- Jednog dana učenik koji je pokušavao da dostigne prosvetljenje otišao je svom učitelju i rekao mu tužno ...
- Moja meditacija je užasna !Odlutam mislima, noge me bole ili zaspim. Strašno je!
- Proći će ... - bio je odgovor učitelja koji mu se nasmešio mudrošću koju je iskustvo dalo.
Učenik je otišao, ali nastavio je da pokušava, pa se mjesec dana kasnije vratio učitelju i vidno oduševljen odlučio da mu ispriča o postignutom napretku:
- Slijedio sam tvoj savjet. Sada je moja meditacija divna! Osjećam se tako svjesno, istovremeno smireno i živo! Divno je!
Učitelj ga pogleda, nasmeši se još jednom i reče:
- Proći će ...
Ova jednostavna, ali prosvetljujuća priča podseća me na komentar moje bake koji je bio savršen i za teške trenutke i za one u kojima se čini da sve ide savršeno: "sve dolazi i sve prolazi". Ove riječi podvlače našu tendenciju da mislimo da su situacije i emocije vječne i podstiču nas da ostanemo čvrsto sa nogama na zemlji.
Životna ravnoteža koju mi odbijamo da prihvatimo
U budističkoj filozofiji sve pojave i događaji imaju pozitivan i negativan dio. Čak i ako govorimo u smislu pozitivnih i negativnih događaja, koje snažno zavise od individualne perspektive, jer ono što za neke može predstavljati gubitak za druge može biti dobitak, bilo bi tačnije govoriti o suprotnim polovima.
Prema ovom načinu razumijevanja života i svijeta, da bi se postigla ravnoteža, ovi se polovi neprekidno menjaju. Zato prolazimo kroz negativne periode kada izgleda da sve ide po zlu i onda dolaze srećni trenuci kada sve prirodno teče.
Ova ravnoteža je neophodna jer nam omogućava da uravnotežimo svoj pogled na život. Bolje možemo da cijenimo pozitivne stvari koje nam se dešavaju kada smo prošli kroz teška vremena. U isto vreme, negativni događaji nas čine otpornijima i pomažu nam da emocionalno sazremo. Zaista, čuvena fraza Ralpha Walda Emersona: " Mnoge senke ovog života uzrokovane su našim stajanjem na suncu ", ne samo da ukazuje na dualnost koja obuhvata svaku situaciju, već naglašava našu ulogu u tim svijetlima trenuciam ali i u onim tamnim.
- Proći će ... - bio je odgovor učitelja koji mu se nasmešio mudrošću koju je iskustvo dalo.
Učenik je otišao, ali nastavio je da pokušava, pa se mjesec dana kasnije vratio učitelju i vidno oduševljen odlučio da mu ispriča o postignutom napretku:
- Slijedio sam tvoj savjet. Sada je moja meditacija divna! Osjećam se tako svjesno, istovremeno smireno i živo! Divno je!
Učitelj ga pogleda, nasmeši se još jednom i reče:
- Proći će ...
Ova jednostavna, ali prosvetljujuća priča podseća me na komentar moje bake koji je bio savršen i za teške trenutke i za one u kojima se čini da sve ide savršeno: "sve dolazi i sve prolazi". Ove riječi podvlače našu tendenciju da mislimo da su situacije i emocije vječne i podstiču nas da ostanemo čvrsto sa nogama na zemlji.
Životna ravnoteža koju mi odbijamo da prihvatimo
U budističkoj filozofiji sve pojave i događaji imaju pozitivan i negativan dio. Čak i ako govorimo u smislu pozitivnih i negativnih događaja, koje snažno zavise od individualne perspektive, jer ono što za neke može predstavljati gubitak za druge može biti dobitak, bilo bi tačnije govoriti o suprotnim polovima.
Prema ovom načinu razumijevanja života i svijeta, da bi se postigla ravnoteža, ovi se polovi neprekidno menjaju. Zato prolazimo kroz negativne periode kada izgleda da sve ide po zlu i onda dolaze srećni trenuci kada sve prirodno teče.
Ova ravnoteža je neophodna jer nam omogućava da uravnotežimo svoj pogled na život. Bolje možemo da cijenimo pozitivne stvari koje nam se dešavaju kada smo prošli kroz teška vremena. U isto vreme, negativni događaji nas čine otpornijima i pomažu nam da emocionalno sazremo. Zaista, čuvena fraza Ralpha Walda Emersona: " Mnoge senke ovog života uzrokovane su našim stajanjem na suncu ", ne samo da ukazuje na dualnost koja obuhvata svaku situaciju, već naglašava našu ulogu u tim svijetlima trenuciam ali i u onim tamnim.
Kako "percepcija trajanja" utiče na nas?
U psihologiji postoji fenomen nazvan "afektivno predviđanje",to bi bila naša sposobnost da predvidimo kako ćemo se osjećati ako se pojave određene okolnosti, intenzitet tih emocija i njihovo trajanje. Interesantno je da se pokazalo da smo prilično dobri u predviđanju da li ćemo se osjećati dobro ili loše, slomljeno ili entuzijastično.
