Princip svega je da prihvatimo stvarnost takvu kakva jeste. Život neprestano teče svojim tokom i ostavlja nam beskonačna iskustva koja sačinjavaju naše znanje. Iskustva mogu biti stimulativna, zabavna i transcendentalna i to daje dodatni dodir mudrosti našem postojanju.
Postoje i bolna iskustva, jer se život sastoji i od nedostataka, frustracija i nemogućnosti. Kada ne prihvatimo ove prepreke, u nama se bude strahovi, nepovjerenje i pesimizam, pa na kraju krivimo sebe. Ako ste otišli ovako daleko, imperativ je da pronađete način da se pomirite sa samim sobom.
"Nijedan čovjek se ne može osjećati ugodno ako sebi ne da lično odobrenje."
~Mark Twen
Jedan od najraširenijih i najefikasnijih terapijskih resursa sastoji se u tome da sebe posmatramo sa većim popuštanjem. Nije lako, ali važno je naučiti prihvatiti svoja ograničenja i osobine. Ne moramo biti previše strogi prema sebi ili čak započeti nemilosrdnu borbu protiv svoje ličnosti smatrajući je potpuno užasnom.
Princip svega: pogledajte se u ogledalo
Vjerovatno je da nam se, dok stojimo pred ogledalom, ne sviđa ono što vidimo, ili bar većina onoga što vidimo. Možda imamo tendenciju da se kritikujemo strogo i nemilosrdno.
Često ni ne gledamo sebe, već se upoređujemo sa mentalnim idealom. Iz tog razloga, važno je naučiti pažljivo posmatrati sebe sa ljubavlju. Dobra ideja je da se upoznamo i prepoznamo svoju fizičku sliku; jedinstvena je u svijetu i ne može se ni sa čim uporediti.
Druga mogućnost je da se pogledate u ogledalo iz vašeg unutrašnjeg svijeta. U njemu postoje kvaliteti i ograničenja kao i u svakom drugom ljudskom biću. Moći ćemo da prihvatimo sebe kada shvatimo da svakoga, apsolutno svakoga, karakteriše nesavršenost.
Ako ne možemo prihvatiti sebe, nećemo moći prihvatiti ni druge. Karakteristična osobina onih koji prihvataju i cijene sebe je njihova sposobnost da cijene druge. S druge strane, oni koji žive sa nemilosrdnom unutrašnjom bitkom prenose ovaj sukob i na druge.
Ne morate da putujete na Himalaje i ulazite u stanje apsolutne koncentracije i tišine da biste pogledali sebe izunutra. Da bismo se prihvatili i zavoleli, prvo moramo spoznati sebe, a zatim se prepoznati dobrotom i razumevanjem.
"Nijedan čovjek se ne može osjećati ugodno ako sebi ne da lično odobrenje."
~Mark Twen
Jedan od najraširenijih i najefikasnijih terapijskih resursa sastoji se u tome da sebe posmatramo sa većim popuštanjem. Nije lako, ali važno je naučiti prihvatiti svoja ograničenja i osobine. Ne moramo biti previše strogi prema sebi ili čak započeti nemilosrdnu borbu protiv svoje ličnosti smatrajući je potpuno užasnom.
Princip svega: pogledajte se u ogledalo
Vjerovatno je da nam se, dok stojimo pred ogledalom, ne sviđa ono što vidimo, ili bar većina onoga što vidimo. Možda imamo tendenciju da se kritikujemo strogo i nemilosrdno.
Često ni ne gledamo sebe, već se upoređujemo sa mentalnim idealom. Iz tog razloga, važno je naučiti pažljivo posmatrati sebe sa ljubavlju. Dobra ideja je da se upoznamo i prepoznamo svoju fizičku sliku; jedinstvena je u svijetu i ne može se ni sa čim uporediti.
Druga mogućnost je da se pogledate u ogledalo iz vašeg unutrašnjeg svijeta. U njemu postoje kvaliteti i ograničenja kao i u svakom drugom ljudskom biću. Moći ćemo da prihvatimo sebe kada shvatimo da svakoga, apsolutno svakoga, karakteriše nesavršenost.
Ako ne možemo prihvatiti sebe, nećemo moći prihvatiti ni druge. Karakteristična osobina onih koji prihvataju i cijene sebe je njihova sposobnost da cijene druge. S druge strane, oni koji žive sa nemilosrdnom unutrašnjom bitkom prenose ovaj sukob i na druge.
Ne morate da putujete na Himalaje i ulazite u stanje apsolutne koncentracije i tišine da biste pogledali sebe izunutra. Da bismo se prihvatili i zavoleli, prvo moramo spoznati sebe, a zatim se prepoznati dobrotom i razumevanjem.
