Vaše tijelo je dragocjeno bogatstvo. Ne iscrpljuje vašu suštinu i sve ono što jeste, već omogućava vašoj suštini da se manifestuje i komunicira sa svijetom.
Vaše tijelo je vaša posuda u moru stvarnosti. To je vaš hram i kao takvog ga morate lečiti, brinuti se o njemu, počastiti ga. Ali prije svega, ono što moramo da uradimo i što nas vraća u totalni kontakt sa sobom jeste da prepoznamo. Prepoznajte sebe i svoje tijelo.
Pogledajte se u ogledalo i pokušajte nekoliko minuta da se zagledate u svoje oči. To je vježba koja može biti zastrašujuća, jer su oči dio tijela preko kojeg zaista možemo ući u sebe ili drugu osobu. Oči su vrata našeg hrama.
Gledajući sebe u oči nekoliko minuta, možete osjetiti strahopoštovanje ili anksioznost. U tom pogledu možete vidjeti ljude koje niste poznavali. Možete se sjetiti nekih stvari, vidjeti slike za koje ne znate da li su vaše ili tuđe, možda ćete biti dirnuti. Ali kroz vrlo snažnu vježbu poput ove možete pokrenuti prepoznavanje onoga ko ste, rešiti se nekih raspoloženja, pobuditi emocije koje ste izbjegavali, zavoljeti sebe. Upoznati sebe.
Malo mekša vježba da se pomirite sa tijelom jeste da pružite sebi dodatnih deset minuta u krevetu ujutro (ili prije spavanja), slušajući svaki dio svog tijela. Svaki ud, testirajte njegovu lakoću ili težinu. Slušajte napetosti koje nikada niste primjetili. Postanite svjesni svog disanja. Istražite svoje vene, svoje arterije (svoje rijeke) i slušajte ih, istražite njihov ritam.
Mentalno razgovarajte sa onim dijelom tijela koji vam se nikada nije sviđao. Pokušajte da razumijete zašto je tako.
Pogledajte se u ogledalo i pokušajte nekoliko minuta da se zagledate u svoje oči. To je vježba koja može biti zastrašujuća, jer su oči dio tijela preko kojeg zaista možemo ući u sebe ili drugu osobu. Oči su vrata našeg hrama.
Gledajući sebe u oči nekoliko minuta, možete osjetiti strahopoštovanje ili anksioznost. U tom pogledu možete vidjeti ljude koje niste poznavali. Možete se sjetiti nekih stvari, vidjeti slike za koje ne znate da li su vaše ili tuđe, možda ćete biti dirnuti. Ali kroz vrlo snažnu vježbu poput ove možete pokrenuti prepoznavanje onoga ko ste, rešiti se nekih raspoloženja, pobuditi emocije koje ste izbjegavali, zavoljeti sebe. Upoznati sebe.
Malo mekša vježba da se pomirite sa tijelom jeste da pružite sebi dodatnih deset minuta u krevetu ujutro (ili prije spavanja), slušajući svaki dio svog tijela. Svaki ud, testirajte njegovu lakoću ili težinu. Slušajte napetosti koje nikada niste primjetili. Postanite svjesni svog disanja. Istražite svoje vene, svoje arterije (svoje rijeke) i slušajte ih, istražite njihov ritam.
Mentalno razgovarajte sa onim dijelom tijela koji vam se nikada nije sviđao. Pokušajte da razumijete zašto je tako.
Ne postoji nijedna osoba ili zakon izvan vas koji imaju pravo da odrede kakav će biti vaš oblik u svijetu, vaš način doživljavanja tjelesnosti, način na koji vaše tijelo želi da se izrazi da bi manifestovalo radost i blagostanje ili nelagodu.
Kategorije "lijepo" i "ružno" uvijek su bile subjektivne i privremene. Svako od nas je različit i ima pravo i dužnost da na sunčevoj svjetlosti manifestuje svoju tjelesnost, oblik i svoju svjetost kroz tijelo različito od svih ostalih.
Razlika između uspješne osobe (u zdravlju, poslu i vezama) i frustrirane ili nerealizovane osobe nikada nije bila u estetici, već u stepenu prihvatanja svog tijela: prihvatanje sa ljubavlju i aktivno, a ne pasivno.
