BebaMur
.
  • Početna
  • Video
  • Blog
  • Nauka
  • Duhovnost
  • Psihologija
  • Mudrost
  • Nadahnuće
  • Donirajte

Situacije u kojima gubimo i dobijamo snagu

17/1/2017

0 Comments

 
Picture
Psiholog Julija Minakova o situacijama u kojima gubimo i dobijamo životnu snagu. 
 
Ponekad nam se čini da cio svijet pokušava da nas uvrijedi ili razbijesni, kao da su se svi zavjerili protiv nas: i vrijeme, i laptop koji ne radi, i gužva u saobraćaju, i taj zadatak od šefa ...
​Kao što nam štetne navike oduzimaju snagu, tako i neprijatne životne situacije, oduzimaju od nas još više snagu i energiju.

​U jednom slučaju, idemo u susret emocijama, skandalima, a u drugom - mirno i razumno ocjenjujemo šta se dešava. 
Polazeći od ovoga možemo zaključiti da u prvom slučaju, reagujemo na ovaj način samo zbog jednog razloga: zbog nedostatka unutrašnjeg resursa.

Mi jednostavno nemamo dovoljno snage. Kako fizičke tako i emocionalne.


​Analizirajući to, možemo istaći glavne momente u kojima gubimo i dobijamo snagu. I samo ako izravnamo ove tokove možemo uvijek biti u takvom stanju da bilo koju situaciju možemo mirno i adekvatno doživjeti.
​

 Snagu gubimo kada:

  • govorimo "da", u vrijeme kad smo željeli da kažemo "ne";
  • osmjehujemo se, umesto što bi zplakali;
  • ne odmaramo;
  • ubijeđujemo sebe da izdržimo još malo, umjesto da shvatimo "Zbog kojeg svetog cilja ja sada trpim?";
  • ljutimo se, umjesto da zamolimo čovjeka za to, što nam je potrebno;
  • ne bavimo se svojim poslom;
  • čovjek nam nije interesantan, a mi iz nekog izmišljenog razloga nastavljamo da komuniciramo s njim;
  • čovjek pored nas većinu vremena govori o negativnom;
  • mnogo pričamo o politici, komunalnim tarifama, saobraćajnoj gužvi, itd.;
  • spletkarimo;
  • mnogo i emotivno pričamo o tome kako drugi žive;
  • radimo nezanimljiv, dosadan posao;
  • bojimo se;
  • čekamo da neko dođe ( Djed Mraz, princ, oligarh Leopold) i život promijeni;
  • kritikujemo sebe, smatramo da smo nedostojni, nestručni, nesrećni.
​
Picture

Snagu dobijamo kada:
​

  • upoznajemo nove ljude;
  • stičemo nova znanja;
  • putujemo;
  • prevazilazimo svoje strahove;
  • probamo nešto novo;
  • hodamo (to ne treba miješati sa " odlaskom na posao" ili u trgovinu; to je šetnja bez određenog cilja);
  • bavimo se stvaralaštvom;
  • komuniciramo sa prijatnim ljudima;
  • komuniciramo sa ljudima koji nas podržavaju i vjeruju u nas;
  • brinemo se o svom tijelu (to su neke tjelesne vježbe, sauna, bazen);
  • oslobađamo fizički prostor (sjetite se kako ste se drugačije osjećali u renoviranoj sobi);
  • oslobađamo emocionalni prostor (sjetite se kako se drugačije osjećali kad ste mogli da oprostite čovjeku);
  • govorimo "ne" kada želimo da kažemo "ne" i govorimo "da" kada želimo da kažemo "da";
  • počinjemo da radimo ono što srce želi.

Dobijajte snagu. Snaga nam omogućava da na različite načine reagujemo na životne situacije, ona je naš unutrašnji izvor i oslonac u životu.

Volite sebe i svoje bliske.


Julija Minakova
​

Prevod teksta: cluber.com.ua 

Prevela: Beba Muratović - bebamur.com​​​​​

0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Pretražite sajt
    Podijeli
    BebaMur.com
     Kopiranje i prenošenje teksta na druge portale strogo je zabranjeno!

    DMCA.com Protection Status

    Categories

    All
    Bajke
    Biografije
    Dokumentarni Film
    Dostojevski
    Društvo
    Društvo
    Duhovnost
    Ekart Tol
    Ezoterija
    Greg Brejden
    Gurdjijev
    Herman Hese
    Karma
    K.G. Jung
    Kozirjev
    Kvantna Fizika
    Mudrost
    Nadahnuce
    Nauka
    Osho
    Poezija
    Price
    Psihologija
    Tesla
    Tolstoj
    Torziono Polje
    Vakcine
    V. Zeland
    Yan
    Zanimljivosti
    Zdravlje

- Menu
Početna  Video   Blog    Nauka - Nikola Tesla - Nikolaj Kozirjev - Pjotr Garjajev Duhovnost - Ošo -Greg Brejden - Vadim Zeland Psihologija Mudrost Nadahnuće

Copyright © 2015