Naučite da oprostite sebi
Ponekad ne uspjevamo da prihvatimo sebe jer smo ispunjeni krivicom. Ne prihvatamo grešku ili ograničenje kao stvarnost zajedničku bilo kome i stoga, sami sebe flagiramo i greške pretvaramo u krstove koje zauvijek nosimo na svojim ramenima. Ne možemo sebi oprostiti greške i ponašamo se kao da smo sami sebi neprijatelji.
Unutar svakog čovjeka postoje sumnje u samog sebe. Iz tog razloga, veoma je važno naučiti prepoznati kako se odnosimo prema svojim mislima. Važno je identifikovati autodestruktivne linije mišljenja. Prevazilaženje negativne percepcije sebe oslobađa nas iz zatvora.
Nije važno koji ste stepen savršenstva želeli postići. Ljudska priroda, koliko god da je divna, nesavršena je . A možda je ovo upravo najljepši aspekt, jer će nas navesti da pokušamo da budemo bolji pojedinci u svakodnevnom životu.
Slično, prepoznavanje naših granica važan je korak ka zrelosti i mudrosti.
Ponekad ne uspjevamo da prihvatimo sebe jer smo ispunjeni krivicom. Ne prihvatamo grešku ili ograničenje kao stvarnost zajedničku bilo kome i stoga, sami sebe flagiramo i greške pretvaramo u krstove koje zauvijek nosimo na svojim ramenima. Ne možemo sebi oprostiti greške i ponašamo se kao da smo sami sebi neprijatelji.
Unutar svakog čovjeka postoje sumnje u samog sebe. Iz tog razloga, veoma je važno naučiti prepoznati kako se odnosimo prema svojim mislima. Važno je identifikovati autodestruktivne linije mišljenja. Prevazilaženje negativne percepcije sebe oslobađa nas iz zatvora.
Nije važno koji ste stepen savršenstva želeli postići. Ljudska priroda, koliko god da je divna, nesavršena je . A možda je ovo upravo najljepši aspekt, jer će nas navesti da pokušamo da budemo bolji pojedinci u svakodnevnom životu.
Slično, prepoznavanje naših granica važan je korak ka zrelosti i mudrosti.
Budimo iskreni prema našim osjećanjima
Kada delujemo protiv svojih osjećanja, naše tijelo se izražava: u stvari, može doći i do bolesti.
Dakle, ne samo da stagniramo, već se isključujemo iz ravnoteže univerzuma. Mnoge bolesti od kojih patite imaju emocionalno porijeklo i skoro sve su povezane sa prihvatanjem sebe i ljubavlju prema sebi.
Koliko god izgledalo kontradiktorno, ponekad ne uspjevamo da prihvatimo sebe. Ima onih koji ovu karakteristiku nazivaju „narcizmom“. Ne zanima nas da budemo sami, već da budemo superiorniji od drugih; zato ne možemo prihvatiti svoje greške ili promašaje. Uperimo prst jedno u drugo i emocionalno se zlostavljamo.
Morate shvatiti da greške ne vode neuspjehu, već iskustvu. Prava greška je što se stalno žalite i sažaljevate što ste učinili prekršaj. Sve je to dio evolucijske svijesti koja se mora otvoriti novim oblicima vrednovanja i rješavanja svojih granica. Princip svega je da se pomirite sa samim sobom i date sebi priliku da cijenite osobu koja jeste.
Prevod teksta:
https://lamenteemeravigliosa.it/riconciliarsi-con-se-stessi/
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
Kada delujemo protiv svojih osjećanja, naše tijelo se izražava: u stvari, može doći i do bolesti.
Dakle, ne samo da stagniramo, već se isključujemo iz ravnoteže univerzuma. Mnoge bolesti od kojih patite imaju emocionalno porijeklo i skoro sve su povezane sa prihvatanjem sebe i ljubavlju prema sebi.
Koliko god izgledalo kontradiktorno, ponekad ne uspjevamo da prihvatimo sebe. Ima onih koji ovu karakteristiku nazivaju „narcizmom“. Ne zanima nas da budemo sami, već da budemo superiorniji od drugih; zato ne možemo prihvatiti svoje greške ili promašaje. Uperimo prst jedno u drugo i emocionalno se zlostavljamo.
Morate shvatiti da greške ne vode neuspjehu, već iskustvu. Prava greška je što se stalno žalite i sažaljevate što ste učinili prekršaj. Sve je to dio evolucijske svijesti koja se mora otvoriti novim oblicima vrednovanja i rješavanja svojih granica. Princip svega je da se pomirite sa samim sobom i date sebi priliku da cijenite osobu koja jeste.
Prevod teksta:
https://lamenteemeravigliosa.it/riconciliarsi-con-se-stessi/
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
