od drugog ili ako je jedno od njih dvoje uvek u nepovoljnijem položaju, veza će se raspadati iz dana u dan.
4. Da biste se izborili sa emocionalnim poricanjem, morate proći kroz isti proces kao i žalovanje, tj. prvo će doći nesporazum, kasnije ljutnja ili gnev, ali postepeno ćete početi da prihvatate problem u svoj njegovoj realnosti, a zatim se suočite sa to sa snagom i hrabrošću.
Prevod teksta: https://lamenteemeravigliosa.it/quello-mi-male-non-vedi-negazione-emotiva/
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
U ovom drugom slučaju imamo mladu ženu koja je prestala da oseća privlačnost prema svom partneru. Više se ne zabavlja sa svojim partnerom ili joj nije zanimljivo. Međutim, ona još nema hrabrosti da mu kaže i nada se da će to shvatiti.
Ali zašto se to dešava? Njegov partner savršeno dobro zna da nešto nije u redu, da se nešto dešava, ali on radije zatvara oči pred problemom i pretvara se da ga nije shvatio. Više voli emocionalno poricanje kako ne bi istakao situaciju sa kojom se suočava.
Kao što vidite, stanje emocionalnog poricanja, „ništa se ne dešava“, zapravo je odbrambeni mehanizam koji se dosta eksploatiše u vezi u paru; to je jasan primer nesigurnosti i nezrelosti, kao i skrivanja mnogih ličnih strahova.
Kako se nositi sa emocionalnim poricanjem
Emocionalno poricanje može uticati na nas ili na našeg partnera i koristi se za izbegavanje suočavanja sa određenim situacijama. Kako se ovaj frustrirajući odbrambeni mehanizam može rešiti ili učiniti da nestane?
Uzmite u obzir ove aspekte:
1. Prvo morate shvatiti da je poricanje odbrambeni mehanizam, odnosno da je njegova svrha da nas zaštiti, da nam zaveže oči, ali na duge staze to nas šteti.
2. Ako ga vaš partner koristi, pokažite mu da zatvaranje očiju pred dokazima neće poboljšati situaciju. Ipak, uzmite u obzir činjenicu da vašem partneru neće biti lako da svaki dan prizna poricanje. Moraćete da se borite protiv snažnog otpora i opozicije.
3. Moraćete da koristite poređenje. Kada se suočite sa poricanjem, donesite dokaze. Zar ne vidiš da ćeš me povrediti ako se ovako ponašaš? Zar ne shvataš da ćeš me odgurnuti od sebe ako nastaviš da me ovako tretiraš? Svaka akcija ima posledice, posebno u parnim vezama, gde uvek postoji potreba za ravnotežom snaga i ulaganjem energije. Ako jedno od njih dvoje nudi više od drugog ili ako je jedno od njih dvoje uvek u nepovoljnijem položaju, veza će se raspadati iz dana u dan.
4. Da biste se izborili sa emocionalnim poricanjem, morate proći kroz isti proces kao i žalovanje, tj. prvo će doći nesporazum, kasnije ljutnja ili gnev, ali postepeno ćete početi da prihvatate problem u svoj njegovoj realnosti, a zatim se suočite sa to sa snagom i hrabrošću.
Prevod teksta: https://lamenteemeravigliosa.it/quello-mi-male-non-vedi-negazione-emotiva/
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
