Pravilo leda: skriveni oblik psihičkog zlostavljanja

​Pravilo leda je resurs koji se široko koristi kod ljudi koji očigledno posjeduju veliku samokontrolu i koji se hvale da su racionalni više nego intuitivni. 

​To odgovara ne samo izrazu pasivnog nasilja, već i mehanizmu psihickog zlostavljanja. Drugim riječima, to uzrokuje vrlo duboko oštećenje pogođene osobe.

Sva ponašanja koja imaju za cilj ignorisanje neke osobe nazivju se jednim imenom " pravilo leda".

Ona se primenjuju u svim vrstama odnosa: par, prijatelji, roditelji i dijeca, porodica, itd. To podrazumijeva, da će nakon toga, izbiti sukob. Međutim, u nekim prilikama, žrtva ovakvog ponašanja ignoriše postojanje takvog sukoba, često zato što druga osoba to nikad nije otvoreno izrazila.
​

​"Najveći grijeh prema nama bliskim bićima nije da ih mrzimo, već da budemo potpuno ravnodušni prema njima: to je vrhunac nehumanosti. "
 
~ William Shakespeare

​Pravilo leda podrazmjeva akcije kao što su napuštanje razgovora sa nekim, ne uzimajući u obzir šta nam je rekao ili se pretvarajući da ne slušamo; udaljivanje i izbjegavanje njegovog prisustva, kao da je zarazan, ignorisanje njegovih ili njenih zahtjeva ili potreba i sprovođenje bilo koje vrste ponašanja u cilju uklanjanja ili stvaranja takve osobe nevidljivom.

Takvo ponašanje je izuzetno štetno. Ne samo da ukazuju na nezrelost i nedostatak emocionalne inteligencije, već može izazvati i ozbiljne efekte na drugu osobu. Namjera je kontrolisanje i uznemiravanje druge osobe, koja ne donosi ništa pozitivno.
​

Zakon leda može biti uzrok emotivnog stresa i trauma

Osoba koja prolazi kroz pravilo leda može početi da manifestuje izrazitio negativna osjećanja. Ignorisanje nekoga je jednako njegovom potčinjavanju ili čak uništenju. Štaviše, sve ovo se pogoršava kada se konkretizuje u okrutnoj tišini, koju žrtva ne zna kako da tumači.

Oni koji su ignorisani često osjećaju tugu koja se završava depresijom. Osim toga, osjećaju ljutnju, strah i krivicu. Ignorisanje osobe je kao da joj prijetite prstom, optužujući je, ali ne eksplicitno. Upravo iz tog razloga slični stavovi mogu se smatraju bolesnim mehanizmima kojima se mogu započeti sukobi.

Žrtva ovih ponašanja, obično, doživljava jaku anksioznost. Ona ne razumije šta radi pogrešno ili zašto prolazi kroz ovaj tretman. Živi kao da je izgubila kontrolu, a to je uzrok jakog stresa. Ovi stavovi, prema tome, smatraju se oblikom zlostavljanja u kome ne postoje greške, već samo prećutno nasilje.


Zakon leda takođe ima i fizicke efekte

Nekoliko istraživanja je pokazalo da osjećaj iskljucenosti ili zanemarivanja izaziva neke promjene u mozgu. Postoji zona u mozgu koja se zove " prednji cingularni korteks", čija je funkcija da detektuje različite nivoe bola u ljudskom biću. Studije su pokazale da se ova oblast mozga aktivira kada je osoba ustvari žrtva zakona leda.

Rezultat toga je pojava fizičkih simptoma. Veoma su česte glavobolje i probavni problemi, kao i pojava nesanice i zamora. Ako se situacija odvija agresivno i više puta, može doći do još ozbiljnijih problema, kao što je povišen krvni pritisak, dijabetes, pa čak i bolesti kao što je rak.

Imunološki sistem takođe pati, uglavnom zbog visoke doze stresa nastale u ovim situacijama. Posledice su veoma ozbiljne kada moćna osoba primjenjuje zakon leda, bilo da je to profesor, stručnjak, roditelj ili šef.


Naučite da se izvučete iz ovih situacija

Ponekad se zakon leda primjenjuje između dvoje ljudi koji se stvarno vole, kao između momka i djevojke, dva velika prijatelja, braće i tako dalje. Neki vjeruju da će ovim ponašanjem uspjeti da promjene jedno ili više ponašanje drugog ili da ih ubijede da rade ono što oni žele. Isti ljudi su uvjereni da je ovo pravi obrazovni instrument. Ipak, to je pogrešno. Ignorisanje drugog kao oblik kazne uništava odnos.
​

​​Za razliku od mnogih drugih odbrambenih tehnika zasnovanih na nesigurnosti, ova označava loše upravljanje komunikacijom. Tišina je pozitivna samo onda kada je, nakon trenutka velikog usijanja, neophodno napraviti pauzu kako bi se izbjeglo otežavanje situacije. Kada se, umjesto toga, koristi kao sredstvo kontrole ili kažnjavanja, postaje zloupotreba.

Niko ne smije pasivno dozvoliti da se ignoriše, bar bez dobijanja objašnjenja za takvo ponašanje. Kao što niko ne bi trebao da koristi pravilo leda kako bi riješio konflikt. Kada postoji problem između dva čovjeka, jedini zdrav lijek je pronaći put do dijaloga s ciljem pronalaženja rješenja. Tišina i rastojanje samo izazivaju nesporazume i na kraju, ne rešavaju ništa.


Prevod teksta: https://lamenteemeravigliosa.it/regola-del-ghiaccio-abuso-psicologico/

Prevele: Ana i Beba Muratović - bebamur.com 
​