Njemački filozof Arthur Schopenhauer bio je ekstremni pesimista, mislio je da živimo u najgorem mogućem svijetu i da je sreća samo iluzija. Poznata je njegova fraza: " život se ljulja poput klatna naprijed-nazad, između bola i dosade".
Međutim, nakon njegove smrti, u njegovim ličnim belješkama pronađen je rukopis pod nazivom "Die Kunst, glücklich zu sein", koji bi se mogao prevesti kao "Umjetnost biti srećan". U tom rukopisu je naveo niz pravila kako bi izbjegao nepotrebnu patnju i bio srećniji.
Ovo su neki od najdragocenijih savjeta ovog filozofa kako bi bili srećni ili bar pokušali da budemo srećni.
1. Izbjegavajte zavist i sukobe
"Ništa nije tako neumoljivo ili okrutno kao zavist", rekao je Šopenhauer. Zavist je jedna od najnegativnijih emocija koju možemo osjećati jer nas osuđuje na stanje trajnog nezadovoljstva, udaljava nas od sreće. Suočavanje s drugima podrazumijeva posvećivanje vremena i energije neuspješnom zadatku u kojem gotovo uvijek gubimo, jer se najčešće suočavamo sa onima za koje mislimo da su bogatiji, sposobniji ili srećniji. Stoga je prvi korak ka sreći prestati se sukobljavati i shvatiti da zavist nema smisla jer smo svi različiti.
2. Prestanite brinuti o rezultatima
Šopenhauer je rekao da prije nego što krenemo u bilo koji projekat ili donesemo važnu odluku, trebalo bi da razmislimo o njemu duže vrijeme, ali nakon što preduzmemo korak moramo prestati da se opsesivno brinemo o rezultatima. Filozof nas ohrabruje da damo sve od sebe i da ostanemo sa intimnim zadovoljstvom što smo dali sve od sebe, a da ne budemo previše zabrinuti za dobijene rezultate, jer često oni ne zavise isključivo od nas.
3. Slijedite svoje instinkte
Schopenhauer je smatrao da postoje vrlo kreativni ljudi i drugi ljudi vođeni logikom,jedni vode akciju, a drugi kontemplaciju. Stoga, jedan od njegovih savjeta da budete srećni jeste da se prepustite instinktivno i da ne idete protiv sopstvene prirode. Prema psihologu Mihali Csikszentmihalyi, to bi značilo pronaći našu autentičnu strast i slijediti je, ući u tok koji izaziva ogromno unutrašnje zadovoljstvo.
Ovo su neki od najdragocenijih savjeta ovog filozofa kako bi bili srećni ili bar pokušali da budemo srećni.
1. Izbjegavajte zavist i sukobe
"Ništa nije tako neumoljivo ili okrutno kao zavist", rekao je Šopenhauer. Zavist je jedna od najnegativnijih emocija koju možemo osjećati jer nas osuđuje na stanje trajnog nezadovoljstva, udaljava nas od sreće. Suočavanje s drugima podrazumijeva posvećivanje vremena i energije neuspješnom zadatku u kojem gotovo uvijek gubimo, jer se najčešće suočavamo sa onima za koje mislimo da su bogatiji, sposobniji ili srećniji. Stoga je prvi korak ka sreći prestati se sukobljavati i shvatiti da zavist nema smisla jer smo svi različiti.
2. Prestanite brinuti o rezultatima
Šopenhauer je rekao da prije nego što krenemo u bilo koji projekat ili donesemo važnu odluku, trebalo bi da razmislimo o njemu duže vrijeme, ali nakon što preduzmemo korak moramo prestati da se opsesivno brinemo o rezultatima. Filozof nas ohrabruje da damo sve od sebe i da ostanemo sa intimnim zadovoljstvom što smo dali sve od sebe, a da ne budemo previše zabrinuti za dobijene rezultate, jer često oni ne zavise isključivo od nas.
3. Slijedite svoje instinkte
Schopenhauer je smatrao da postoje vrlo kreativni ljudi i drugi ljudi vođeni logikom,jedni vode akciju, a drugi kontemplaciju. Stoga, jedan od njegovih savjeta da budete srećni jeste da se prepustite instinktivno i da ne idete protiv sopstvene prirode. Prema psihologu Mihali Csikszentmihalyi, to bi značilo pronaći našu autentičnu strast i slijediti je, ući u tok koji izaziva ogromno unutrašnje zadovoljstvo.
