BebaMur
.
  • Početna
  • Video
  • Blog
  • Nauka
  • Duhovnost
  • Psihologija
  • Mudrost
  • Nadahnuće
  • Donirajte

Problem nije u vama, već u vašem niskom samopoštovanju

5/9/2022

0 Comments

 
Picture
​Ako imate nisko samopoštovanje, važno je da radite na njegovom poboljšanju. Morate naučiti da cenite sebe. Otvorite oči i počnite da vodite računa o sopstvenoj vrednosti. I tada ćete otkriti da ste mnogo srećniji.
​Imate li problema u komunikaciji? Nehotice, da li se nađete okruženi "toksičnim" ljudima? Verovatno je problem u vašem niskom samopoštovanju. Nije prvi put da razmišljate o tome da ste „prokleti“. Zar niste dovoljno dobri da privučete "prave" ljude? Da li vam je teško da budete asertivni i da kažete „ne“? Da li se često osećate očajno jer ne verujete da možete to što radite?

Problem sa samopoštovanjem: šta da radim?
  • Ko je kriv za naše nisko samopoštovanje?
  • Ponekad ne možemo da napravimo izbor
  • Samopoštovanje se jača tokom života
  • Put neće biti lak, ali vredi

Prestanite da krivite sebe za svoje neuspehe. Vaš glavni problem je nisko samopouzdanje i nešto se mora preduzeti po tom pitanju.

Ko je kriv za naše nisko samopoštovanje?

Tokom života suočavamo se sa izazovima. Stečeno iskustvo nam omogućava da učimo i idemo napred. Međutim, ponekad dobijamo suprotan rezultat.

Pretvaramo se u „sivu masu“, bez motivacije i sa jasnim nedostatkom samopouzdanja.

Jedan od razloga zašto se to dešava je taj što ne možemo da prihvatimo sebe onakvima kakvi jesmo. Želimo da budemo savršeni i ne priznajemo svoje pravo na greške. Ali oni su u stanju da nas pokrenu napred, ako ih pogledate sa druge strane.

Osim toga, verovatno stalno čekamo odobrenje drugih. Ovo rezultira time da naša motivacija i sreća budu u rukama drugih ljudi.

Nema ništa gore od stalnog upoređivanja sa drugima. Neće učiniti ništa osim štete.

I još jedna važna stvar: vodite li zdrav način života? Redovno vežbajte, jedite pravilno i klonite se ljudi koji vam nanose štetu. Sve ovo veoma pozitivno utiče na samopoštovanje.

Ponekad ne možemo da napravimo izbor

Očigledno, niko svesno ne bira nisko samopoštovanje. U mnogim slučajevima to nije rezultat bilo kojeg našeg delovanja, već iskustva koje smo stekli iz razloga koji su van naše kontrole.

Na primer, detinjstvo u disfunkcionalnoj porodici ili agresivni roditelji mogu biti sličan okidač.
Da li ste patili od nasilja? Deca koja su doživela maltretiranje često imaju ozbiljne probleme sa poverenjem, posebno u sebe.

Pored toga, previsoka ili previše zaštitnička očekivanja roditelja takođe mogu uzrokovati nisko samopoštovanje u budućnosti.

Kao što ste možda primetili, ono što se dešava u prvim godinama našeg života može u velikoj meri uticati na našu budućnost. Međutim, da li se ovo može promeniti?

Samopoštovanje se jača tokom života

Svaka situacija se može promeniti, a vaše samopoštovanje nije izuzetak. Tokom svog života postaćete jači, mudriji, naučićete da to ojačate.

Da biste to uradili, počnite sa jednostavnim vežbama:
  • Savladajte strahove koji vas ograničavaju i stvaraju prepreke.
  • Prestanite sa sabotažom. Ponekad ste vi sami najgori neprijatelj vašeg samopoštovanja.
  • Ako je vaše ponašanje samodestruktivno i ima nisko samopoštovanje, zaustavite ga.
  • Postavite sebi realne ciljeve.
  • Učite iz svojih grešaka, bez njih nećete moći dalje.
  • Verujte u svoje sposobnosti.

Iako izgleda jednostavno, znamo da je, u stvari, veoma teško. Zbog toga je u nekim situacijama neophodno obratiti se psihologu koji će vas uputiti.

Put neće biti lak, ali vredi

Slagati se sa ljudima, nositi se sa nedaćama nije lako, a vaše samopoštovanje će uvek prvo patiti. Međutim, to ne znači da ne možete uspeti.

Ponekad nisko samopoštovanje omogućava da bolje upoznamo sebe, prihvatimo ono što osećamo i crpimo dodatnu snagu.

Uzmite u obzir da ponekad morate da se spustite da biste se popeli na vrh. Upravo to se dešava sa vašim samopoštovanjem. Ovo je test vaše izdržljivosti: da li možete postati najbolja verzija sebe.

Međutim, pravo rešenje za sve probleme je naučiti da volite sebe i da budete u stanju da se zauzmete za sebe. Verujemo da smo voljeni i zbrinuti, ali ponekad je to velika laž.

Naše akcije i ono sa čime se susrećemo u svakodnevnom životu govore nam drugačije.

Otvorite oči i počnite da vodite računa o sopstvenoj vrednosti. I tada ćete otkriti da ste postali mnogo  srećniji.

Prevod teksta: https://econet.ru/articles/problema-ne-v-vas-a-v-vashey-nizkoy-samootsenke

Prevod i obrada Jelena Muratović -  bebamur.com
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Pretražite sajt
    Podijeli
    BebaMur.com
     Kopiranje i prenošenje teksta na druge portale strogo je zabranjeno!

    DMCA.com Protection Status

    Categories

    All
    Bajke
    Biografije
    Dokumentarni Film
    Dostojevski
    Društvo
    Društvo
    Duhovnost
    Ekart Tol
    Ezoterija
    Greg Brejden
    Gurdjijev
    Herman Hese
    Karma
    K.G. Jung
    Kozirjev
    Kvantna Fizika
    Mudrost
    Nadahnuce
    Nauka
    Osho
    Poezija
    Price
    Psihologija
    Tesla
    Tolstoj
    Torziono Polje
    Vakcine
    V. Zeland
    Yan
    Zanimljivosti
    Zdravlje

- Menu
Početna  Video   Blog    Nauka - Nikola Tesla - Nikolaj Kozirjev - Pjotr Garjajev Duhovnost - Ošo -Greg Brejden - Vadim Zeland Psihologija Mudrost Nadahnuće

Copyright © 2015