BebaMur
.
  • Početna
  • Video
  • Blog
  • Nauka
  • Duhovnost
  • Psihologija
  • Mudrost
  • Nadahnuće
  • Donirajte

Prihvatiti ono što nas boli kao normalno stanje je veoma opasno

16/3/2021

0 Comments

 
Picture
"Nije me utopila dubina, već vrijeme koje sam provela pod vodom."
~Frida Kalo
Strah od bola

Mnogi se plaše da moraju pretrpjeti neke događaje koji se u životu smatraju „traumatičnim“. A ponekad, zbog ovog straha, pokušavamo da usmjerimo svoju životnu putanju što dalje od "zona sukoba".

Čineći to, u pokušaju da izbjegnemo ozbiljne pojave koje nam mogu donijeti velike količine stresa i patnje (nesreće, bolesti, razvod, agresije, gubici, ratne ili sukobne situacije itd.), oko nas se dešavaju i druge naizgled blaže pojave .

Ipak, u brojnim studijama o stresu (Sandin i Choroit, 1991) , istaknuto je da manji faktori stresa koji se svakodnevno  javljaju generišu veći broj mentalnih zdravstvenih problema.

Koji su spoljni stresori?

Mnogo je aspekata naše svakodnevne rutine koji mogu oštetiti naše fizičko i emocionalno blagostanje.

Dnevne rutine su prihvaćene kao društveni kompromis, običaj, potreba, iz straha od promjene ili zbog dužnosti. Većinu vremena gotovo nesvijesno.

Neki od faktora koji nam dugoročno ne donose nikakvu smirenost i korist, mogu biti:
  • Prekomjerno zaštitno ponašanje.
  • Ljubomora.
  • Sukobi na poslu, u porodici, u paru ili između prijatelja.
  • Loša komunikacija sa drugima.
  • Buka i plač koji nam ne dozvoljavaju da se odmorimo.
  • Oslobađanje od odgovornosti.
Picture
Takođe je dobro uzeti u obzir činjenicu da se količina stresnih situacija može promeniti od osobe do osobe.

U ovom trenutku se postavlja prirodno pitanje: u kojoj meri ono što prihvatamo kao svakodnevni život šteti nama kao ljudima?

Da li je zakonito i ispravno dozvoliti neprekidno nepoštovanje u našem ličnom prostoru? Koja je granica između ratobornog ili agresivnog ponašanja i  asertivnog stava koji bi mi omogućio da se nosim sa svime što me muči?

Posledice manjih stresnih faktora na naš život

Interesantno je shvatiti koliko neprijatnih spoljašnjih agenasa, koji u početku prolaze neprimećeni, dobijaju vremenom mnogo veći značaj.
Postoji osjećaj ranjivosti i krivice kada shvatimo da su mnoge stvari koje nam danas štete nekada bile uzrok blagostanja.

Ali čak i ako je normalno doživjeti taj osjećaj kada se suočite sa problemom i želite da ga riješite, to ne smije biti prepreka. Svi znamo da se mnogi aspekti života mogu promjeniti, dok drugi ostaju stabilni.

Stoga nastojte da pronađete trenutke odmora i opuštanja kako biste povratili snagu i mogli da idete naprijed. Udahnite duboko i napravite nekoliko trenutaka za sebe. 

Pazite na svoju rutinu, pazite na svaki dan, pazite na sebe.


Prevod teksta: https://lamenteemeravigliosa.it/accettare-normale-cio-ci-male-pericoloso/

Prevod i obrada Ana Muratović -  bebamur.com
​

0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Pretražite sajt
    Podijeli
    BebaMur.com
     Kopiranje i prenošenje teksta na druge portale strogo je zabranjeno!

    DMCA.com Protection Status

    Categories

    All
    Bajke
    Biografije
    Dokumentarni Film
    Dostojevski
    Društvo
    Društvo
    Duhovnost
    Ekart Tol
    Ezoterija
    Greg Brejden
    Gurdjijev
    Herman Hese
    Karma
    K.G. Jung
    Kozirjev
    Kvantna Fizika
    Mudrost
    Nadahnuce
    Nauka
    Osho
    Poezija
    Price
    Psihologija
    Tesla
    Tolstoj
    Torziono Polje
    Vakcine
    V. Zeland
    Yan
    Zanimljivosti
    Zdravlje

    Archives

    June 2025
    May 2025
    April 2025
    March 2025
    February 2025
    January 2025
    December 2024
    November 2024
    October 2024
    September 2024
    August 2024
    July 2024
    June 2024
    May 2024
    April 2024
    March 2024
    February 2024
    January 2024
    December 2023
    November 2023
    October 2023
    September 2023
    August 2023
    July 2023
    June 2023
    May 2023
    April 2023
    March 2023
    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    April 2014
    March 2014

- Menu
Početna  Video   Blog    Nauka - Nikola Tesla - Nikolaj Kozirjev - Pjotr Garjajev Duhovnost - Ošo -Greg Brejden - Vadim Zeland Psihologija Mudrost Nadahnuće

Copyright © 2015