Zapamtite, možete u potpunosti živeti u sadašnjosti samo kada prihvatite prošlost.
"Ne dozvolite da vas ono što ne možete promeniti spreči da promenite ono što možete."
~ Džon Vuden
Nažalost, mnogi ljudi precenjuju ko nisu i potcenjuju ko su zaista. Deo bola koji doživljavaju leži upravo u tome kako sami sebe procenjuju.
Iz nekog razloga, mnogi veruju da će im to, ako izdrže ovaj bol postojano i hrabro, pomoći da se pomire sa svetom oko sebe i svojim mestom u njemu, ni ne sluteći da sve to sagledavaju kroz uvrnutu prizmu sopstvenog rasuđivanja.
To je način na koji doživljavamo ono što nam se dešava i emocionalne reakcije koje su sa tim povezane, koje donose veliku patnju u naše živote, terajući nas da dođemo u sukob sa samim sobom. I na kraju se, skoro uvek, ispostavi da smo mi sami uzročnici (ili saučesnici) štete koju nanose naši problemi.
Odupirući se prihvatanju realne slike sveta i problema koji nas okružuju, u mnogim slučajevima sopstvenim rukama podižemo nepremostive prepreke. Takav pogled na svet otežava razumevanje da uzrok patnje nisu samo i ne toliko sami problemi, već kako na njih reagujemo i da li uopšte reagujemo.
Mir i zadovoljstvo dolaze iznutra
Ljudi koji se opiru promenama jednostavno se nadaju da će u budućnosti teškoće nestati bez njihovog učešća. Nadaju se izbavljenju bez promene obrazaca ponašanja koji su uzrokovali probleme.
Kada otkrijemo da nismo u stanju da kontrolišemo sopstvene emocije i reakcije na spoljašnje stimuluse, lako se okrećemo okrivljavanju drugih ljudi i spoljašnjih okolnosti. Ali kada krivimo druge za to kako se osećamo, stavljamo kontrolu nad sobom u njihove ruke.
Logično, niko od nas ne bi dobrovoljno prepustio kontrolu nad svojim emocijama strancima. Međutim, to radimo svaki put, gubimo živce kada neko ne ispuni naša očekivanja.
~ Džon Vuden
Nažalost, mnogi ljudi precenjuju ko nisu i potcenjuju ko su zaista. Deo bola koji doživljavaju leži upravo u tome kako sami sebe procenjuju.
Iz nekog razloga, mnogi veruju da će im to, ako izdrže ovaj bol postojano i hrabro, pomoći da se pomire sa svetom oko sebe i svojim mestom u njemu, ni ne sluteći da sve to sagledavaju kroz uvrnutu prizmu sopstvenog rasuđivanja.
To je način na koji doživljavamo ono što nam se dešava i emocionalne reakcije koje su sa tim povezane, koje donose veliku patnju u naše živote, terajući nas da dođemo u sukob sa samim sobom. I na kraju se, skoro uvek, ispostavi da smo mi sami uzročnici (ili saučesnici) štete koju nanose naši problemi.
Odupirući se prihvatanju realne slike sveta i problema koji nas okružuju, u mnogim slučajevima sopstvenim rukama podižemo nepremostive prepreke. Takav pogled na svet otežava razumevanje da uzrok patnje nisu samo i ne toliko sami problemi, već kako na njih reagujemo i da li uopšte reagujemo.
Mir i zadovoljstvo dolaze iznutra
Ljudi koji se opiru promenama jednostavno se nadaju da će u budućnosti teškoće nestati bez njihovog učešća. Nadaju se izbavljenju bez promene obrazaca ponašanja koji su uzrokovali probleme.
Kada otkrijemo da nismo u stanju da kontrolišemo sopstvene emocije i reakcije na spoljašnje stimuluse, lako se okrećemo okrivljavanju drugih ljudi i spoljašnjih okolnosti. Ali kada krivimo druge za to kako se osećamo, stavljamo kontrolu nad sobom u njihove ruke.
Logično, niko od nas ne bi dobrovoljno prepustio kontrolu nad svojim emocijama strancima. Međutim, to radimo svaki put, gubimo živce kada neko ne ispuni naša očekivanja.
Unutrašnje promene uvek prethode spoljašnjim.
