Većinom su ljudi srećni toliko, koliko su odlučili da budu srećni.
~ Abraham Lincoln
Niko ne postaje srećan slučajno. To je određena životna pozicija, na kojoj moraš prvo da radiš, a zatim ona počinje da radi na tebi. Glavno sa čim treba početi je sposobnost za oporavak. Psiholozi vjeruju da je upravo on antonim depresije. To je svojevrsno oružje protiv neizbježnih padova u životu svakog čovjeka.
Japanska poslovica kaže: "Padaj sedam puta, ustani osam."
Razvijajući sledećih 8 navika, one će vam pomoći da se osjećate mnogo srećnije i lakše prevazilazite teškoće u životu:
1. Ne brinu o tome što drugi misle o njima
Srećni ljudi ne dozvoljavaju negativnim ljudima da utiču na njihovo samoosjećanje. Šta god ti ljudi rekli, njih ne dotiče. Jer oni čvrsto znaju da vrijedan čovjek nije čovjek koja nema mane, već onaj koji ima vrline.
2. U svemu vide pluseve
U svemu lošem postoji nešto dobro. Ako se ne može vidjeti pozitivna strana u situaciji, takvi ljudi je stvaraju sami. Ne žale se. Ako je dobro, onda je divno. A ako je loše, onda je to iskustvo.
3. Uvijek su druželjubivi i zahvalni
Srećnim ljudima nije bitno kako izgledate ili odakle ste. Sve što im treba je druga osoba pored sa kojom se mogu smijati i biti srećni. Nijesu stidljivi i ne propuštaju da izraze zahvalnost drugim ljudima.
4. Što je moguće više se smiju i bivaju pozitivni
Razvijajući sledećih 8 navika, one će vam pomoći da se osjećate mnogo srećnije i lakše prevazilazite teškoće u životu:
1. Ne brinu o tome što drugi misle o njima
Srećni ljudi ne dozvoljavaju negativnim ljudima da utiču na njihovo samoosjećanje. Šta god ti ljudi rekli, njih ne dotiče. Jer oni čvrsto znaju da vrijedan čovjek nije čovjek koja nema mane, već onaj koji ima vrline.
2. U svemu vide pluseve
U svemu lošem postoji nešto dobro. Ako se ne može vidjeti pozitivna strana u situaciji, takvi ljudi je stvaraju sami. Ne žale se. Ako je dobro, onda je divno. A ako je loše, onda je to iskustvo.
3. Uvijek su druželjubivi i zahvalni
Srećnim ljudima nije bitno kako izgledate ili odakle ste. Sve što im treba je druga osoba pored sa kojom se mogu smijati i biti srećni. Nijesu stidljivi i ne propuštaju da izraze zahvalnost drugim ljudima.
4. Što je moguće više se smiju i bivaju pozitivni
"Ne smijemo se zato što smo srećni; srećni smo jer se smijemo."
~ William James
Osmjeh i smijeh su sastavne karakteristike srećnih ljudi. Ljudi sa kojima provodimo dosta vremena utiču na nas i našu percepciju okolnog svijeta. Što više vremena provodimo sa pozitivnim i optimističnim ljudima, sa svjetlijim bojama biće obojan i naš život.
5. Znaju da nije sve na ovom svijetu savršeno
Teško je prevazići perfekcionizam u sebi, ali to je neophodno. Sve umjereno je dobro. Srećni ljudi znaju da kontrolišu stremljenje ka savršenstvu. Oni ne kažnjavaju sebe zbog netačnosti i nedostataka. Ponosni su na sebe i na svoja dostignuća. Ponekad neke stvari ne idu onako kako je planirano, i to je u redu. Nemoguće je držati sve pod kontrolom.
6. Žive u sadašnjosti
"Preživio sam mnogo užasnih stvari u životu, neke od njih su se stvarno dogodile."
~ Mark Tvain
Srećni ljudi ne čekaju petak veče, nedjeljno jutro, kupovinu novog auta, novog stana. Ne čekaju proljeće, ljeto, jesen, zimu. Jer, najstrašnija greška jeste da misliš da živiš kada u stvari ležiš u ostavi u očekivanju života.
7. Unose sklad u okruženje
Jedan od najboljih načina da se osjetite srećnim jeste promjena svijeta oko vas. Zbog toga nije neophodno spasiti ljude ili zaustaviti cunami. Ponekad je dovoljno samo nekome se osmjehnuti, dati kompliment ili pomoći prijatelju.
8. Nastavljaju da uče
Srećni ljudi su radoznali i žele da saznaju nove stvari o svijetu i o ljudima koji ga naseljavaju. Uvijek postoji nešto što još ne znamo. Interesovanje za život daje energiju, pozitivno utiče na mišljenje i čini dane intenzivnijim.
Sreća je svojstvo karaktera. Kod nekih u karakteru je da je stalno čekaju, kod drugih da je neprekidno traže, kod trećih - svuda je nalaze.
~ Elčin Safarli
Cijenite jednostavna zadovoljstva koja ne koštaju ništa i pojavljuju se sama od sebe - jesti sladoled na klupi u parku, pomaziti mačku, gledati dugu. Nalaziti radost u malim stvarima i biti zahvalni za sve što imate - eto od čega počinje sreća.
Prevod teksta: http://fit4brain.com/674
Prevela: Beba Muratović - bebamur.com