4. Neka vaša sreća zavisi samo od vas
Ovaj filozof ohrabrio je samostalnsot. Objasnio je da ako naša sreća zavisi od drugih, onda ona nije naša. Smatrao je da "sreća pripada onima koji su samodovoljni, jer su svi spoljni izvori sreće i uživanja, prema njihovoj vrsti, nesigurni, neispravni i podložni su slučajnosti". Iz tog razloga, ohrabrio nas je da tražimo razloge da budemo srećni u nama, a ne spolja.
5. Ograničite svoje želje
Schopenhauer, duboko pod uticajem budističke filozofije, mislio je da da bismo bili srećni, moramo ograničiti svoje želje. Smatrao je da nas neprestano žele uroniti u spiralu nezadovoljstva koja nas vodi ka potjeri za stvarima koje nas nikada neće prestati zadovoljavati, jer će stvoriti nove potrebe i želje. Stoga je bio duboko uvjeren da je jedna od tajni biti srećan željeti mnogo manje.
6. Provjerite svoja očekivanja
Ovaj filozof nas ne samo ohrabruje da ograničimo svoje želje, već i naša očekivanja, jer su to često uzroci nesreće. Svako očekivanje koje nije ispunjeno je osnova za frustraciju. U stvari, rekao je da "umjesto da spekulišemo o povoljnim mogućnostima, izmišljamo stotine nadajućih iluzija, trebalo bi da se fokusiramo na sve negativne mogućnosti, koje bi nas dovele do preduzimanja mjera predostrožnosti". Drugim riječima, podstiče nas da razvijemo realniju viziju koja će nam omogućiti da se suočimo sa preprekama, umjesto da se nosimo sa lažnim očekivanjima koja nas čine nesrećnima.
Ovaj filozof ohrabrio je samostalnsot. Objasnio je da ako naša sreća zavisi od drugih, onda ona nije naša. Smatrao je da "sreća pripada onima koji su samodovoljni, jer su svi spoljni izvori sreće i uživanja, prema njihovoj vrsti, nesigurni, neispravni i podložni su slučajnosti". Iz tog razloga, ohrabrio nas je da tražimo razloge da budemo srećni u nama, a ne spolja.
5. Ograničite svoje želje
Schopenhauer, duboko pod uticajem budističke filozofije, mislio je da da bismo bili srećni, moramo ograničiti svoje želje. Smatrao je da nas neprestano žele uroniti u spiralu nezadovoljstva koja nas vodi ka potjeri za stvarima koje nas nikada neće prestati zadovoljavati, jer će stvoriti nove potrebe i želje. Stoga je bio duboko uvjeren da je jedna od tajni biti srećan željeti mnogo manje.
6. Provjerite svoja očekivanja
Ovaj filozof nas ne samo ohrabruje da ograničimo svoje želje, već i naša očekivanja, jer su to često uzroci nesreće. Svako očekivanje koje nije ispunjeno je osnova za frustraciju. U stvari, rekao je da "umjesto da spekulišemo o povoljnim mogućnostima, izmišljamo stotine nadajućih iluzija, trebalo bi da se fokusiramo na sve negativne mogućnosti, koje bi nas dovele do preduzimanja mjera predostrožnosti". Drugim riječima, podstiče nas da razvijemo realniju viziju koja će nam omogućiti da se suočimo sa preprekama, umjesto da se nosimo sa lažnim očekivanjima koja nas čine nesrećnima.
7. Procijenite šta imate kao da biste sjutra mogli sve izgubili
Mnogo prije nego što su napravljene moderne studije o zahvalnosti, Šopenhauer je već govorio o važnosti unapređenja onoga što imamo, od zdravlja, porodice i prijatelja do materijalnih stvari. Upozorio nas je da "rijetko razmišljamo o onome što imamo, već uvijek o onome što nam nedostaje “. Stoga moramo naučiti gledati na život kroz pozitivnija sočiva, osjećati zahvalnost na tim „poklonima“ i iskorištavati ih dok god možemo. Početi dana zahvaljivanjem za ono što imamo je odličan način za njegovanje sreće.
8. Budite saosećajni sa sobom
Sa sobom možemo postati veoma bezobzirne sudije. Analizom našeg života i grešaka koje smo napravili, mogli bismo preuveličavati prigovore, stvarajući dubok osjećaj krivice i nezadovoljstva što zauzvrat stvara gorčinu. Zbog toga je Šopenhauer rekao da je " ljubaznost je poput jastuka, koji čak i ako nema ništa unutra, bar prigušuje pustoš života ". Filozof nas podstiče da budemo ljubazniji i razumljiviji sa svojim nedostacima i slabostima, što ne znači da ne bismo trebali pokušavati da se poboljšamo, ali bez samokritikovanja.
