„Pismo zahvalnosti“: tehnika koja vas ispunjava snagom

​Redovno izvođenje tehnike „pisma zahvalnosti univerzumu“ omogućiće vam da postanete neranjivi u svim životnim situacijama. Često ne razmišljamo o najvažnijem – skoro sve na ovom svetu ima početak, sredinu i kraj. Smisao svih naših radnji leži u sredini, a početak i kraj za nas su samo simbolični rituali i to nije tačno. Početak svakog događaja treba pozdraviti pozdravom, a kraj sa zahvalnošću.

Da bi vam se želja ostvarila, nije dovoljno reći „Želim još novca/auto/stan...“. Da biste počeli da ostvarujete svoju želju, potrebno je bar da pozdravite Univerzum... I čim se želja ostvari, onda se zahvalite Višim silama. I takve rituale ne treba zanemariti.

Biti zahvalan znači biti srećan
Ne shvatajte život olako
​
Uvek ćete biti ljubazni i zahvalni, a onda će vam se želje ostvariti mnogo brže. Posmatrajte zakone Univerzuma, obratite pažnju na tripartitne strukture svojstvene bilo kojim linearnim procesima.

Prilikom pokretanja novog posla odredite približne vremenske granice – kada će biti početak, koliko će vremena biti potrebno da se otvori sredina i kada će doći kraj.

Počnite kako treba i smislite ritual za sebe. Na primer, možete otići u crkvu i zapaliti sveću. Ovo će biti dobar početak, koji će svakako uticati na dalji razvoj događaja.
Ali to se dešava kada ne želite da izvodite nikakve rituale, kada nemate raspoloženja ili snage. Šta učiniti u ovom slučaju? Jednostavna tehnika "pisma zahvalnosti" pomoći će da se situacija ispravi.

Gde da počnem
​
Prvo uzmite prazan list papira i napišite na njemu „Zdravo, dragi Univerzume! Verujem ti i znam da ćeš me uputiti na pravi put. Zahvaljujući tebi život mi je svakim danom sve bolji... Ovo je primer za početak, možete pisati šta vam odgovara.

Zatim razmislite na čemu ste zahvalni u svetu i pišite o tome. Možete opisati svoju biografiju, počevši od rođenja. Napišite na čemu ste zahvalni i zašto.

Ako prvi put pišete pismo, onda nije strašno da ćete propustiti neke činjenice za koje zaista treba da zahvalite Univerzumu. Stoga, ponovo pročitajte pismo nekoliko puta i dodajte ako je potrebno. Biti iskren. Opišite svoje probleme sa zahvalnošću i tada se vaš život zaista može promeniti.

Možete pisati pisma svako jutro, naravno, u ovom slučaju ne bi trebalo ponovo da opisujete svoju biografiju. Dovoljno je da naznačite zašto ste srećni zbog novog dana. Pišite ukratko o događajima tog dana, dobrim i ne tako dobrim, ali u drugom slučaju, uvek na pozitivan način. Ne zaboravite na kraju svog pisma da zahvalite svetu za danas. Redovna i svesna primena ove prakse učiniće vas neranjivim.

Vrste pisama zahvalnosti

Postoje dve vrste pisama zahvalnosti - mala i velika. Postoje i dve vrste psiholoških mapa koje su korisne za one koji ne žele da pišu pisma.

Predlažemo da savladate dve vežbe:

1. Globalno pismo-biografija, čija je svrha da tinkturira novu fazu života.

2. Jutarnje pismo zahvalnosti koje će vam omogućiti da se uključite u radni proces.

Vežba 1

Jednostavna i lična vežba koja podrazumeva pravljenje liste ličnih događaja na kojima ste zahvalni, ali prve tri stavke na listi su iste za sve:

1. Zahvalan sam svetu što sam rođen tog i takvog datuma, meseca i godine.

2. Zahvalan sam što sam rođen na ovom mestu (opišite zašto).

3. Zahvalan sam Univerzumu za svoje roditelje (opišite zašto).

Možete raditi sa karticama Hiljadu puteva/Života/Ideja i odabrati jednu karticu za svaku stavku. Preporučljivo je proširiti listu na deset stavki. Morate započeti vežbu sa naklonom svojoj prošlosti. Ovo je obavezno, bez takvog rituala neće se desiti magija.

Vežba 2

Pre nego što počnete sa ovom vežbom, važno je pronaći razlog da ujutru izađete napolje kako biste stekli nova iskustva ili bar razmenili nekoliko reči sa nekim. Odlično je ako ujutru idete na posao, sam život vam ostavlja mnogo utisaka i važno je da bez obzira kakva se situacija desi, ne obeshrabrite se i ne izgubite veru u sebe, samo pod ovim uslovom možete napisati iskreno pismo zahvalnosti.

Možete pisati o mnogo stvari:

• šta ste videli jutros i čemu vas je to naučilo?
• koga ste upoznali i o čemu ste razgovarali sa ljudima;
• šta može dovesti do određenih događaja koji su se desili tokom dana.

Ako nemate priliku da izađete napolje ujutru (iz dobrog razloga!), onda barem pogledajte kroz prozor ili izađite na balkon. Dašak svežeg vazduha je potreban da bi se ušlo u raspoloženje za pisanje. Ili u ovom slučaju, organizujte terapiju bajkama za sebe - ovo je uzbudljiva igra, zahvaljujući kojoj možete poboljšati kvalitet svog života. Pravila igre su vrlo jednostavna. Napravite svoje „Idealno jutro“. Uzmite praznu svesku i olovku, zamislite da ste krenuli na putovanje i opišite koje ste podvige uspeli da postignete. Takođe možete da radite sa kartama, samo izvucite bilo koje tri iz špila i koristite ove karte da formulišete priču – gde ste se danas našli, koga ste sreli na putu i ​​kako ste pomogli drugima. I u redu je da svaki dan opisujete izmišljene priče, najvažnije je da proces ostavlja pozitivan utisak. I čim budete imali priliku da izađete napolje, obavezno to učinite, dok hranite mačku lutalicu ili dajte kompliment prodavačici iz najbliže prodavnice.

Prevod teksta: https://econet.ru/articles/pismo-blagodarnosti-tehnika-napolnyayuschaya-siloy

Prevod i obrada Jelena Muratović -  bebamur.com