Štetne ljude ne možemo promjeniti, ali možemo se zaštititi od njih

​Šta možemo učiniti kada se nađemo u očigledno štetnim odnosima sa ljudima koji odbijaju da preuzmu odgovornost za svoje postupke; šta možemo učiniti ako osoba ispred nas ne želi promjeniti ponašanje prema nama? Možemo reagovati svjesno i zaustaviti patnju.

"VAŠ ŽIVOT zavisi 10% onoga što vam se događa, i 90% od načina na koji reagujete na događaje."

Kada osoba ispred nas ne namjerava da preuzme svoje odgovornosti priznajući da ima neprimjeren stav, možemo prekinuti štetnu dinamiku koja je nastala odabirom da ne trpimo dalje štetne posledice ovog odnosa distancirajući se od te osobe, emocionalno i / ili fizički, da bi se zaštitili.

Ne možemo promjeniti ljude, ali možemo zaštititi sebe
​
Ako se slabost koja proizlazi iz određene vrste odnosa zaista može pripisati ponašanju osobe koja je pred nama, i stoga nije puka projekcija naših unutrašnjih rana, dobro je znati kako bolje upravljati situacijom.

Ne možemo promjeniti ljude, ali kada nam suočenje sa nekim od njih našteti, šta možemo učiniti da zaštitimo sebe? Nažalost, mnogi ljudi nisu svjesni štete koju mogu nanijeti drugima i odbijaju da promijene svoj stav, jer ako oni u tome ne vide ništa loše, to ne znači da mi moramo pasivno trpjeti njihovo ponašanje.

„NE MOŽETE PROMIJENITI OSOBU KOJA NE VIDI BILO KOJI PROBLEM U SOPSTVENOM PONAŠANJU. MOŽETE SAMO PROMJENITI NAČIN NA KOJI VI REAGUJETE NA PONAŠANJE DRUGE OSOBE. "

​Promjena našeg načina reagovanja na ponašanje drugih ljudi nije sinonim za slabost niti predstavlja priznavanje krivice, već preuzimanje odgovornosti prema nama samima, što označava poštovanje i zrelost: svesno odbijamo da se osjećamo loše, prestajemo davati drugima mogućnost da imaju moć nad nama, mi jednostavno uzimamo situaciju u svoje ruke na način da definitivno prekinemo disfunkcionalnu, ako ne i toksičnu dinamiku.

Emotivno distanciranje: svesna ravnodušnost kao štit

Neki se ponašaju provokativno kako bi izazvali emocionalne reakcije kod drugih, često to čine nesvesno, a pritom osjećaju određeno zadovoljstvo posmatranjem drugih kako instinktivno reaguju na njihove impulse. Opasnost koja se može stvoriti u ovoj vrsti odnosa je opasnost od povlačenja u začarani krug u kojem naše emocionalne reakcije hrane našeg "progonitelja".

​Instinktivno reagujemo na ono što nas boli: borbom ili biježanjem; ali postoji i treći održiv način čak i ako je najteži: svijesna ravnodušnost. Ne radi se o ravnodušnosti koja svoj pogled skreće na drugu stranu ignorišući ono što se događa, već o lucidnoj sposobnosti da se emocionalno distanciramo, izbjegavajući da nam provokacije naštete.

Pristupanje provokacijama i uznemiravanje emocionalnim odvajanjem zahtjeva da budete skoncentrisani na sebe, prisutni i sigurni, jer upravo kada smo svesni ko smo, naše vrijednosti, ono što o nama mislimo, zajedno sa onim što jesmo, naše sposobnosti i iskustva vrijede više od brbljanja i prosuđivanja drugih .

Na ovaj način se više nećemo upuštati u perverznu igru onih koji su se bukvalno hranili našim emocionalnim reakcijama: neće moći da dobiju reakcije koje su tražili od nas.

"NAČIN NA KOJI SE DRUGI PONAŠAJU PREMA VAMA JE DIO NJHIOVOG PUTA, A NAČIN NA KOJI VI REAGUJETE NA TO JE DIO VAŠEG PUTA..."
(MANTRA YOGA)

Sandra Saporito

Prevod teksta: https://www.eticamente.net/66656/non-possiamo-cambiare-le-persone-nocive-ma-possiamo-proteggerci-da-loro.html

Prevod i obrada Ana i Jelena Muratović -  bebamur.com