BebaMur
.
  • Početna
  • Video
  • Blog
  • Nauka
  • Duhovnost
  • Psihologija
  • Mudrost
  • Nadahnuće
  • Donirajte

Povećanje samopouzdanja

20/3/2019

0 Comments

 
Picture

​U svom poslu stalno primjećujem da ljudi ne znaju svoja prava, smišljaju ih sami, pri tom ih okreću protiv sebe i komplikuju sebi život.
​Postoje prava koja su norma za svakog čovjeka.

Ovaj članak je namijenjen  za povećanje samopouzdanje.

Manuel Smit, američki psiholog i psihoterapeut, koji je napravio proboj po pitanju samopouzdanja čovjeka, značajno nam je olakšao život, uveo je "formulu" za njegovo poboljšanje. On je govorio o tome da bilo koji čovjek ima mogućnost da bude nezavisan od spoljnih uticaja i ocjena, samostalno da reguliše svoje ponašanje i preuzme odgovornost za njega. Takvo ponašanje se zove "asertivnim".

U tome mu pomaže da slijedi principe i prava.


Principi:

1. Preuzimanje odgovornosti za sopstveno ponašanje.

2. Demonstracija samopoštovanja (prvenstveno čovjek treba da poštuje sam sebe i sa dostojanstvom da se odnosi prema sebi), i poštovanja drugih ljudi.

3. Efikasna komunikacija, koja se zasniva na 3 stuba: čestitost, otvorenost, direktnost.

4. Demonstracija samopouzdanja i pozitivnog stava (to proizilazi iz našeg profesionalizma u onome što radimo).

5. Umjeće da pažljivo slušamo i razumijemo.

6. Pregovaranje i sticanje radnog kompromisa.
​

Prava:

​1. Ispoljavanje osjećanja.
2. Izražavanje mišljenja i uvjerenja.
3. Govoriti "da" ili "ne".
4. Mijenjati mišljenje.
5. Govoriti "Ne razumijem."
​6. Biti svoj i ne prilagođavati se drugima.
​7. Ne preuzimati na sebe tuđu odgovornost.

8. Zamoliti za bilo šta.
9. Uspostaviti sopstvene prioritete.
10. Računati na to da će te saslušati i odnositi ozbiljno prema tebi.
11. Griješiti.
12. Biti nelogičan, u donošenju odluka.
13. Reći: "Ne zanima me."


Autor: Inna Makarenko 


Prevod dijela teksta:  transurfing-real.ru 

Prevela: Beba Muratović -  bebamur.com 
​
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Pretražite sajt
    Podijeli
    BebaMur.com
     Kopiranje i prenošenje teksta na druge portale strogo je zabranjeno!

    DMCA.com Protection Status

    Categories

    All
    Bajke
    Biografije
    Dokumentarni Film
    Dostojevski
    Društvo
    Društvo
    Duhovnost
    Ekart Tol
    Ezoterija
    Greg Brejden
    Gurdjijev
    Herman Hese
    Karma
    K.G. Jung
    Kozirjev
    Kvantna Fizika
    Mudrost
    Nadahnuce
    Nauka
    Osho
    Poezija
    Price
    Psihologija
    Tesla
    Tolstoj
    Torziono Polje
    Vakcine
    V. Zeland
    Yan
    Zanimljivosti
    Zdravlje

- Menu
Početna  Video   Blog    Nauka - Nikola Tesla - Nikolaj Kozirjev - Pjotr Garjajev Duhovnost - Ošo -Greg Brejden - Vadim Zeland Psihologija Mudrost Nadahnuće

Copyright © 2015