Ponekad moramo pustiti da ode onoga koga volimo

​U mnogim prilikama se držimo nekoga koga volimo, s iluzijom da nas nikad neće prestati voljeti, da će uvijek ostati uz nas, ne shvaćajući da je potrebno pružiti slobodu za izgradnju zdrave i uravnotežene ljubavi.

Ako nas neko ne voli, naš ego je pogođen, ali važno je naučiti upravljati svojim emocijama i voljeti sebe prije nego što zavolimo drugu osobu.

Afektivna vezanost je jedan od faktora koji nam otežava otuštanje nekoga i poštovanje njegove slobode.

Ovakva vezanost je mentalna i emocionalna veza obično opsesivne prirode prema određenim ljudima, proizišla iz iracionalnog vjerovanja da će ta veza izazvati zadovoljstvo, sigurnost i samoispunjenje.

Kao rezultat toga, napadnuta osoba će osjećati da bez drugog ne može biti srećna, ne može postići svoje ciljeve, niti imati normalan život.

Prvo što moramo da učinimo da bismo prevazišli stvarnu vezanost je da vidimo da li zaista zavisimo od nekoga ili imamo li jedan od sledećih simptoma vezanosti:

• Morate biti bliski sa voljenom osobom.
• Anksioznost i slabost ako niste sa voljenom osobom.
• Visok nivo opsesije i opsesivna kontrola prema drugoj osobi.
• Dajete prednost svojoj voljenoj osobi a ne aktivnostima u kojima uživate.

Ako analizirate svoju situaciju i vidite da opisani simptomi postoje, možda  se nalazite u stanju afektivne vezanosti.

Kako možete savladati emocionalnu privrženost i osloboditi je se?

1. Budite realni

Najmoćniji alat protiv vezanosti je biti realan. Gledajući stvari onakve kakve su u  ljubavi, bez anestezije, bez obmane. Ljubav je uvijek rizik, ali potrebno je sagledati stvarnost.

• Ako se ne divi tebi, neće te voleti.
• Ako te ne poštuje, ne voli te.
• Ako ste sa nekim ko ne čini da se osjećate dobro, to znači da vas ne voli.
• Ako ste sa osobom koja ugrožava vaše vrijednosti, ta osoba vas ne voli.

Voli svoju slobodu, volite svoju usamljenost. Volite biti slobodni, uživajte u svojoj slobodi. Pomirite se sa sobom. Ostanitesami,  učite iz toga, probajte i volite sebe.

2. Tražite tišinu

Isključite televiziju, računar, mobilni telefon i uživajte u tišini, odsustvu komunikacije. Vaš mozak će se opustiti.

Štaviše, kroz ćutanje je moguće pronaći sebe.

3. Naučite da razlikujete zaljubljenost i ljubav

U mnogim prilikama mješamo zaljubljivanje i ljubav, ali nije isto. Zaljubljivanje traje određeno vrijeme, to je privlačnost, ne dopušta vam da razmišljate jasno, ne vidi nedostatke vaše voljene osobe.

Zaljubljivanje ima brojne karakteristike koje je lako prepoznati:

• Idealizacija druge osobe. Ne vidimo nedostatke drugog i skloni smo da ovu osobu smatramo savršenim bićem.
• Ekskluzivnost i posjedovanje. Želim da bude samo moj ili moja.
• Zavisnost od drugog. Za drugog osjećamo vezanost i seksualnu želju.
• Ideja stalnosti. Uvjereni smo da je taj osećaj jedinstven, neponovljiv, vječan, da je to izuzetak.
• Opsesivne misli. Želimo da kontrolišemo drugu osobu i ne prestajemo da razmišljamo o njoj.

Zaljubljivanje je zaista nekontrolisana opsesija.

Ljubav je, međutim, mnogo složenija stvar; to je skup elemenata koji uvijek idu zajedno: želja, seks, privlačnost (Eros), prijateljstvo, deljenje (Philia), nežnost i slatkoća (Agape).

4. Ostavite ako volite

Ponekad moramo pustiti one koje volimo; iz tog razloga jer ih volimo.

Moramo naučiti da se odreknemo veze u tri slučaja:

• Kada vas više ne vole.
• Kada vam se ugrozi realizacija kao ličnosti.
• Kada vaši principi počnu da budu ranjivi.

Morate izvući određene ljude iz svog života kako bi i drugi mogli ući. Ne postoji lijek za bol od prekida, morate  izdržati i oduprijeti se.

Prevod teksta: https://aprilamente.info/amo-la-mia-liberta-e-lascio-libere-le-persone-che-amo-2/

Prevod i obrada Ana Muratović -  bebamur.com
​