Ponekad se čovjek koji je poguban za vas nalazi u vašem neposrednom okruženju. Šta tada reći, ponekad je to vrlo bliska osoba, s kojom je nemoguće potpuno prekinuti komunikaciju.
Može se primijeniti psihološko distanciranje. Glavno je da se sistematski i metodički primjenjuje i uči. Usmjerite stalnu pažnju na ovu komunikaciju i stalno nadgledajte sebe. Evo šta treba raditi:
- Ne inicirajte kontakt. Ne zvovite, ne pišite, ne pozivajte u posjetu, ne predlažite komunikaciju prvi - kad god je to moguće. Čestitajte praznik, dajte poklon ako je potrebno, ali ne više od toga. Ne inicirajte komunikaciju.
- Ne žalite se takvom čovjeku na svoje probleme, ne otkrivajte dušu i ne govorite detalje svog života. Zato što će svaka riječ biti upotrijebljena protiv vas. To se već desilo mnogo puta, ali vi ponovljate istu grešku: sami dijelite informacije.
- Ne raspravljajte o trećim licima. Jer tada ćete sami patiti - takav čovjek će prenijeti informacije, iskrivljujući ih do neprepoznatljivosti. Ili će vas ucjenjivati dobijenim informacijama, nagovještavajući da to može reći.
- Ne pozajmljujte od takvog čovjeka. Ne pozajmljujte novac, ne koristite njegove usluge i pomoć. Tako ćete ući u dužničko ropstvo, iz kojeg je nemoguće izaći.
- Ne pokazujte emocije. Ne vodite duge razgovore. Govorite jasno, oprezno i malo. Pratite vrijeme kontakta. Kiseonik u balonu će trajati samo određeno vrijeme, onda ćete se ugušiti!
- Ne ulazite u bilo kakve sporove i diskusije. Riječ po riječ i naći ćete se u zamci. Nećete primijetiti kako ste se upustili u borbu, iznervirali i potom postali krivi.
- Ne podstičete žalbe. Prebacite razgovor na nešto drugo na bilo koji način. Ili se sami počnite žaliti ili odmah nađite razlog da prekinete razgovor.
Ponekad ovo i problematičnog čovjeka mijenja na bolje. Uobičajeni scenario je nestao, hrana je nedostupna, potrebno je promijeniti ponašanje! Tako da je distanciranje dobro za obje strane. I omogućava da se izbjegne neprijateljstvo i otvoreni sukob.
Anna Kirjanova
Prevod teksta: https://zen.yandex.ru/media/anna_kiryanova/sem-sposobov-nabrat-distanciiu-i-uberechsia-ot-blizkogo-negativnogo-cheloveka-5ccd87c47ae9ed00b3a19d7b
Prevela: Beba Muratović - bebamur.com