Kada naša uverenja dođu u sukob sa verovanjima drugih ljudi, ili neke okolnosti u spoljnom svetu odbijaju da se poklapaju sa našim idejama o njima, to izaziva duboku psihološku nelagodnost.
Pokretanje procesa unutrašnje promene pomoći će da se više fokusiramo na sebe i sprečimo da se etiketiramo kao bespomoćne žrtve. Da, i pomiriti se sa sudbinom, na koju navodno ne možemo ni na koji način da utičemo, sada će nam biti mnogo teže.
Kada donesemo odluku da budemo potpuno iskreni prema sebi, to u početku može biti veoma bolno, ali na duge staze donosi slobodu kakvu ranije nismo mogli da zamislimo. Ovo nam omogućava da jasno i bez ulepšavanja vidimo ko smo zaista, kakva je prava priroda naše interakcije sa spoljnim svetom.
U stvari, samo mi sami smo u stanju da unesemo haos i nemir u sopstveni mikrokosmos.
Mi sami imamo dovoljno moći nad sobom da naškodimo svom umu i emocijama. I uprkos činjenici da svako od nas ima ličnu slobodu i kontrolu nad mislima, unutrašnji iluzorni rat visi na nas težak teret emocionalnih okova.
Među njima su krivica, razočaranje, ozlojeđenost, mržnja, samobičevanje i želja za osvetom. Sve ove emocije i njihova kombinacija na kraju dovode do sukoba sa samim sobom, često prerušenih u sukobe sa drugim ljudima.
Ove emocije su rezultat činjenice da mi sami pogrešno tumačimo ono što nam se dogodilo, fokusirajući se na spoljne faktore. Problemi počinju kada ovo tumačenje prošlih događaja utiče na ono što radimo u sadašnjosti.
Zapamtite, možete u potpunosti živeti u sadašnjosti samo kada prihvatite prošlost.
Prevod teksta:
https://www.cluber.com.ua/lifestyle/psihologiya-lifestyle/2019/08/to-chto-vy-otriczaete-otravlyaet-vas-to-chto-prinimaete-preobrazhaet/
Prevod i obrada Jelena Muratović - bebamur.com
Kada naša uverenja dođu u sukob sa verovanjima drugih ljudi, ili neke okolnosti u spoljnom svetu odbijaju da se poklapaju sa našim idejama o njima, to izaziva duboku psihološku nelagodnost.
Pokretanje procesa unutrašnje promene pomoći će da se više fokusiramo na sebe i sprečimo da se etiketiramo kao bespomoćne žrtve. Da, i pomiriti se sa sudbinom, na koju navodno ne možemo ni na koji način da utičemo, sada će nam biti mnogo teže.
Kada donesemo odluku da budemo potpuno iskreni prema sebi, to u početku može biti veoma bolno, ali na duge staze donosi slobodu kakvu ranije nismo mogli da zamislimo. Ovo nam omogućava da jasno i bez ulepšavanja vidimo ko smo zaista, kakva je prava priroda naše interakcije sa spoljnim svetom.
U stvari, samo mi sami smo u stanju da unesemo haos i nemir u sopstveni mikrokosmos.
Mi sami imamo dovoljno moći nad sobom da naškodimo svom umu i emocijama. I uprkos činjenici da svako od nas ima ličnu slobodu i kontrolu nad mislima, unutrašnji iluzorni rat visi na nas težak teret emocionalnih okova.
Među njima su krivica, razočaranje, ozlojeđenost, mržnja, samobičevanje i želja za osvetom. Sve ove emocije i njihova kombinacija na kraju dovode do sukoba sa samim sobom, često prerušenih u sukobe sa drugim ljudima.
Ove emocije su rezultat činjenice da mi sami pogrešno tumačimo ono što nam se dogodilo, fokusirajući se na spoljne faktore. Problemi počinju kada ovo tumačenje prošlih događaja utiče na ono što radimo u sadašnjosti.
Zapamtite, možete u potpunosti živeti u sadašnjosti samo kada prihvatite prošlost.
Prevod teksta:
https://www.cluber.com.ua/lifestyle/psihologiya-lifestyle/2019/08/to-chto-vy-otriczaete-otravlyaet-vas-to-chto-prinimaete-preobrazhaet/
Prevod i obrada Jelena Muratović - bebamur.com
