BebaMur
.
  • Početna
  • Video
  • Blog
  • Nauka
  • Duhovnost
  • Psihologija
  • Mudrost
  • Nadahnuće
  • Donirajte

Pet načina da se oslobodite osećanja krivice

15/9/2022

0 Comments

 
Picture
​Kako se možete osloboditi osećanja krivice koje vas često sputava ili sprečava da postignete toliko željenu sreću?
Postoji 5 načina koji vam mogu pomoći da se oslobodite svoje krivice.

1. Eliminišite destruktivnu samokritiku

Prvo morate eliminisati destruktivnu samokritičnost iz svojih misli i razgovora. Morate kategorički odbaciti bilo kakvu vrstu neodobravanja prema vama.

U isto vreme, ne dozvolite drugima da vam govore negativno. Ako vas neko kritikuje, vrlo mirno odgovarate: "Bio bih vam zahvalan da izbegavate da razgovarate sa mnom na ovaj način, jer to što kažete uopšte nije istina".

Vaša podsvest neprestano apsorbuje informacije, internalizuje ih i transformiše ih u vaša uverenja. Ako dozvolite nekome da vas kritikuje i govori negativne stvari o vama, vaša podsvest će to na kraju prihvatiti kao validnu informaciju, ojačavajući vaše ubeđenje o inferiornosti i osećaj krivice.

2. Odbijte da krivite druge

Morate prihvatiti punu odgovornost za svoj život za sve što možete učiniti.
Kritikovanje i okrivljavanje drugih samo snižava vaše samopoštovanje i pojačava vašu krivicu.

3. Sprečite da budete izmanipulisani
​

Odbijte da budete izmanipulisani ponašanjem drugih koje podstiče vaš osećaj krivice.

Kad god neko uradi ili kaže nešto zbog čega se osećate krivim, a vi se ne protivite njihovim zahtevima, vi pojačavate svoju krivicu i dajete toj osobi dozvolu da se vrati i manipuliše vama u budućnosti.

Morate da poštujete osećanja i potrebe drugih, ali apsolutno ne smete da žrtvujete svoj emocionalni integritet.
4. Odbijte da razgovarate o krivici drugih

Uvek izbegavajte da ogovarate i loše govorite o drugima. I što je najvažnije, izbegavajte da se mešate sa drugima u ovu vrstu diskusije.

Potpuno eliminišite glasine i tračeve iz vaših razgovora. Uvek morate imati na umu da sve o čemu pričate i razmišljate utiče na vašu podsvest i vaš stav.

5 . Koristite oprost da biste eliminisali osećanje krivice

Ovo je najmoćniji i najefikasniji način ikada. Praksa praštanja je verovatno najmoćnija tehnika za izgradnju sreće, zdravlja, obilja i savršenih odnosa.
Nemogućnost praštanja leži u korenu krivice, ogorčenosti i većine negativnih emocija.

Biti ljut na one za koje mislite da su vas povredili je glavni uzrok psihosomatskih bolesti.

Da biste se maksimalno ispunili i oslobodili svoje emocionalne energije, apsolutno morate oprostiti svima koji su vas povredili na bilo koji način. Morate naučiti da se otpustite i uklonite bes i ljutnju.

Prevod teksta: https://aprilamente.info/5-modi-per-liberarti-dai-sensi-di-colpa/

Prevod i obrada Ana Muratović -  bebamur.com
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Pretražite sajt
    Podijeli
    BebaMur.com
     Kopiranje i prenošenje teksta na druge portale strogo je zabranjeno!

    DMCA.com Protection Status

    Categories

    All
    Bajke
    Biografije
    Dokumentarni Film
    Dostojevski
    Društvo
    Društvo
    Duhovnost
    Ekart Tol
    Ezoterija
    Greg Brejden
    Gurdjijev
    Herman Hese
    Karma
    K.G. Jung
    Kozirjev
    Kvantna Fizika
    Mudrost
    Nadahnuce
    Nauka
    Osho
    Poezija
    Price
    Psihologija
    Tesla
    Tolstoj
    Torziono Polje
    Vakcine
    V. Zeland
    Yan
    Zanimljivosti
    Zdravlje

- Menu
Početna  Video   Blog    Nauka - Nikola Tesla - Nikolaj Kozirjev - Pjotr Garjajev Duhovnost - Ošo -Greg Brejden - Vadim Zeland Psihologija Mudrost Nadahnuće

Copyright © 2015