BebaMur
.
  • Početna
  • Video
  • Blog
  • Nauka
  • Duhovnost
  • Psihologija
  • Mudrost
  • Nadahnuće
  • Donirajte

Prihvatiti ono što nas boli kao normalno stanje je veoma opasno

16/3/2021

0 Comments

 
Picture
"Nije me utopila dubina, već vrijeme koje sam provela pod vodom."
~Frida Kalo
Strah od bola

Mnogi se plaše da moraju pretrpjeti neke događaje koji se u životu smatraju „traumatičnim“. A ponekad, zbog ovog straha, pokušavamo da usmjerimo svoju životnu putanju što dalje od "zona sukoba".

Čineći to, u pokušaju da izbjegnemo ozbiljne pojave koje nam mogu donijeti velike količine stresa i patnje (nesreće, bolesti, razvod, agresije, gubici, ratne ili sukobne situacije itd.), oko nas se dešavaju i druge naizgled blaže pojave .

Ipak, u brojnim studijama o stresu (Sandin i Choroit, 1991) , istaknuto je da manji faktori stresa koji se svakodnevno  javljaju generišu veći broj mentalnih zdravstvenih problema.

Koji su spoljni stresori?

Mnogo je aspekata naše svakodnevne rutine koji mogu oštetiti naše fizičko i emocionalno blagostanje.

Dnevne rutine su prihvaćene kao društveni kompromis, običaj, potreba, iz straha od promjene ili zbog dužnosti. Većinu vremena gotovo nesvijesno.

Neki od faktora koji nam dugoročno ne donose nikakvu smirenost i korist, mogu biti:
  • Prekomjerno zaštitno ponašanje.
  • Ljubomora.
  • Sukobi na poslu, u porodici, u paru ili između prijatelja.
  • Loša komunikacija sa drugima.
  • Buka i plač koji nam ne dozvoljavaju da se odmorimo.
  • Oslobađanje od odgovornosti.
Picture
Takođe je dobro uzeti u obzir činjenicu da se količina stresnih situacija može promeniti od osobe do osobe.

U ovom trenutku se postavlja prirodno pitanje: u kojoj meri ono što prihvatamo kao svakodnevni život šteti nama kao ljudima?

Da li je zakonito i ispravno dozvoliti neprekidno nepoštovanje u našem ličnom prostoru? Koja je granica između ratobornog ili agresivnog ponašanja i  asertivnog stava koji bi mi omogućio da se nosim sa svime što me muči?

Posledice manjih stresnih faktora na naš život

Interesantno je shvatiti koliko neprijatnih spoljašnjih agenasa, koji u početku prolaze neprimećeni, dobijaju vremenom mnogo veći značaj.
Postoji osjećaj ranjivosti i krivice kada shvatimo da su mnoge stvari koje nam danas štete nekada bile uzrok blagostanja.

Ali čak i ako je normalno doživjeti taj osjećaj kada se suočite sa problemom i želite da ga riješite, to ne smije biti prepreka. Svi znamo da se mnogi aspekti života mogu promjeniti, dok drugi ostaju stabilni.

Stoga nastojte da pronađete trenutke odmora i opuštanja kako biste povratili snagu i mogli da idete naprijed. Udahnite duboko i napravite nekoliko trenutaka za sebe. 

Pazite na svoju rutinu, pazite na svaki dan, pazite na sebe.


Prevod teksta: https://lamenteemeravigliosa.it/accettare-normale-cio-ci-male-pericoloso/

Prevod i obrada Ana Muratović -  bebamur.com
​

0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Pretražite sajt
    Podijeli
    BebaMur.com
     Kopiranje i prenošenje teksta na druge portale strogo je zabranjeno!

    DMCA.com Protection Status

    Categories

    All
    Bajke
    Biografije
    Dokumentarni Film
    Dostojevski
    Društvo
    Društvo
    Duhovnost
    Ekart Tol
    Ezoterija
    Greg Brejden
    Gurdjijev
    Herman Hese
    Karma
    K.G. Jung
    Kozirjev
    Kvantna Fizika
    Mudrost
    Nadahnuce
    Nauka
    Osho
    Poezija
    Price
    Psihologija
    Tesla
    Tolstoj
    Torziono Polje
    Vakcine
    V. Zeland
    Yan
    Zanimljivosti
    Zdravlje

- Menu
Početna  Video   Blog    Nauka - Nikola Tesla - Nikolaj Kozirjev - Pjotr Garjajev Duhovnost - Ošo -Greg Brejden - Vadim Zeland Psihologija Mudrost Nadahnuće

Copyright © 2015