BebaMur
.
  • Početna
  • Video
  • Blog
  • Nauka
  • Duhovnost
  • Psihologija
  • Mudrost
  • Nadahnuće
  • Donirajte

Plakanje je dobro, zato pokušajte da se ne suzdržavate previše

14/9/2022

0 Comments

 
Picture
​U vašem životu može se dogoditi da vas napadne ogromna egzistencijalna patnja: možda vam se nešto negativno dogodilo tokom dana ili će to jednostavno biti jedan od onih trenutaka kada treba da ispustite paru. U stvari, može se desiti da osetite mešavinu tuge i nesposobnosti da delujete, kao da odjednom shvatite da nešto nije u redu, ali ne možete ništa da uradite povodom toga. U ovim slučajevima možda često nemate drugog izbora osim da ispustite paru plačem.
Ovo je sasvim normalno, u stvari, svi smo s vremena na vreme preplavljeni životnim brigama. Provodimo čitave dane, ako ne i mesece, odupirući se spoljnim pritiscima. Možda vam posao izaziva previše stresa i vaš društveni život vam ne dozvoljava pravi izlaz. Dakle, nakon dugog vremena stiskanja tuge u nekom trenutku možete izbiti. Tajna je, pored toga što iz dana u dan poboljšavamo svoj život, ne suzdržavati se kada osetimo potrebu da briznemo u plač.

Možda ćete se naći da plačete zbog iskustva koje je bilo zaključeno neko vreme, ali koje još niste u potpunosti shvatili. Na primer, ako ste u prethodnim mesecima doživeli tugu ili čak jednostavan kraj veze do koje vam je stalo, možda ćete još uvek imati ostatke te tuge za eksternalizaciju. U stvari, vrlo često nas najgora iskustva emocionalno blokiraju: to je prirodna reakcija jer naš mozak preferira našu sposobnost da reagujemo na nevolje, a ne da nas pusti u očaj. Ipak, iako je savršeno prirodno, nije nužno zdravo.

Sposobnost eksternalizacije negativnih osećanja služi da nas isprazni od naših frustracija, omogućavajući nam da budemo uspešniji u narednim danima. Nošenje emocionalnog opterećenja sa sobom, a da ga nikada ne oslobodite, samo će usporiti vaš lični rast i sprečiti vas da postignete svoje najvažnije ciljeve. Jedini način je da ispustiš paru u dugom plaču.
To može izgledati prilično paradoksalno, ali ljudska bića nisu uvijek u stanju da plaču. Postoje čak i patologije koje uključuju ovu nesposobnost, ali u većini slučajeva to su jednostavno emocionalne blokade. Na sreću, patologije koje izazivaju blokadu suza su prilično retke i sigurno da ste ih imali, našli biste i brojne druge efekte. U svakom slučaju, dobro je uveriti se da nije u pitanju bolest. Kada budete sigurni, možete početi da brinete o psihološkim problemima iza ovog bloka. Da li ste ikada imali problema da izrazite svoje emocije?

Nismo svi u stanju da bolje upravljamo svojim emocijama, na primer, mogli biste da budete jedan od onih ljudi koji se zatvaraju u ježa i drže sve u sebi. Možda je to rezultat vašeg obrazovanja ili životnih iskustava. Pokušajte da zastanete i razmislite šta su za vas suze: da li su slabost ili nešto negativno? Ako je vaš odgovor da, znajte da pravite ozbiljnu grešku. Svi smo ponekad tužni i svi se povremeno pustimo u duge i duboke plače, u tome nema apsolutno ništa loše.

Nećete se smatrati slabijom osobom samo zato što eksternalizirate svoje emocije. Plakanje nam pomaže da se oslobodimo svih negativnih iskustava koja su se desila u našem životu. Otpuštanje suza takođe će osloboditi nagomilanu napetost koja bi vam mogla ozbiljno emocionalno naškoditi. Suze su odbrambeni mehanizam protiv depresije i stoga ih ne treba zadržavati. Ako nastavite da potiskujete svoja osećanja, na kraju ćete postati potpuno emocionalno nesposobni. Ako si tužan, plači!

Prevod teksta: https://aprilamente.info/piangere-fa-molto-bene-percio-cerca-di-non-trattenerti-troppo/

Prevod i obrada Ana Muratović -  bebamur.com
​

0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Pretražite sajt
    Podijeli
    BebaMur.com
     Kopiranje i prenošenje teksta na druge portale strogo je zabranjeno!

    DMCA.com Protection Status

    Categories

    All
    Bajke
    Biografije
    Dokumentarni Film
    Dostojevski
    Društvo
    Društvo
    Duhovnost
    Ekart Tol
    Ezoterija
    Greg Brejden
    Gurdjijev
    Herman Hese
    Karma
    K.G. Jung
    Kozirjev
    Kvantna Fizika
    Mudrost
    Nadahnuce
    Nauka
    Osho
    Poezija
    Price
    Psihologija
    Tesla
    Tolstoj
    Torziono Polje
    Vakcine
    V. Zeland
    Yan
    Zanimljivosti
    Zdravlje

- Menu
Početna  Video   Blog    Nauka - Nikola Tesla - Nikolaj Kozirjev - Pjotr Garjajev Duhovnost - Ošo -Greg Brejden - Vadim Zeland Psihologija Mudrost Nadahnuće

Copyright © 2015