BebaMur
.
  • Početna
  • Video
  • Blog
  • Nauka
  • Duhovnost
  • Psihologija
  • Mudrost
  • Nadahnuće
  • Donirajte

Otpornost: “Voda sve pobjeđuje zato što se na sve adaptira.” ​~ Lao Ce

20/9/2016

1 Comment

 
Picture
Postoje ljudi koji se odlikuju velikom otpornošću. Imaju sposobnost da se održe čvrsto na nogama uprkos nedaćama, princip na koji se baziraju je ideja o teškoćama kao vidu učenja.
Oni znaju da je nemoguće biti imun na patnju i shvataju da oluje koje narušavaju njihovu svakodnevnicu predstavljaju čak mogućnost za sticanje otpornosti. Dakle, naoružaju se hrabrošću i idu naprijed, njihova mantra je “ nastaviti dalje uprkos nedaćama”.

“Kada je oluja ptičice se kriju, a orlovi još više lete”
 
​~ Mahatma Gandi

 
Otpornost u svakodnevnom životu

Otpornost je pojam koji je dobio veliki značaj poslednjih godina. Posebno u pojedinim strujama, kao što je pozitivna psihologija, zainteresovanim za razumijevanje osobina koje omogućavaju ljudima da prevaziđu nedaće. Ove struje daju manju težinu fakorima koji povećavaju vjerovatnoću za mentalni stres.

U psihologiji, biti otporan znači biti sposban da se suočiš sa nedaćama i iz njih izađeš još jači.

Kada govorima o otpornosti, skloni smo da mislimo o traumatičnim događajima, kao što je gubitak drage osobe, preživljavanje nesreće ili zlostavljanja; u stvari i u svakodnevnom žovotu postoje kompleksne situacije sa kojima moramo da se suočimo. 
Nije neophodno da se dogodi katastrofa: čak prevazilaženje svakodnevnih teškoća, kao suočavanje sa kritikama, počinjanje dana sa osmjehom u toku tužnog perioda znači biti otporan. Svi imaju svoje bitke i svoje oružuje kojim ih biju, bitno je samo shvatiti koje je to oružje.

Karakteristike otpornih ljudi

Postoje jake ličnosti koji su primjer otpornosti slijedili od svojih roditelja ili braće. Ima i onih koje su morale same da se bore prolazeći kroz trnovit put: naučili su koristeći metod “ pokušaj i greška”, postali su jači zahvaljući ožiljcima.

​Ovo nam pokazuje da je otpornost vještina koju svi mogu da razviju i da istreniraju. U tu svrhu, neophodno je adekvatno upravljati svojim mislima i osjećanjima: staviti ih u ispravan kolosjek kako bi mogli sa njima upravljati je od ključnog značaja.

Sada ćemo govoriti o karakteristikama otpornih ljudi, pa na ovaj način možete otpočeti vježbanje.


Znaju kako da se prilagode na promjene

Otporne osobe su kao trska: fleksibilne su kada se vjetar svom snagom okreće protiv njih. Znaju da ako idu protiv okolnisti u kojima se nalaze gube energiju, i zbog toga preferiraju da budu otvoreni za razne opcije i situacije. Distanciraju se od vjerovanja, predrasuda i nesigurnosti iz prošlosti, oblače novo odijelo koje ih prati u momentima promjena.

“Voda sve pobjeđuje zato što se na sve adaptira.”
   
​~ Lao Ce

Ističu svoje jake tačke

Otporne osobe poznaju sami sebe. Znaju šta ih boli i nervira i znaju da njihova dobrobit zavisi od toga kako se brinu sami o sebi. Otporne osobe znaju kako da raspoznaju svoje slabosti ali i svoje jače tačke i znaju kako da ih koriste kada je to neophodno. Koriste njohovu volju za borbom, njihovu motivaciju, njihove vještine i trud kao motor kako bi nastavili dalje. Ali iznad svega poštuju sami sebe i brinu o sebi, jer zanju da je samospoznaja ključni korak za dalji rast i građenje zdravih odnosa sa drugim ljudima.