Na primjer, možemo predvidjeti da ćemo se po okončanju veze osećati tužno, ali obično preuveličavamo intenzitet te tuge i njeno trajanje. Imamo tendenciju da precijenimo svoje emocionalne reakcije, to je ono što je poznato kao "percepcija trajanja".
U psihologiji postoji fenomen nazvan "afektivno predviđanje",to bi bila naša sposobnost da predvidimo kako ćemo se osjećati ako se pojave određene okolnosti, intenzitet tih emocija i njihovo trajanje. Interesantno je da se pokazalo da smo prilično dobri u predviđanju da li ćemo se osjećati dobro ili loše, slomljeno ili entuzijastično.
Na primjer, možemo predvidjeti da ćemo se po okončanju veze osećati tužno, ali obično preuveličavamo intenzitet te tuge i njeno trajanje. Imamo tendenciju da precijenimo svoje emocionalne reakcije, to je ono što je poznato kao "percepcija trajanja".
S tim u vezi, brojne studije su pokazale da:
- Studenti na fakultetima precijenjuju koliko će se osjećati srećno ili nesrećno ako dobiju dobre ili loše ocijene.
- Ljudi imaju tendenciju da precijene koliko će biti nezadovoljni nakon okončanja bračne veze.
- Univerzitetski profesori precijenili su koliko će se nezadovoljni osjećati pet godina nakon što im je uskraćen pristup doktoratu.
- Žene su precijenile koliko bi se osjećale nezadovoljne ako bi na testu trudnoće dobile neželjene rezultate.
- Ljudi potcijenjuju njihovu sposobnost prilagođavanja zdravstvenom problemu ili invalidnosti.
Sve ovo govori nam da moramo naučiti da kontrolišemo tu percepciju trajanja ako želimo da posmatramo život u uravnoteženijoj perspektivi. U stvari, takav stav može imati strašne posledice:
1. Tonemo dalje u bunar očaja. Kada prođemo kroz mračno razdoblje u kojem se čini da se univerzum zavjerava protiv nas, ako mislimo da nema rješenja i nismo u mogućnosti da se izvučemo iz neke situacije, na kraju razvijamo dubok očaj. Vjerovatno je i da razvijemo naučenu nemoć, naviknemo se na to stanje, tako da nećemo moći ni iskoristiti mogućnosti za promjene kada se one pojave.
2. Ne uživamo u malim detaljima. Kada prolazimo kroz srećan period, kad se čini da su se zvijezde uskladile u našu korist, često se prepuštamo euforiji i voljeli bismo odmah krenuti u nove projekte. Na ovaj način možemo donositi rizične odluke koje kompromituju sve što smo do sada postigli. "Tražeći najbolje, često kvarimo ono što je ispravno"- rekao je Vilijam Šekspir.
Prevod teksta: https://aprilamente.info/passera-il-racconto-buddista-che-ci-insegna-come-mettere-tutto-in-prospettiva
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
- Studenti na fakultetima precijenjuju koliko će se osjećati srećno ili nesrećno ako dobiju dobre ili loše ocijene.
- Ljudi imaju tendenciju da precijene koliko će biti nezadovoljni nakon okončanja bračne veze.
- Univerzitetski profesori precijenili su koliko će se nezadovoljni osjećati pet godina nakon što im je uskraćen pristup doktoratu.
- Žene su precijenile koliko bi se osjećale nezadovoljne ako bi na testu trudnoće dobile neželjene rezultate.
- Ljudi potcijenjuju njihovu sposobnost prilagođavanja zdravstvenom problemu ili invalidnosti.
Sve ovo govori nam da moramo naučiti da kontrolišemo tu percepciju trajanja ako želimo da posmatramo život u uravnoteženijoj perspektivi. U stvari, takav stav može imati strašne posledice:
1. Tonemo dalje u bunar očaja. Kada prođemo kroz mračno razdoblje u kojem se čini da se univerzum zavjerava protiv nas, ako mislimo da nema rješenja i nismo u mogućnosti da se izvučemo iz neke situacije, na kraju razvijamo dubok očaj. Vjerovatno je i da razvijemo naučenu nemoć, naviknemo se na to stanje, tako da nećemo moći ni iskoristiti mogućnosti za promjene kada se one pojave.
2. Ne uživamo u malim detaljima. Kada prolazimo kroz srećan period, kad se čini da su se zvijezde uskladile u našu korist, često se prepuštamo euforiji i voljeli bismo odmah krenuti u nove projekte. Na ovaj način možemo donositi rizične odluke koje kompromituju sve što smo do sada postigli. "Tražeći najbolje, često kvarimo ono što je ispravno"- rekao je Vilijam Šekspir.
Prevod teksta: https://aprilamente.info/passera-il-racconto-buddista-che-ci-insegna-come-mettere-tutto-in-prospettiva
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
