Prevazilaženje umora - 5 izvora životne energije

​Budiš se ujutru već umoran, a imaš toliko puno toga da uradiš, od toga ti se vrti  u glavi, uz to se dodaju teški doživljaji, političke vijesti i slično - depresija te sustigla ...

Gdje nekontrolisano odlazi energija?

• Na unutrašnje dijaloge, razmišljanja. Prije ili posle nekog događaja, nama je svojstveno da prognoziramo ili ponovo razmatramo, vrteći po glavi razne opcije: kako bi bilo, kad bi bilo. Na smišljanje dejstava troši se toliko energije kao i na samo dejstva. Zašto da smišljaš - djeluj, i ako se već desilo, prihvati to kao činjenicu.

• ​Na nedovršene poslove i neispunjena obećanja. Dio tvoje svijesti, a znači i energije, uvijek ostaje u procesu, koji nije dovršen. Dovedi započeto do kraja, ne odlaži mala obećanja u dugačku kutiju, - završi čitanje, pođi, pošalji informaciju, nazovi, napiši.
• Na neriješene konflikte i nerazjašnjene odnose. Sumnja, nepovjerenje, nesigurnost, agresija - sva ova stanja se rađaju u nama zbog straha da ispoljimo ono što se nakupilo, da pogledamo istini u oči, razjasnimo, priznamo sopstvenu krivicu i zatražimo oproštaj. Takva unutrašnja napetost će slati moćno negativno pražnjenje u tvoje okruženje, nećeš dugo čekati protiv udar od prostranstva.

Odakle je najlakše izvući energiju?

Disanje

Bez disanja, čovjek živi samo nekoliko minuta, to postavlja ovaj izvor energije na prvo mjesto. Najmanje tri puta dnevno, praktikujte disanje sa sva tri dijela pluća: udah na nos, naduvavanje stomaka brojeći 1, držanje daha brojeći do 4, izdah na usta brojeći do 3 (ponovite to 10 puta). Bolje je to raditi dok odmarate na svježem vazduhu, ili bar u provjetrenoj prostoriji.

Spavanje

Očigledan primjer važnosti sna su mala djeca koja se aktivno igraju, a zatim iznenada zaspu sjedeći u pijesku. Još nijesu u stanju da kontrolišu potrošnju unutrašnje energije, zato se jednostavno pokrene unutrašnji osigurač.

Bez sna, ne možemo  da izdržimo više od 4 dana. Njegovo dugotrajno odsustvo prouzrokuje uništavanje nervnog sistema čovjeka, uništavanje veza u cerebralnom korteksu.

Efikasnost spavanja zavisi od dejstva sunčevog i lunarnog zračenja. Ova nebeska tijela deluju tako da se može odmarati i puniti energijom jedino noću. Previše ranim buđenjem - ne dobije se sva energija, prekasnim - uključi se beskorisno trošenje, sa izlaskom sunca troši se sakupljana energija preko noći.

Hrana

Ključni element - nosilac energije - je voda, što više vode sadrže proizvodi, to je više punjenje energijom. Voće, povrće, zelenilo, riba, sir, hljeb, žitarice, voda, sveže cijeđeni sokovi, kompoti - pune te.

Meso, mlječni proizvodi, jaja, puter, kafa, čaj, alkohol - kradu tvoje energetske resurse, i ti ćeš biti umoran od varenja onoga što si pojeo. Jedi sve što voli i traži ti duša, samo shvati kako će to uticati na tvoj energetski potencijal.
​
Sport

​Da, sportske i fizičke vježbe daju energiju, ne oduzimaju je, kao što mnogi vjeruju. Trčanje, trening u sportskoj sali nakon napornog rada neće te slomiti, već naprotiv otvoriti novi dah.

Čuli smo da kada se čovjek pogrbi, da to automatski uključuje stanje depresije i nezadovoljstva životom. Dakle, ispravite ramena i "letite" naprijed u život.

Pozitiv i ljubav prema sebi

Kad je čovjek srećan, pun je energije. Pozitivno razmišljanje će smanjiti konflikte na minimum, razjasnjenje odnosa, prazne priče, tračeve i diskusije o problemima društva. Ljubav prema sebi ne dozvoljava vam da radite u bolesnom stanju - na ivici mogućnosti organizma.

Postoji vrijeme sakupljanja kamenja i vrijeme kada se rasipa, kao i aktivni i pasivni energetski dani koji se mogu pratiti po lunarnom kalendaru.

Vodite računa o sebi i postanite energetski magnet, koji će moćnim tokom privlačiti prosperitet i ispunjenje svih želja.


Izvor: http://www.transurfing-real.ru/2017/04/5_30.html

Prevela: Beba Muratović - bebamur.com​​​​​
​