BebaMur
.
  • Početna
  • Video
  • Blog
  • Nauka
  • Duhovnost
  • Psihologija
  • Mudrost
  • Nadahnuće
  • Donirajte

Otpornost: “Voda sve pobjeđuje zato što se na sve adaptira.” ​~ Lao Ce

20/9/2016

1 Comment

 
Picture
Postoje ljudi koji se odlikuju velikom otpornošću. Imaju sposobnost da se održe čvrsto na nogama uprkos nedaćama, princip na koji se baziraju je ideja o teškoćama kao vidu učenja.
Oni znaju da je nemoguće biti imun na patnju i shvataju da oluje koje narušavaju njihovu svakodnevnicu predstavljaju čak mogućnost za sticanje otpornosti. Dakle, naoružaju se hrabrošću i idu naprijed, njihova mantra je “ nastaviti dalje uprkos nedaćama”.

“Kada je oluja ptičice se kriju, a orlovi još više lete”
 
​~ Mahatma Gandi

 
Otpornost u svakodnevnom životu

Otpornost je pojam koji je dobio veliki značaj poslednjih godina. Posebno u pojedinim strujama, kao što je pozitivna psihologija, zainteresovanim za razumijevanje osobina koje omogućavaju ljudima da prevaziđu nedaće. Ove struje daju manju težinu fakorima koji povećavaju vjerovatnoću za mentalni stres.

U psihologiji, biti otporan znači biti sposban da se suočiš sa nedaćama i iz njih izađeš još jači.

Kada govorima o otpornosti, skloni smo da mislimo o traumatičnim događajima, kao što je gubitak drage osobe, preživljavanje nesreće ili zlostavljanja; u stvari i u svakodnevnom žovotu postoje kompleksne situacije sa kojima moramo da se suočimo. 
Nije neophodno da se dogodi katastrofa: čak prevazilaženje svakodnevnih teškoća, kao suočavanje sa kritikama, počinjanje dana sa osmjehom u toku tužnog perioda znači biti otporan. Svi imaju svoje bitke i svoje oružuje kojim ih biju, bitno je samo shvatiti koje je to oružje.

Karakteristike otpornih ljudi

Postoje jake ličnosti koji su primjer otpornosti slijedili od svojih roditelja ili braće. Ima i onih koje su morale same da se bore prolazeći kroz trnovit put: naučili su koristeći metod “ pokušaj i greška”, postali su jači zahvaljući ožiljcima.

​Ovo nam pokazuje da je otpornost vještina koju svi mogu da razviju i da istreniraju. U tu svrhu, neophodno je adekvatno upravljati svojim mislima i osjećanjima: staviti ih u ispravan kolosjek kako bi mogli sa njima upravljati je od ključnog značaja.

Sada ćemo govoriti o karakteristikama otpornih ljudi, pa na ovaj način možete otpočeti vježbanje.


Znaju kako da se prilagode na promjene

Otporne osobe su kao trska: fleksibilne su kada se vjetar svom snagom okreće protiv njih. Znaju da ako idu protiv okolnisti u kojima se nalaze gube energiju, i zbog toga preferiraju da budu otvoreni za razne opcije i situacije. Distanciraju se od vjerovanja, predrasuda i nesigurnosti iz prošlosti, oblače novo odijelo koje ih prati u momentima promjena.

“Voda sve pobjeđuje zato što se na sve adaptira.”
   
​~ Lao Ce

Ističu svoje jake tačke

Otporne osobe poznaju sami sebe. Znaju šta ih boli i nervira i znaju da njihova dobrobit zavisi od toga kako se brinu sami o sebi. Otporne osobe znaju kako da raspoznaju svoje slabosti ali i svoje jače tačke i znaju kako da ih koriste kada je to neophodno. Koriste njohovu volju za borbom, njihovu motivaciju, njihove vještine i trud kao motor kako bi nastavili dalje. Ali iznad svega poštuju sami sebe i brinu o sebi, jer zanju da je samospoznaja ključni korak za dalji rast i građenje zdravih odnosa sa drugim ljudima.

“ Svaki čovjek je ostrvo, u veoma realnom smislu i može da gradi mostove ka drugim ostrvima samo ako zaista želi da bude ono što jeste i ako je voljan da to sebi priušti” 

~ Karl Rodžers

Znaju da je neophodno prihvatiti da bi nastavili dalje

Otporne osobe znaju da je prihavtanje sinonim za napredak i promjenu. Jer tek kada prihvatimo ono što nam se događa možemo otpočeti rad ka poboljšanju, ako negiramo, samo mu dajemo više snage. Otporne osobe znaju da prihvatanje znaci razumjevanje, suočavanje i ne odustajanje.


Vjeruju da niko nije imun na patnju

Biti otporan ne znači nemati povrede, to znači da uprkos njihovom prisustvu u duši, teška situacija je na neki način bila poučna. Otporna osoba je sposobna da prihvati bol, ali umjesto da se preplavi njime, bira da nauči. Ove osobe znaju da izgradnja oklopa i štićenje od bola ne funkcioniše uvijek, jer bi ih biježanje udaljilo od mogućnosti da spoznaju šta se dešava i da se na taj način razvijaju.
​
Picture

Kao što vidite, otpornost je vještina koja se može naučiti i istrenirati. U stvari, to bi trebalo da bude zvanični predmet u školama. Uvijek se isplati da se nauče nove strategije za poboljšanje i kontinuitet razvoja a optornost je ta sposobnost koja nam omogućava da budemo jaki uprkos vjetru koji nas udara, da se bolje prilagodimo na povrede izazvane gubicima, razočarenjima, traumama i neuspjesima.


Takođe i vi ste otporni, nemojte to da zaboravite, ili možda mislite da niste prevazišli nijednu teškoću u životu? Razmislite i pokušajte da se sjetite trenutka kada ste bili hrabri, i uprkos strahu ste zaronili u more...
​
​

Izvor: www.visionealchemica.com

Prevele: Ana i Beba Muratović - bebamur.com
​
1 Comment
Slavica
23/7/2018 09:34:38

“Kada je oluja ptičice se kriju, a orlovi još više lete”
Mahatma Gandi
Mudra je ovo misao. Ali, jednom i orlovi klonu...

Reply

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Pretražite sajt
    Podijeli
    BebaMur.com
     Kopiranje i prenošenje teksta na druge portale strogo je zabranjeno!

    DMCA.com Protection Status

    Categories

    All
    Bajke
    Biografije
    Dokumentarni Film
    Dostojevski
    Društvo
    Društvo
    Duhovnost
    Ekart Tol
    Ezoterija
    Greg Brejden
    Gurdjijev
    Herman Hese
    Karma
    K.G. Jung
    Kozirjev
    Kvantna Fizika
    Mudrost
    Nadahnuce
    Nauka
    Osho
    Poezija
    Price
    Psihologija
    Tesla
    Tolstoj
    Torziono Polje
    Vakcine
    V. Zeland
    Yan
    Zanimljivosti
    Zdravlje

- Menu
Početna  Video   Blog    Nauka - Nikola Tesla - Nikolaj Kozirjev - Pjotr Garjajev Duhovnost - Ošo -Greg Brejden - Vadim Zeland Psihologija Mudrost Nadahnuće

Copyright © 2015