“ Svaki čovjek je ostrvo, u veoma realnom smislu i može da gradi mostove ka drugim ostrvima samo ako zaista želi da bude ono što jeste i ako je voljan da to sebi priušti” 

~ Karl Rodžers

Znaju da je neophodno prihvatiti da bi nastavili dalje

Otporne osobe znaju da je prihavtanje sinonim za napredak i promjenu. Jer tek kada prihvatimo ono što nam se događa možemo otpočeti rad ka poboljšanju, ako negiramo, samo mu dajemo više snage. Otporne osobe znaju da prihvatanje znaci razumjevanje, suočavanje i ne odustajanje.


Vjeruju da niko nije imun na patnju

Biti otporan ne znači nemati povrede, to znači da uprkos njihovom prisustvu u duši, teška situacija je na neki način bila poučna. Otporna osoba je sposobna da prihvati bol, ali umjesto da se preplavi njime, bira da nauči. Ove osobe znaju da izgradnja oklopa i štićenje od bola ne funkcioniše uvijek, jer bi ih biježanje udaljilo od mogućnosti da spoznaju šta se dešava i da se na taj način razvijaju.
​
Picture

Kao što vidite, otpornost je vještina koja se može naučiti i istrenirati. U stvari, to bi trebalo da bude zvanični predmet u školama. Uvijek se isplati da se nauče nove strategije za poboljšanje i kontinuitet razvoja a optornost je ta sposobnost koja nam omogućava da budemo jaki uprkos vjetru koji nas udara, da se bolje prilagodimo na povrede izazvane gubicima, razočarenjima, traumama i neuspjesima.


Takođe i vi ste otporni, nemojte to da zaboravite, ili možda mislite da niste prevazišli nijednu teškoću u životu? Razmislite i pokušajte da se sjetite trenutka kada ste bili hrabri, i uprkos strahu ste zaronili u more...
​
​

Izvor: www.visionealchemica.com

Prevele: Ana i Beba Muratović - bebamur.com
​
1 Comment
Slavica
23/7/2018 09:34:38

“Kada je oluja ptičice se kriju, a orlovi još više lete”
Mahatma Gandi
Mudra je ovo misao. Ali, jednom i orlovi klonu...

Reply

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Pretražite sajt
    Podijeli
    BebaMur.com
     Kopiranje i prenošenje teksta na druge portale strogo je zabranjeno!

    DMCA.com Protection Status

    Categories

    All
    Bajke
    Biografije
    Dokumentarni Film
    Dostojevski
    Društvo
    Društvo
    Duhovnost
    Ekart Tol
    Ezoterija
    Greg Brejden
    Gurdjijev
    Herman Hese
    Karma
    K.G. Jung
    Kozirjev
    Kvantna Fizika
    Mudrost
    Nadahnuce
    Nauka
    Osho
    Poezija
    Price
    Psihologija
    Tesla
    Tolstoj
    Torziono Polje
    Vakcine
    V. Zeland
    Yan
    Zanimljivosti
    Zdravlje

    Archives

    June 2025
    May 2025
    April 2025
    March 2025
    February 2025
    January 2025
    December 2024
    November 2024
    October 2024
    September 2024
    August 2024
    July 2024
    June 2024
    May 2024
    April 2024
    March 2024
    February 2024
    January 2024
    December 2023
    November 2023
    October 2023
    September 2023
    August 2023
    July 2023
    June 2023
    May 2023
    April 2023
    March 2023
    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    April 2014
    March 2014

- Menu
Početna  Video   Blog    Nauka - Nikola Tesla - Nikolaj Kozirjev - Pjotr Garjajev Duhovnost - Ošo -Greg Brejden - Vadim Zeland Psihologija Mudrost Nadahnuće

Copyright © 2015