BebaMur
.
  • Početna
  • Video
  • Blog
  • Nauka
  • Duhovnost
  • Psihologija
  • Mudrost
  • Nadahnuće
  • Donirajte

Ponašajte se kao da ste srećni i zaista ćete postati srećni

22/1/2021

0 Comments

 
Picture
​Ponašajmo se kao da nas je zagrlila sva ljepota koja postoji. Kao da smo srećni. Moramo vjerovati svaki dan, čvrsto i uvjereno, da zaslužujemo ono što želimo. Ne radi se o sebičnosti, već naprotiv: to je prvi korak ka ličnom rastu.
Razmislite na trenutak: ako niste uvjereni da možete i morate da se izvučete iz depresije, nesrećne veze, posla koji ne poštuje vaša prava, niko to neće učiniti umjesto vas. Pravi heroj koji vam je svaki put omogućio da izađete iz onih crnih rupa života u kojima ste se našli zarobljeni ste vi i sigurno ste uspjeli zahvaljujući gvozdenoj snazi volje.

"Zaslužujete najbolje od najboljih, jer ste jedan od rijetkih ljudi koji u ovom bijednom svijetu nastavljaju da budu iskreni prema sebi."
~Frida Khalo

U današnje vrijeme knjige i časopisi nas često guraju da postanemo „izvršni direktori“ svog mozga. Prije svega, moramo razjasniti potrebu da shvatimo kako mozak radi kako bismo imali veću kontrolu nad svojim procesima.

Ako je nešto dobro poznato, to je da je ljudsko biće složeni entitet kojim upravljaju emocije. Napadaju nas dopaminom, serotoninom, oksitocinom...

​​Pa, ponekad je potrebno da postanete izvršni direktor svog mozga da biste preuzeli kontrolu i usmjerili se ka promjenama i blagostanju. U nastavku ćemo objasniti kako to učiniti.
Picture
"Emocionalna otmica" sprečava nas da rastemo

Prevazilaženje sklonosti mozga ka negativnosti  uopšte nije lako. Prvo, zato što su mnogi ljudi ulogu izvršnog direktora mozga dali samokritičnom zavisniku, nekome ko neprekidno insistira na istim ograničavajućim idejama i stavovima, kao da je to hrčak koji se neprestano vrti na svom točku. 

Nekoliko stručnjaka za ljudsko ponašanje taj trend naziva "logikom deteta". To su trenuci u kojima dopuštamo da nas negativne emocije „otmu“ do krajnje apsolutne nezrelosti. Da biste bolje razumeli, razmislite o ovom jednostavnom primjeru: zamislite da ste pogriješili na poslu i da vaša greška takođe uključuje štetu trećim licima.

Vaš um ne prestaje da vam ponavlja "ja sam idiot, nisam stvoren za ovaj posao"; mozak pak pojačava ovo stanje podsećajući vas na prošle greške.

Umjesto da  kažete sebi :"Pogrešio sam, sada sam naučio i sjutra će biti bolje", vi ste se odlučili nazvati sebe idiotom.
Ove osobine negativnosti, toliko prisutne u određenim trenucima našeg života, pokreću se određenim procesima. Naša raspoloženja preuzimaju potpunu kontrolu.

Da bismo se transformisali u istinske izvršne direktore svog mozga, moramo uzeti uzde ovih mentalnih procesa kao da smo vođe, a ne puki zaposlenici koji se daju pokoriti.

Ponašajte se kao da ste srećni i zaista ćete biti

"Kada sebi dopustite ono što zaslužujete, privlačite ono što vam treba."

Kao što vidite, mozak je entitet u kojem osjećanja imaju određenu snagu i u kojem se mentalni procesi često odvijaju na osnovu njih. Usvajanje pasivnog ponašanja, u ovim slučajevima, znači povećanje ličnog napuštanja i nemogućnosti da sami budemo odgovorni za svoju sreću.

Sada ćemo vam reći kako da njegujete pozitivnu i korisnu neuroplazitičnost, koja vam može poslužiti za postizanje vaših ciljeva.

Četiri pitanja za jačanje mozga


Misleći da ste srećni  zaista ćete postati srećni. Da li je ovo fantazija?  Zapravo ne: ova rečenica sadrži duboke unutrašnje mehanizme o kojima je dobro razmišljati kroz četiri pitanja.
  • "Jesam li zaista srećan/srećna?" Kad god se nazovete sebe nespretnim, neuspešnim, da ne zaslužujete da vas vole, da niste u stanju da ostvarite taj san, zapitajte se da li je sve ovo istina. Da bi preuzeli potpunu kontrolu nad svojim mislima, nema ništa ljepše nego reći sebi „trenutno se osjećam nespretno, ali sposoban sam da savladam sebe i da budem ono što zaslužujem“.
  • "Ko ili šta me sprečava da postignem ono što želim?" Kada postavljate ovo pitanje, morate biti apsolutno iskreni. Uglavnom ste sami odgovorni za svoje ograničavajuće stavove.
  • "Kakve osjećanja sada osjećam?"
  • "Da li mi ova emocija pomaže da dobijem ono što želim?" Ova poslednja dva pitanja su međusobno povezana. Ako ciejli dan osjećate strah i nesigurnost, jasno je da nećete moći da izađete iz crne rupe u kojoj se nalazite. Međutim, ako pokušate da se ubedite da ste snažni i sposobni i da čvršćim mislima zaslužujete da dobijete ono što želite, iz dana u dan videćete kako se vrata drugim mogućnostima sve više otvaraju pred vašim očima.

Prevod teksta:
https://lamenteemeravigliosa.it/comportatevi-felici-sarete-davvero/

Prevod i obrada Ana Muratović -  bebamur.com

0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Pretražite sajt
    Podijeli
    BebaMur.com
     Kopiranje i prenošenje teksta na druge portale strogo je zabranjeno!

    DMCA.com Protection Status

    Categories

    All
    Bajke
    Biografije
    Dokumentarni Film
    Dostojevski
    Društvo
    Društvo
    Duhovnost
    Ekart Tol
    Ezoterija
    Greg Brejden
    Gurdjijev
    Herman Hese
    Karma
    K.G. Jung
    Kozirjev
    Kvantna Fizika
    Mudrost
    Nadahnuce
    Nauka
    Osho
    Poezija
    Price
    Psihologija
    Tesla
    Tolstoj
    Torziono Polje
    Vakcine
    V. Zeland
    Yan
    Zanimljivosti
    Zdravlje

    Archives

    June 2025
    May 2025
    April 2025
    March 2025
    February 2025
    January 2025
    December 2024
    November 2024
    October 2024
    September 2024
    August 2024
    July 2024
    June 2024
    May 2024
    April 2024
    March 2024
    February 2024
    January 2024
    December 2023
    November 2023
    October 2023
    September 2023
    August 2023
    July 2023
    June 2023
    May 2023
    April 2023
    March 2023
    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    April 2014
    March 2014

- Menu
Početna  Video   Blog    Nauka - Nikola Tesla - Nikolaj Kozirjev - Pjotr Garjajev Duhovnost - Ošo -Greg Brejden - Vadim Zeland Psihologija Mudrost Nadahnuće

Copyright © 2015