Činite sve da biste zadovoljili druge a osjećate da oni to ne cijene onako kako bi trebali? Ako je to konstantni problem u vašem životu, možda je vrijeme da preispitate stvari.
|
|
Pomažući drugima bez očekivanja bilo čega zauzvrat je divan gest koji pokazuje da imate veliko srce i sposobnost da pomažete drugima, ali zapamtite da morate voljeti prevenstveno sebe pa tek onda možete voljeti druge od srca, ne napuštajući svoje snove. Volimo jedni druge!
|
Vaša priroda je zaista izvanredna, ne sumnjamo u to, ali da li ste ikada razmišljali o tome koliko ste srećni sami sa sobom? Zapitajte se da li čekate nekoga ko je dovoljno zahvalan da vas cijeni i vratiti vam sve što ste dali bez mjere ... Pa, ta dugo očekivana osoba ste vi! Zato što je istina da niko ne zna bolje od vas kakve su vaše želje, osjećanja i potrebe.
Pogledajte svoj odraz u ogledalu
Uradite ovu vježbu: bez ičijeg prisustva u sobi, sasvim sami stanite ispred ogledala i temeljno gledajte sebe. Postojite samo vi i niko drugi neće suditi o projektovanoj slici ispred vas. U međuvremenu, zapišite belješke o bilo čemu što vam prolazi u tom tgrenutku kroz glavu.
Poslije 15 minuta ( možete uzeti koliko god vremena želite), pročitajte ono što ste napisali. Sada napravite listu tako što ćete razdvojiti ono što smatrate negativnim od pozitivnih percepcija.
Ako je vaš balans nagnut negativnim mislima, to znači da morate više pažnje posvetiti sebi. Uskoro ćete moći da radite na svim negativnim aspektima koje ste stvorili o sebi da biste dobili bolje rezultate. A na taj način ste već započeli ovo prekrasno putovanje samog otkrića, počeli ste da budete iskreni sa sobom i prepoznajte šta su vaše percepcije o vašoj ličnosti.
Počnite od samih sebe
Abraham Maslov, jedan od glavnih autora humanisticke psihologije, razvio je teoriju koja se odnosi na lično ispunjenje.
|
On je sažeo svoju ideju u piramidu sreće, i objasnio da kako bi se popeli na vrh unutrašnjeg zadovoljstva, moramo prvo otkriti različite potrebe, od fizioloških (ishrana, disanje i opuštanje) do onih koje uključuju želju za dobrim, da budemo kreativni, spontani i sa čvrstim moralnim načelima u našim životima.
|
|
Samopoštovanje se sastoji od niza percepcija, misli ili osjećanja koja definišu ponašanje osobe. To je način na koji vidimo nas same i prema tome, utiče na način na koji tumačimo svijet.
Prema američkom psihologu Carlu Rogersu, "korijen problema mnogih ljudi je taj što oni preziru sebe i smatraju se bezvrijednim, nedostojnim da budu voljeni". U ovim slucajevima prihvatanje je važan korak u pronalaženju rešenja.
Počnite danas!
Od sada, svaka iskrivljena percepcija koju imate o sebi se može promjeniti. Nastavićete da pružate ruku drugima, ali svaki put ćete to činiti uz dublju svijest o tome ko ste i kako se osjećate.
Ovo će biti prvi korak na putu ka ovom unutrašnjem putovanju, koji će vam omogućiti da spasite želje koje morate imati i hrabrost da ih ostvarite. Iznesite na svijetlost ciljeve koje ste nekada ostavili u fioku ... Šta mislite o tome da pokušate da ih ostvarite?
Prevod teksta: https://lamenteemeravigliosa.it/prima-di-tutto-amatevi/
Prevele: Ana i Beba Muratović - bebamur.com