9. Uravnotežite pažnju između sadašnjosti i budućnosti
Schopenhauer je smatrao da neravnoteža između pažnje koju pridajemo sadašnjosti i pažnje koju budućnosti poklanjamo može uzrokovati da jedna upropasti drugu. U suštini, on nas poziva da pripremimo planove, ali ostajući prizemni, uživajući koncept ovjde i sada, bez odlaganja sreće za budućnost koja možda nikada neće doći. Njegova ideja bila je da svoju hipoteku ne treba hipotezirati zbog budućeg cilja, ali isto tako ne bismo smeli biti previše omamljeni sadašnjom teškoćom da bismo mislili da nam budućnost neće donijeti ništa pozitivno. Ključno je da se tokom vremena neometano krećemo, da nađemo ono što nam je potrebno da krenemo naprijed u svakom trenutku.
10. Preuzimajte nove korake i uvek učite
Schopenhauer je rekao da "nema povoljnog vjetra za one koji ne znaju u koju luku idu". Stoga je uvijek pridavao veliku važnost budućim planovima i projektima, koji vraćaju dobar dio entuzijazma. Kada ostanemo u svojoj zoni komfora, bez da išta naučimo ili ne planiramo nove izazove, svaki dan se isključujemo po malo. Stoga, da bismo bili srećni, moramo nastaviti kontinuirano, uvijek učiti nešto novo i postavljati nove izazove koji nam omogućavaju da rastemo kao ljudi.
Prevod teksta: https://aprilamente.info/le-10-regole-di-schopenhauer-per-essere-felice-qui-e-ora/
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
Mnogo prije nego što su napravljene moderne studije o zahvalnosti, Šopenhauer je već govorio o važnosti unapređenja onoga što imamo, od zdravlja, porodice i prijatelja do materijalnih stvari. Upozorio nas je da "rijetko razmišljamo o onome što imamo, već uvijek o onome što nam nedostaje “. Stoga moramo naučiti gledati na život kroz pozitivnija sočiva, osjećati zahvalnost na tim „poklonima“ i iskorištavati ih dok god možemo. Početi dana zahvaljivanjem za ono što imamo je odličan način za njegovanje sreće.
8. Budite saosećajni sa sobom
Sa sobom možemo postati veoma bezobzirne sudije. Analizom našeg života i grešaka koje smo napravili, mogli bismo preuveličavati prigovore, stvarajući dubok osjećaj krivice i nezadovoljstva što zauzvrat stvara gorčinu. Zbog toga je Šopenhauer rekao da je " ljubaznost je poput jastuka, koji čak i ako nema ništa unutra, bar prigušuje pustoš života ". Filozof nas podstiče da budemo ljubazniji i razumljiviji sa svojim nedostacima i slabostima, što ne znači da ne bismo trebali pokušavati da se poboljšamo, ali bez samokritikovanja.
9. Uravnotežite pažnju između sadašnjosti i budućnosti
Schopenhauer je smatrao da neravnoteža između pažnje koju pridajemo sadašnjosti i pažnje koju budućnosti poklanjamo može uzrokovati da jedna upropasti drugu. U suštini, on nas poziva da pripremimo planove, ali ostajući prizemni, uživajući koncept ovjde i sada, bez odlaganja sreće za budućnost koja možda nikada neće doći. Njegova ideja bila je da svoju hipoteku ne treba hipotezirati zbog budućeg cilja, ali isto tako ne bismo smeli biti previše omamljeni sadašnjom teškoćom da bismo mislili da nam budućnost neće donijeti ništa pozitivno. Ključno je da se tokom vremena neometano krećemo, da nađemo ono što nam je potrebno da krenemo naprijed u svakom trenutku.
10. Preuzimajte nove korake i uvek učite
Schopenhauer je rekao da "nema povoljnog vjetra za one koji ne znaju u koju luku idu". Stoga je uvijek pridavao veliku važnost budućim planovima i projektima, koji vraćaju dobar dio entuzijazma. Kada ostanemo u svojoj zoni komfora, bez da išta naučimo ili ne planiramo nove izazove, svaki dan se isključujemo po malo. Stoga, da bismo bili srećni, moramo nastaviti kontinuirano, uvijek učiti nešto novo i postavljati nove izazove koji nam omogućavaju da rastemo kao ljudi.
Prevod teksta: https://aprilamente.info/le-10-regole-di-schopenhauer-per-essere-felice-qui-e-ora/
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
