Sada je sve češće da prekidamo romantičnu vezu. Do prije nekoliko decenija, skoro svi parovi su ostali zajedno doživotno, uprkos problemima i teškoćama koje su mogli da imaju. Danas se, međutim, situacija dosta promenila, toliko da smo skoro mogli reći da smo u suprotnoj krajnosti.
Prešli smo od prevelike tolerancije do toga da apsolutno ne trpimo ništa što ne odgovara našem načinu razmišljanja, a ovaj stav svakako nije od koristi za par.
Bezuslovno prihvatanje druge osobe, sa njenim snagama i slabostima, svesni da savršeni muškarac ili savršena žena ne postoje i nikada neće postojati, prvi je korak za početak zadovoljavajuće veze u paru. Prirodno je da postoje granice koje moramo imati na umu i koje se ne mogu preći, kao što su zlostavljanje, otkazivanje drugog, nedostatak poštovanja ili lišavanje slobode pojedinca, u cijelini ili delimično.
Kad se ljubavna priča završi, osjećaj pustoši, praznine i usamljenosti dugo ostaje u nama. Prolazimo kroz fazu pravog „žalovanja“ u kojoj je dobro osjetiti bol, jer će nam samo taj bol pomoći da se iznova izgradimo.
Žalovanje prolazi kroz nekoliko faza koje će mnogi od vas znati: poricanje, ljutnja, depresija, prihvatanje... I možemo ih iskusiti sve, ili samo neke od njih. Postoje ljudi koji ne procesuiraju gubitak adekvatno nakon raskida, a to uzrokuje da bol ostane predugo ukorijenjen u nama, stvarajući emocionalnu blokadu.
Kakav je osjećaj nakon raskida?
Raskid veze može biti izuzetno bolan. Proveli ste dane, mjesece ili godine sa tom osobom, podelili ste dio ili cijeli život sa tom osobom. Poznajete se skoro savršeno. Imate zajedničke prijatelje, volite svoje porodice i odjednom sve ovo nestaje, skoro preko noći.
Ta toliko prisutna osoba u vašem životu, koja vam je bila najvažnija, odjednom je nestala i znate da se možda nikada neće vratiti. Naravno da je ovo težak udarac. Srce vam je razbijeno, osjećate se izgubljeno, ne vidite izlaz iz života i taj osjećaj praznine vas obuzima.
Bezuslovno prihvatanje druge osobe, sa njenim snagama i slabostima, svesni da savršeni muškarac ili savršena žena ne postoje i nikada neće postojati, prvi je korak za početak zadovoljavajuće veze u paru. Prirodno je da postoje granice koje moramo imati na umu i koje se ne mogu preći, kao što su zlostavljanje, otkazivanje drugog, nedostatak poštovanja ili lišavanje slobode pojedinca, u cijelini ili delimično.
Kad se ljubavna priča završi, osjećaj pustoši, praznine i usamljenosti dugo ostaje u nama. Prolazimo kroz fazu pravog „žalovanja“ u kojoj je dobro osjetiti bol, jer će nam samo taj bol pomoći da se iznova izgradimo.
Žalovanje prolazi kroz nekoliko faza koje će mnogi od vas znati: poricanje, ljutnja, depresija, prihvatanje... I možemo ih iskusiti sve, ili samo neke od njih. Postoje ljudi koji ne procesuiraju gubitak adekvatno nakon raskida, a to uzrokuje da bol ostane predugo ukorijenjen u nama, stvarajući emocionalnu blokadu.
Kakav je osjećaj nakon raskida?
Raskid veze može biti izuzetno bolan. Proveli ste dane, mjesece ili godine sa tom osobom, podelili ste dio ili cijeli život sa tom osobom. Poznajete se skoro savršeno. Imate zajedničke prijatelje, volite svoje porodice i odjednom sve ovo nestaje, skoro preko noći.
Ta toliko prisutna osoba u vašem životu, koja vam je bila najvažnija, odjednom je nestala i znate da se možda nikada neće vratiti. Naravno da je ovo težak udarac. Srce vam je razbijeno, osjećate se izgubljeno, ne vidite izlaz iz života i taj osjećaj praznine vas obuzima.
Ali, uprkos svemu, život ide dalje ... Svijet ne prestaje da se okreće jer je vaša veza završena i stoga, jedino što možete da uradite je da nastavite da hodate.
Prva stvar koju treba da znate i prihvatite je da ćete se osjećati loše, veoma loše. Raskid, kao što smo vam rekli, boli. Ali takođe morate shvatiti da je to normalan proces i dobro je da je tako. Morate plakati zbog tog gubitka, naljutiti se na cijeli svijet, vrištati ako želite ... Ali samo ako se takvo ponašanje ne nastavi predugo.
Možda ćete se osjećati nepotpuno, pomislićete da je vaša druga polovina zauvijek nestala i da nikada nećete naći nikoga poput te osobe koja nije uspela. Morate shvatiti da su to samo misli, ideje koje se formiraju u vašoj glavi i da su oni pravi krivci za vašu patnju.
Kako možeš da se vratiš sebi nakon raskida?
