BebaMur
.
  • Početna
  • Video
  • Blog
  • Nauka
  • Duhovnost
  • Psihologija
  • Mudrost
  • Nadahnuće
  • Donirajte

Osjećaj bespomoćnosti

4/9/2017

0 Comments

 
Picture

​Prije pedeset godina, američki psiholog Martin Seligman preokrenuo je sve ideje o našoj slobodnoj volji.
Seligman je sproveo eksperiment sa psima prema Pavlovoj uslovljenoj refleksnoj šemi. Cilj je bio da formira refleks straha na zvuk signala. Ako su kod ruskog naučnika životinje na zvono dobijale meso, kod američkog kolege dobijale su - električni šok. Da bi spriječili pse da pobjegnu prije vremena, fiksirali su ih specijalnim kaiševima.
Seligman je bio siguran da kada su životinje premještene u zatvoren prostor sa niskim pregradama, da će pobjeći čim čuju signal. Jer, svako živo biće će učiniti sve da bi izbjeglo bol, zar ne? Ali u novom kavezu psi su sjedili na podu i cvilili. Nijedan pas nije skočio da preskoči ni najmanju prepreku - nije ni pokušao. Kada su u istim uslovima stavili psa, koji nije učestvovao u eksperimentu, on je sa lakoćom pobjegao.

 
Seligman je zaključio: kada je nemoguće kontrolisati ili uticati na neprijatne događaje, razvija se snažan osjećaj bespomoćnosti. 1976. godine naučnik je dobio priznanje od Američkog psihološkog udruženja za otkrivanje naučene bespomoćnosti.

A šta je sa ljudima?

Teoriju Seligmana mnogo puta su provjeravali naučnici iz različitih zemalja. Dokazano je da ako čovjek sistematski:

- doživljava poraze, uprkos svim naporima;
- doživljava teške situacije u kojima njegova dejstva ni na šta ne utiču;
- nalazi se usred haosa, gdje se pravila neprestano mijenjaju i svaki pokret može dovesti do kažnjavanja -

kod njega atrofira volja i želja da uopšte nešto uradi. Dolazi apatija, a posle nje - depresija. Čovjek se preda. Naučena bespomoćnost zvuči kao Marija Iskusnica u starom filmu: "Ili volja, ili nevolja - sve je isto".

Teoriju naučene bespomoćnosti potvrđuje život. Nije porebno obavezno biti na povodcu i dobijte električne šokove. Sve može biti prozaičnije. Kada sam pisala ovaj članak, zamolila sam svoje prijatelje na Facebook-u da podijele svoje iskustvo u doživljavanju naučene bespomoćnosti.

Ispričali su mi:

- o neuspješnim pokušajima da se zaposle: dobijanju otkaza za otkazom bez objašnjenja,
- o mužu koji je mogao doći uveče sa skupim poklonima, ali i sa agresijom bez vidljivog povoda, u zavisnosti kako je raspoložen. ( postoje gotovo iste priče o ženi),
- o šef-tiraninu, koji je svakog mjeseca novčano kažnjavao po nekim novim i nelogičnim kriterijumima.

​
Picture
Sa strane čini se da izlaz postoji. Pokrenuti razvod braka! Žaliti se na šefa! Uradi ovo i ono! Ali, kao Seligmanov pas, čovjek koji je satjeran u bespomoćnost ne može da preskoči čak ni najmanju prepreku. On ne vjeruje u izlaz. On leži na podu i cvili.

Kako se oduprijeti haosu? Šta uraditi ako naučena bespomoćnost već osvaja unutrašnju teritoriju? Da li je moguće ne dići ruke i ne pasti u apatiju?

Moguće je. Ali tada se uči život ponovo iz početka.

Sredstvo 1.: Radite bilo šta.
Sredstvo 2.: Bježite od bespomoćnosti malim koracima.
Sredstvo 3.: Drugačiji pogled.


Vjerujem da se u teškim okolnostima susrećemo još i sa sopstvenom snagom. Izbor da pročitate ovaj članak i isprobate opisane metode u njemu već znači da postoji unutra vjera u promjene i mogućnost kretanja tamo gdje je bolje. Mogućnost bolje budućnosti van današnjih okolnosti.

Seligmanovi psi nijesu imali izbora. Mi ga imamo. Hajde da izaberemo volju.

Autor:  Jelizaveta Musatova


Prevod prvog dijela teksta ( detaljan opis svih metoda je u drugom dijelu) econet.ru 

Prevela: Beba Muratović -  bebamur.com

Drugi dio: 
Tri sredstva protiv bespomoćnosti


0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Pretražite sajt
    Podijeli
    BebaMur.com
     Kopiranje i prenošenje teksta na druge portale strogo je zabranjeno!

    DMCA.com Protection Status

    Categories

    All
    Bajke
    Biografije
    Dokumentarni Film
    Dostojevski
    Društvo
    Društvo
    Duhovnost
    Ekart Tol
    Ezoterija
    Greg Brejden
    Gurdjijev
    Herman Hese
    Karma
    K.G. Jung
    Kozirjev
    Kvantna Fizika
    Mudrost
    Nadahnuce
    Nauka
    Osho
    Poezija
    Price
    Psihologija
    Tesla
    Tolstoj
    Torziono Polje
    Vakcine
    V. Zeland
    Yan
    Zanimljivosti
    Zdravlje

    Archives

    June 2025
    May 2025
    April 2025
    March 2025
    February 2025
    January 2025
    December 2024
    November 2024
    October 2024
    September 2024
    August 2024
    July 2024
    June 2024
    May 2024
    April 2024
    March 2024
    February 2024
    January 2024
    December 2023
    November 2023
    October 2023
    September 2023
    August 2023
    July 2023
    June 2023
    May 2023
    April 2023
    March 2023
    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    April 2014
    March 2014

- Menu
Početna  Video   Blog    Nauka - Nikola Tesla - Nikolaj Kozirjev - Pjotr Garjajev Duhovnost - Ošo -Greg Brejden - Vadim Zeland Psihologija Mudrost Nadahnuće

Copyright © 2015