BebaMur
.
  • Početna
  • Video
  • Blog
  • Nauka
  • Duhovnost
  • Psihologija
  • Mudrost
  • Nadahnuće
  • Donirajte

Srećan život počinje od spokojnog uma (Ciceron)

28/7/2017

0 Comments

 
Picture

​Miran um daje osjećaj unutrašnjeg zadovoljstva. Spolja, takav čovjek može da živi veoma aktivno, pri tome on je potpuno zadovoljan životom.
​Nikakvi spoljni događaji ne mogu da naruše njegovu duševnu ravnotežu, njegov odnos prema neprijatnostima je: šta god da se dogodi - znači tako treba da bude. Pri tome na spoljašnjem nivou, on će učiniti sve da izbjegne negativne događaje i njihove posledice.
Šta treba uraditi da se smiri um?

1. Treba da postoji jaka želja da se postigne spokojstvo uma, da se postavi cilj i propišu svakodnevne aktivnosti koje doprinose tom cilju.

2. Stremljenje da se živi u blagosti (Satva) maksimalno okružiti sebe, unutar i spolja satvom.

3. Za pola godine vrijeme odvojeno za meditaciju povećati sa pet minuta na najmanje sat vremena dnevno. Pretvoriti sav svoj svakodnevni život u meditaciju.

4. Kontrolisati govor.

5. Koliko god je moguće češće biti u prirodi.

6. Piti dva litra vode dnevno.

7. Primjenjivati zdravu i dobru ishranu:
​
  • vegetarijanstvo i sirova hrana;
  • sveže pripremljena hrana (bez podgrijavanja);
  • hrana treba da bude blaga i sladunjava;
  • upotreba integralnih žitarica;
  • redovni obroci u određeno vrijeme;
  • važno je jesti u stanju svjesnosti i ne prejedati se;
  • ne jesti hranu koju su pripremali negativni ljudi i (ili) spremanu na prljavom mjestu.

8. Redovne prakse disanja. Svjesno disanje.

9. Privatnost.

10. Joga.

11. Naučiti se toleranciji.

12. Biti u stanju "ovdje i sada".

13. Smanjiti egoizam a samim tim, gordost, pohlepu, požudu itd.

14. Poštovati moralne norme.
​15. Nesebične aktivnosti za dobrobit svih živih bića.

16. Iskazivati, što je češće moguće zahvalnost, i nemati pretenzije.

17. Imati zdrav san. Na vrijeme (rano), ići na spavanje i rano se buditi.

18. Poštovati režim dana.

19. Živjeti na izolovanom mjestu, što je dalje moguće od gužve.

20. Boraviti u izolovanim svetim mjestima, gdje je prelijepa priroda. Znati unutra i spolja udaljiti se od mase ljudi.

21. Kontrolisati čula.

22. Slušati relaksirajuću muziku.

23. Fizičke aktivnost: plivanje, hodanje, vježbe.

24. Poštovati sve a prije svega - učitelje.

25. Razviti filozofski pogled na život. Vidjeti Boga u svakoj situaciji.

26. Redovno čitati mantre, molitve, svete spise.

27. Birati komunikaciju.

28. Posjećivati saune, temperatura da ne prelazi 80-90 C.

29. Redovno koristiti masaže ili samo-masaža glave, nogu, ruku.
30. Baviti se aktivnostima u skladu sa svojim predodređenjem.

31. Ne vezati se za plodove svog rada.

32. Maksimalni okružiti sebe Satvom (blagošću)

33. Jedna od najvažnijih preporuka je: birati komunikaciju sa unutra smirenim, blagorodnim ljudima, duhovnim tragaocima.

Rami Blekt

Izvor:  vk.com 

Prevela: Beba Muratović -  bebamur.com
​

0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Pretražite sajt
    Podijeli
    BebaMur.com
     Kopiranje i prenošenje teksta na druge portale strogo je zabranjeno!

    DMCA.com Protection Status

    Categories

    All
    Bajke
    Biografije
    Dokumentarni Film
    Dostojevski
    Društvo
    Društvo
    Duhovnost
    Ekart Tol
    Ezoterija
    Greg Brejden
    Gurdjijev
    Herman Hese
    Karma
    K.G. Jung
    Kozirjev
    Kvantna Fizika
    Mudrost
    Nadahnuce
    Nauka
    Osho
    Poezija
    Price
    Psihologija
    Tesla
    Tolstoj
    Torziono Polje
    Vakcine
    V. Zeland
    Yan
    Zanimljivosti
    Zdravlje

- Menu
Početna  Video   Blog    Nauka - Nikola Tesla - Nikolaj Kozirjev - Pjotr Garjajev Duhovnost - Ošo -Greg Brejden - Vadim Zeland Psihologija Mudrost Nadahnuće

Copyright © 2015