Iza bijesa postoji određeni stepen frustracije.
|
|
Mi smo iritirani jer se osjećamo nesposobnim da kontrolišemo situaciju ili čak i osobu. Ovo je jasno. Međutim, mora se reći da smo svi ponekad u lošem raspoloženju; male eksplozije bijesa mogu biti zdrave kada su uzrokovane opravdanim razlogom.
|
Međutim, šta se događa kada se bijes ne završi, kada smo stalno i stalno bijesni, naboranog čela i tražimo neku svađu? U ovim slučajevima pripadamo grupi "bijesni po prirodi" ili postoji nešto drugo?
Odgovor je samo jedan: iza čestog bijesa postoji više kratkih frustracija, ono što je skriveno je skrivena depresija.
Hronični bijes
Ponekad loše raspoloženje nije privremeno, već traje nedjeljama, mjesecima ili čak godinama. Ponekad iznenadni napadi bijesa nisu neuobičajeni, već učestali. Bijes počinje da se pretvara u "normalan" način suočavanja sa životom. Sve nam smeta, a nerazmljivost je preovlađujuća nota.
U ovom slučaju gnjev nije usmjeren protiv određene osobe ili situacije, on se jednostavno percipira sve vrijeme i doživljava se kao netolerancija, uznemirenost i nezadovoljstvo.
Zauzvrat, to se izražava klasičnim stavovima: vika, biti u stalnom pokretu i napetosti, uvijek imati samopovređujući komentar ili kritiku za druge kod god su u prilici. Fizički se manifestuje stalnim probavnim problemima i u većini slučajeva, postoje teškoće spavanja.
Ako je to vaš slučaj, vjerovatno je da niste ljuti na svijet: u stvarnosti ste ljuti na sebe.
Razlozi koji su vas doveli do interakcije sa vašim egom sigurno su povezani sa mentalnim modelima koje koristite nesvjesno. Postoje neki parametri koje ste izabrali kako bi sudili vama samima nesvijesno. Osim toga, vjerovatno postoje i neriješena iskustva iz prošlosti. Iz tog razloga se ljutite, ali to ne znate.
Vatra i plamen
Nema potrebe da ovdje analizirate sve moguće razloge zbog kojih ste odlučili postati vaš najgori neprijatelj. Oni se nalaze duboko u vašem umu, u najudaljenijim aspektima vaše priče. Međutim, bar se možete pitati zašto su ti razlozi toliko utiču na vaš život.
Odgovor je samo jedan: iza čestog bijesa postoji više kratkih frustracija, ono što je skriveno je skrivena depresija.
Hronični bijes
Ponekad loše raspoloženje nije privremeno, već traje nedjeljama, mjesecima ili čak godinama. Ponekad iznenadni napadi bijesa nisu neuobičajeni, već učestali. Bijes počinje da se pretvara u "normalan" način suočavanja sa životom. Sve nam smeta, a nerazmljivost je preovlađujuća nota.
U ovom slučaju gnjev nije usmjeren protiv određene osobe ili situacije, on se jednostavno percipira sve vrijeme i doživljava se kao netolerancija, uznemirenost i nezadovoljstvo.
Zauzvrat, to se izražava klasičnim stavovima: vika, biti u stalnom pokretu i napetosti, uvijek imati samopovređujući komentar ili kritiku za druge kod god su u prilici. Fizički se manifestuje stalnim probavnim problemima i u većini slučajeva, postoje teškoće spavanja.
Ako je to vaš slučaj, vjerovatno je da niste ljuti na svijet: u stvarnosti ste ljuti na sebe.
Razlozi koji su vas doveli do interakcije sa vašim egom sigurno su povezani sa mentalnim modelima koje koristite nesvjesno. Postoje neki parametri koje ste izabrali kako bi sudili vama samima nesvijesno. Osim toga, vjerovatno postoje i neriješena iskustva iz prošlosti. Iz tog razloga se ljutite, ali to ne znate.
Vatra i plamen
Nema potrebe da ovdje analizirate sve moguće razloge zbog kojih ste odlučili postati vaš najgori neprijatelj. Oni se nalaze duboko u vašem umu, u najudaljenijim aspektima vaše priče. Međutim, bar se možete pitati zašto su ti razlozi toliko utiču na vaš život.
|
Zaboravite druge, nikada se neće ponašati kao što biste vi željeli i kako mislite da bi trebalo da se ponašaju. Drugi su samo izgovor preko kojeg ste navikli da izražavate bijes. To nisu njihove greške, niti ekonomska kriza, niti tenzije u Koreji koje vas čine bijesnim. |
|
Jednostavno imate ideju "da morate biti", koju ne možete stići. Zbog toga se osjećate strašno bolesno, ne samo da ozbiljno sudite sebi, već krivite i mučite sebe. Paradoksalno, vaš gigantski ego vam ne ostavlja šansu da vas razumije i oprosti.
Bijes je kao unutrašnja vatra koja gori. Element sposoban da daje toplotu ili da baci na tlo ono sa čim se susrećete na putovanju. Ovaj beskrajni bijes je i unutrašnja sila koju nijeste mogli prilagoditi. To može biti pokretač velikih akcija, ali i žar u kom se troše najbolji trenutci vašeg života.
Pravi uzrok ovog stanja su neriješene situacije sa sobom, a ne sa drugima. Morate da ih riješite i vjerovatno će vam trebati pomoć da biste uspeli.
Šta čekate?
Prevod teksta: https://lamenteemeravigliosa.it/cosa-si-cela-dietro-la-rabbia-frequente/
Prevele: Ana i Beba Muratović - bebamur.com