Nakon što pređete kroz period žalosti koji smo upravo opisali, počećete da vidite stvari drugačije. Vrijeme je jedan od naših glavnih saveznika, ali i naš um kada je u stanju da razmišlja realno. Beskorisno je da prolazi vrijeme ako se i dalje osjećate nepotpuno i prazno, mislite da ste izgubili ljubav svog života itd.
Iz tog razloga, morate sebe natjerati da razmišljate dosledno stvarnosti i ne hraniti hiperromantičnim idejama ili dramatizovati ono što vam se dogodilo, inače ćete se još više povrediti.
Morate ustati i prestati razmišljati na pretjeran i krut način. Ljubav vašeg života ne postoji. Nikada na svijetu nije postojala osoba kojoj je suđeno da vam postane srodna duša, vaše pola jabuka ili bilo šta slično. Ono što je zaista važno je da se osjećamo dobro sa osobom sa kojom odlučimo da krenemo na putovanje kao par, u sadašnjosti.
A niste ni sami ni prazni: oko vas ima na hiljade ljudi koje poznajete i isto toliko onih koji su otvoreni da vas upoznaju. Naravno, oni će to moći učiniti samo ako se sami ne zatvorite. Čak i ako vam se uopšte ne sviđa, morate se potruditi da se družite sa prijateljima, vidite svoju rodbinu, pozovete nekoga koga dugo niste videli, radite stvari koje volite i u kojima se osjećate dobro.
Videćete da ćete na ovaj način postepeno početi da se osjećate bolje. Štaviše, izlaskom i boravkom sa drugim ljudima možete upoznati nekoga ko vas zanima ili naići na nove mogućnosti za posao, putovanja, zabavu ... Nikad se ne zna!
Preuzmite kontrolu nad sobom. Možda vas je život u paru ostavio po strani aktivnosti koje su vas nekada fascinirale. Vreme je da ih počnete ponovo raditi i zadovoljiti svoja interesovanja. Veoma često kada imamo partnera zaboravimo dio sebe i dobro je da pokušamo da se što prije pronađemo. Vaše samopoštovanje će vam biti zahvalno.
Prevod teksta: https://lamenteemeravigliosa.it/cosa-succede-dopo-una-rottura/
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
Prva stvar koju treba da znate i prihvatite je da ćete se osjećati loše, veoma loše. Raskid, kao što smo vam rekli, boli. Ali takođe morate shvatiti da je to normalan proces i dobro je da je tako. Morate plakati zbog tog gubitka, naljutiti se na cijeli svijet, vrištati ako želite ... Ali samo ako se takvo ponašanje ne nastavi predugo.
Možda ćete se osjećati nepotpuno, pomislićete da je vaša druga polovina zauvijek nestala i da nikada nećete naći nikoga poput te osobe koja nije uspela. Morate shvatiti da su to samo misli, ideje koje se formiraju u vašoj glavi i da su oni pravi krivci za vašu patnju.
Kako možeš da se vratiš sebi nakon raskida?
Nakon što pređete kroz period žalosti koji smo upravo opisali, počećete da vidite stvari drugačije. Vrijeme je jedan od naših glavnih saveznika, ali i naš um kada je u stanju da razmišlja realno. Beskorisno je da prolazi vrijeme ako se i dalje osjećate nepotpuno i prazno, mislite da ste izgubili ljubav svog života itd.
Iz tog razloga, morate sebe natjerati da razmišljate dosledno stvarnosti i ne hraniti hiperromantičnim idejama ili dramatizovati ono što vam se dogodilo, inače ćete se još više povrediti.
Morate ustati i prestati razmišljati na pretjeran i krut način. Ljubav vašeg života ne postoji. Nikada na svijetu nije postojala osoba kojoj je suđeno da vam postane srodna duša, vaše pola jabuka ili bilo šta slično. Ono što je zaista važno je da se osjećamo dobro sa osobom sa kojom odlučimo da krenemo na putovanje kao par, u sadašnjosti.
A niste ni sami ni prazni: oko vas ima na hiljade ljudi koje poznajete i isto toliko onih koji su otvoreni da vas upoznaju. Naravno, oni će to moći učiniti samo ako se sami ne zatvorite. Čak i ako vam se uopšte ne sviđa, morate se potruditi da se družite sa prijateljima, vidite svoju rodbinu, pozovete nekoga koga dugo niste videli, radite stvari koje volite i u kojima se osjećate dobro.
Videćete da ćete na ovaj način postepeno početi da se osjećate bolje. Štaviše, izlaskom i boravkom sa drugim ljudima možete upoznati nekoga ko vas zanima ili naići na nove mogućnosti za posao, putovanja, zabavu ... Nikad se ne zna!
Preuzmite kontrolu nad sobom. Možda vas je život u paru ostavio po strani aktivnosti koje su vas nekada fascinirale. Vreme je da ih počnete ponovo raditi i zadovoljiti svoja interesovanja. Veoma često kada imamo partnera zaboravimo dio sebe i dobro je da pokušamo da se što prije pronađemo. Vaše samopoštovanje će vam biti zahvalno.
Prevod teksta: https://lamenteemeravigliosa.it/cosa-succede-dopo-una-rottura/
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
