BebaMur
.
  • Početna
  • Video
  • Blog
  • Nauka
  • Duhovnost
  • Psihologija
  • Mudrost
  • Nadahnuće
  • Donirajte

Snaga volje može promeniti naš život

20/2/2023

0 Comments

 
Picture
Snaga volje i samokontrola sposobni su promijeniti naš život u mnogim aspektima, a nauka to potvrđuje. 
Podaci o volji i samokontroli

Istraživači koji studiraju samokontrolu često to opisuju kao mišić koji se može trenirati. Međutim, oni takođe kažu da postoji još jedan aspekt analognosti mišića. Čak i ako se mišići umore uz kratkoročno vežbu, dugoročno ojačaju ih.

Australijski naučnici Megan Ooten i Ken Cheng iz Mackuarie Univerziteta u Sidneju dodelili su grupi volontera programa obuke ili aktivnost koja zahteva trening od  dva meseca.

Učesnici koji su stekli bolje rezultate u testovima za samokontrolu, bolje su kontrolirali svoje troškove i poboljšali svoje navike proučavanja. Dosledno primjenjujući njihovu volju za vežbanje, oni su takođe ojačali druge vitalne oblasti.

Pre više od 40 godina, psiholog Univerziteta Kolumbija Valtera Mischel je istražio samokontrolu kod dece jednostavnim, ali efikasnim testom. Naučnik je napustio decu samu u sobi sa slatkišima na stolu.

Deca su obaveštena da će naučnik izaći i da ako ne pojedu slatkiše, po povratku, imali bi mnogo više. Klasični eksperiment, koji je mnogo puta ponovljen analizom uticaja različitih promenljivih.

Deca koja nisu odolela iskušenju takođe su dobili manje rezultate u testovima samokontrole za odrasle. Stoga se može zaključiti da se čini da osetljivost pojedinca do neposrednih podražaja traje tokom svog života.
Samokontolra ili kako izbeći iskušenja

Izbegavanje iskušenja je efikasna taktika, u ovom presudnom eksperimentu, deca koja su se koncentrisala postigla su bolje rezultate. Oni koji su zatvorile oči, gledali su na drugu stranu ili su se na neki drugi način ometali, uspeli su da se odupru iskušenju.

Još jedna korisna taktika za poboljšanje samokontorole je utvrditi kako ćemo se ponašati u iščekivanju određenih okolnosti. 

Motivacija je presudna

Mark Muraven je otkrio da pojedinci čiji je volja nestala u samo-topolu ako očekuju nagradu za svoje napore.

Stoga visok nivo motivacije može pomoći u prevazilaženju oslabljene volje, barem u određenoj meri.

Prevod teksta: https://lamenteemeravigliosa.it/la-forza-di-volonta-puo-cambiarci-la-vita/

​Prevod i obrada Ana Muratović -  bebamur.com
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Pretražite sajt
    Podijeli
    BebaMur.com
     Kopiranje i prenošenje teksta na druge portale strogo je zabranjeno!

    DMCA.com Protection Status

    Categories

    All
    Bajke
    Biografije
    Dokumentarni Film
    Dostojevski
    Društvo
    Društvo
    Duhovnost
    Ekart Tol
    Ezoterija
    Greg Brejden
    Gurdjijev
    Herman Hese
    Karma
    K.G. Jung
    Kozirjev
    Kvantna Fizika
    Mudrost
    Nadahnuce
    Nauka
    Osho
    Poezija
    Price
    Psihologija
    Tesla
    Tolstoj
    Torziono Polje
    Vakcine
    V. Zeland
    Yan
    Zanimljivosti
    Zdravlje

- Menu
Početna  Video   Blog    Nauka - Nikola Tesla - Nikolaj Kozirjev - Pjotr Garjajev Duhovnost - Ošo -Greg Brejden - Vadim Zeland Psihologija Mudrost Nadahnuće

Copyright © 2015