Suočeni sa svjetlošću koju čovjek može da zrači, drugi se više ne fokusiraju na obim celulita, mršavost, zaobljenost, bore i tako dalje. Suočeni sa svjetlošću kojom može da zrači svako ko je prihvatio svoje tijelo, drugi ljudi se dobrovoljno saginju, fascinirani.
I tu ćete otkriti da estetika sama po sebi ne postoji.
Kategorije "lijepo" i "ružno" uvijek su bile subjektivne i privremene. Svako od nas je različit i ima pravo i dužnost da na sunčevoj svjetlosti manifestuje svoju tjelesnost, oblik i svoju svjetost kroz tijelo različito od svih ostalih.
Razlika između uspješne osobe (u zdravlju, poslu i vezama) i frustrirane ili nerealizovane osobe nikada nije bila u estetici, već u stepenu prihvatanja svog tijela: prihvatanje sa ljubavlju i aktivno, a ne pasivno.
Suočeni sa svjetlošću koju čovjek može da zrači, drugi se više ne fokusiraju na obim celulita, mršavost, zaobljenost, bore i tako dalje. Suočeni sa svjetlošću kojom može da zrači svako ko je prihvatio svoje tijelo, drugi ljudi se dobrovoljno saginju, fascinirani.
I tu ćete otkriti da estetika sama po sebi ne postoji.
Ne postoji mogućnost da se nešto vidi a da se ne osjeti.
Čula nikada nisu bila jasno odvojena jedno od drugog: pokušajte da jedete u mraku da biste osjetili koliko se ukus i zadovoljstvo razlikuju, na primjer.
Dakle, hodajte po svijetu ponosni na svoje držanje, na svoj jedinstveni i ekskluzivni način postojanja, ime koje nosite, energiju koju zračite, osobenosti koje ste gradili tokom godina.
Tijelo je poput svete knjige: poput drveta, pamti svaku traumu, svaki blagodatni period, svaku glad, svaku pobjedu, svaku simboliku, svako sjećanje, a takođe i svaki put kada ste ga porekli i izdali zbog bilo kojih spoljnih faktora...
Tijelo je vaša lična sveta knjiga. Tretirajte ga s ljubavlju i posvećenošću. Slušajte svoje tijelo. Vježbajte da spoznate svaki signal koji vam šalje mnogo prije nego što dođete u vanredne situacije (u dobru ili u zlu).
To je vaša sveta knjiga, čitajte je sa poštovanjem. Sadrži mudrost predaka koja prevazilazi bilo koju vašu mentalnu sposobnost. Slušajte uputstva koja vam nudi. Pregledajte ga pažljivo, nikada ne sumnjajte u njegove poruke i delite ga samo sa onima koji zaista vrijede.
Prevod teksta: https://www.eticamente.net/67928/fai-pace-con-il-tuo-corpo-e-la-tua-anima-che-ha-scelto-quella-forma.html
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
Čula nikada nisu bila jasno odvojena jedno od drugog: pokušajte da jedete u mraku da biste osjetili koliko se ukus i zadovoljstvo razlikuju, na primjer.
Dakle, hodajte po svijetu ponosni na svoje držanje, na svoj jedinstveni i ekskluzivni način postojanja, ime koje nosite, energiju koju zračite, osobenosti koje ste gradili tokom godina.
Tijelo je poput svete knjige: poput drveta, pamti svaku traumu, svaki blagodatni period, svaku glad, svaku pobjedu, svaku simboliku, svako sjećanje, a takođe i svaki put kada ste ga porekli i izdali zbog bilo kojih spoljnih faktora...
Tijelo je vaša lična sveta knjiga. Tretirajte ga s ljubavlju i posvećenošću. Slušajte svoje tijelo. Vježbajte da spoznate svaki signal koji vam šalje mnogo prije nego što dođete u vanredne situacije (u dobru ili u zlu).
To je vaša sveta knjiga, čitajte je sa poštovanjem. Sadrži mudrost predaka koja prevazilazi bilo koju vašu mentalnu sposobnost. Slušajte uputstva koja vam nudi. Pregledajte ga pažljivo, nikada ne sumnjajte u njegove poruke i delite ga samo sa onima koji zaista vrijede.
Prevod teksta: https://www.eticamente.net/67928/fai-pace-con-il-tuo-corpo-e-la-tua-anima-che-ha-scelto-quella-forma.html
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
