Ostavimo mobilne telefone i napunimo mozak

​Mobilni telefon više nije tehnološki alat: postao je najbolji prijatelj kojeg niko ne želi da ostavi kod kuće. Ipak, zaborav na njega na nekoliko sati omogućava nam da napunimo svoje mentalne sposobnosti u potpunosti.

Svi smo sposobni ostaviti mobilni telefon. Ali koliko dugo? Sat, pola sata, možda dva minuta? Ovo je test koji bismo svi trebali da uradimo u određenom trenutku da bismo izmjerili nivo zavisnosti. Htjeli mi to ili ne, naši pametni telefoni su produžetak našeg tijela.

Zovemo ih pametnim telefonima jer, kao što svi znamo, mogu da obavljaju nekoliko izvanrednih funkcija koje nam olakšavaju život. Psihologija analizira vrlo važan aspekt, naime da naši mobilni telefoni deluju kao jokeri, kao zamjena za inteligenciju. Povjeravamo im funkcije koje bi trebalo mi da obavljamo, delegirajući ih na telefon radi pogodnosti, brzine i efikasnosti.

Prije ne mnogo godina, mnogi od nas su napamet znali brojeve telefona svojih prijatelja, porodice i partnera. Sada se gotovo ne sjećamo svog. Još jedan aspekt koji možemo primjetiti je da gubimo određene vještine u polju osjećaja pravca. Danas gotovo uvijek koristimo GPS, izbjegavajući logičko-prostorni napor koji nam omogućava da se orijentišemo u određenom prostoru.

Mogli bismo reći da smo došli do tačke u kojoj ne upravljamo mobilnim telefonom mi, već mobilni telefon  upravlja našim vještinama.

Između ostalog, događa se zanimljiv, ali i alarmantan fenomen. Pametni telefoni smanjuju naše performanse, energiju i motivaciju. Kako? Produbimo ovaj aspekt.

Moramo biti vještiji od naših pametnih telefona da bismo spriječili da nas kontrolišu.

Prekid korišćenja mobilnog telfona na nekoliko sati je pitanje zdravlja

Vjerovali ili ne, ništa se neće dogoditi. Svijet se neće zaustaviti. Ako bi nas neko zvao ili pisao, neće se ništa dogoditi ako dobije naš odgovor nekoliko sati kasnije. Sve će i dalje zauzimati svoje mjesto.Poslije ovog prekida korišćenja mobilnog telefona, promenićemo se jer ćemo se osećati mnogo bolje. U tome je tajna.

Međutim, koliko god nam se činilo duboko logičnim, istina je da nas mnogo košta preduzimanje ove akcije.Došli smo do tačke u kojoj zavisimo od mobilnih telefona čak i u trenutcima odmora i razonode. Pauza na poslu, dok smo u metrou, dok čekamo u redu, dok čekamo film u bioskopu ... Bilo koje vrijeme je pravo vrijeme da pogledate svoj mobilni.

Efekti upotrebe telefona, čak i kada se opuštamo, su štetni. A posledice su očigledne. 

Mentalno preopterećenje i mobilni telefoni

Univerzitet Rutgers, New Yersey (Sjedinjene Države), sproveo je istraživanje na velikoj grupi akademika. Više od 400 studenata izvelo je niz relativno teških psihotehničkih vježbi. Na pola puta traženo je da se odmore sat vremena pre polaganja ispita. Tokom ove pauze nisu mogli da koriste mobilne telefone.

Umjesto toga, drugoj grupi je bilo dozvoljeno da koristi mobilni telefon tokom pauze. Sledeći ove prethodne smjernice i nakon izvršenih testova, rezultati su bili iznenađujući. Učenici koji su tokom pauze koristili telefon tada napravili su 22% više grešaka. Takođe im je trebalo skoro dvostruko više vremena da obrade i razumeju svako pitanje na psihotehničkom testu.

Ovi podaci pokazuju činjenicu koju su istraživači već pretpostavili: elektronski uređaji smanjuju našu pažnju i našu sposobnost riješavanja složenih problema. Tako se pokazalo da nam pauza od telefona, bar sat vremena, omogućava povratak mentalne energije.


Prevod teksta:
https://lamenteemeravigliosa.it/abbandonare-il-cellulare-e-ricaricare-il-cervello/

Prevod i obrada Ana Muratović -  bebamur.com
​