Svakome je poznata situacija kada nam je dan prošao uzaludno, nijesmo ništa radili, a bili smo prokleto umorni. Kako to razumjeti?
|
|
Tako je mnogo planova bilo za vikend - ići na planinarenje, povesti djecu u pozorište, spremiti lazanje ... Ali došao je petak, mrtvi umorni smo pali na trosjed i prespavali cio vikend u pozi marinarih kobasica. |
Najčešće, ovakav totalni nedostatak snage je povezan sa nepravilnim načinom života, ili tačnije - sa navikama koje oduzimaju od nas ogromne rezerve energije.
Nije uvijek u pitanju zgusnut režim dana, ponekad su uključeni i unutrašnji strahovi o neriješenim problemima. Pročitajte ovih 9 loših navika, koje lišavaju čovjeka snage i izazivaju pojavu bolesti.
1. Prekomjerna užurbanost
Navika da se latimo svega i odjednom, guramo svoj nos tamo gdje ne treba, odbacimo ciljeve na pola puta i nasumično stvaramo nove planove - sve ovo isisava energiju iz nas. Čovjek se troši, gubi kontrolu nad tijelom, beskrajno muči, maše rukama, nervira, žuri. Zaustavite se! Sa takvim tempom ne možete daleko stići, sjetite se meditacije, koja vam omogućava da odbacite nepotrebno i koncentrišete se na glavno.
2. Stvaranje lažne slike "JA"
Ko ste vi? Zar se nijeste umorili od sipanja prašine u oči drugima, pokušavajući da izgledate onakvi kakvi nijeste? Organizam mnogo energije troši na održavanje uloge koja nam nije svojstvena. Takav čovjek živi u stalnim lažima, mora da laže čak i samog sebe, samo da ne padne u mulj. Ali, možda je došlo vrijeme da se odbace maske i usmjeri energija na stvaranje nove realnosti?
3. Nepovjerenje prema svijetu
Kakva je korist od stalnog nošenja pancira zbog negativnih misli i očekivanja? Zašto mislite da ako ste spremni da vidite loše u svemu da će vas to zaštititi od nepotrebnog razočaranja? Na žalost, strahovi izazivaju još više strahova, a stalna neprijateljstva smanjuju unutrašnje resurse, drže tijelo u napetom stanju, psihološki iscrpljuju. Naučite da se opustite i povjerujete svijetu, on je na vašoj strani.
4. Život u izolaciji
Mi smo povezani sa okolnim svijetom, crpimo energiju iz komunikacije, kontemplacije prirode i procesa interakcije. Što više snage ulažemo, to nam se više energije vraća, takav je zakon. Kada čovjek u sebi čuva preživljavanja i uvrede, on se odvaja od prijatelja, voljenog djela i gubi energiju. A zatim njegovo tijelo počinje da slabi, vene, on se pretvara u ćeliju raka koja deluje protiv svih, tako treba biti dio tima!
Nije uvijek u pitanju zgusnut režim dana, ponekad su uključeni i unutrašnji strahovi o neriješenim problemima. Pročitajte ovih 9 loših navika, koje lišavaju čovjeka snage i izazivaju pojavu bolesti.
1. Prekomjerna užurbanost
Navika da se latimo svega i odjednom, guramo svoj nos tamo gdje ne treba, odbacimo ciljeve na pola puta i nasumično stvaramo nove planove - sve ovo isisava energiju iz nas. Čovjek se troši, gubi kontrolu nad tijelom, beskrajno muči, maše rukama, nervira, žuri. Zaustavite se! Sa takvim tempom ne možete daleko stići, sjetite se meditacije, koja vam omogućava da odbacite nepotrebno i koncentrišete se na glavno.
2. Stvaranje lažne slike "JA"
Ko ste vi? Zar se nijeste umorili od sipanja prašine u oči drugima, pokušavajući da izgledate onakvi kakvi nijeste? Organizam mnogo energije troši na održavanje uloge koja nam nije svojstvena. Takav čovjek živi u stalnim lažima, mora da laže čak i samog sebe, samo da ne padne u mulj. Ali, možda je došlo vrijeme da se odbace maske i usmjeri energija na stvaranje nove realnosti?
3. Nepovjerenje prema svijetu
Kakva je korist od stalnog nošenja pancira zbog negativnih misli i očekivanja? Zašto mislite da ako ste spremni da vidite loše u svemu da će vas to zaštititi od nepotrebnog razočaranja? Na žalost, strahovi izazivaju još više strahova, a stalna neprijateljstva smanjuju unutrašnje resurse, drže tijelo u napetom stanju, psihološki iscrpljuju. Naučite da se opustite i povjerujete svijetu, on je na vašoj strani.
4. Život u izolaciji
Mi smo povezani sa okolnim svijetom, crpimo energiju iz komunikacije, kontemplacije prirode i procesa interakcije. Što više snage ulažemo, to nam se više energije vraća, takav je zakon. Kada čovjek u sebi čuva preživljavanja i uvrede, on se odvaja od prijatelja, voljenog djela i gubi energiju. A zatim njegovo tijelo počinje da slabi, vene, on se pretvara u ćeliju raka koja deluje protiv svih, tako treba biti dio tima!
5. Nezavršeni poslovi
U psihologiji postoji pojam "nedovršeni gestalt", kada neko dejstvo nije u potpunosti preživljeno, tako da je ostalo da oduzima energiju od nas. Na primjer, nezavršena svađa, nepročitana knjiga, uzdržana riječ ili ne vraćeni dug. Vrijeme u ovom slučaju ne liječi, već pogoršava problem, izvlači još više resursa. Zato je važno sve dovesti do logičkog kraja, preživjeti emocije, bez obzira koliko da su loše, ispuniti obećanja, vratiti dugove.
6. Navika da stremite do maksimuma
Stremljenje ka velikim snovima, fokusiranje na konstantan razvoj pomažu da budeš najbolja verzija sebe. Ali u nekom trenutku čovjek se navikava da živi u stalnom stresu, izvlačeći iz sebe sve sokove, čime uništava svoje zdravlje. Jednostavna zadovoljstva gube oštrinu, tišina više ne izgleda privlačna. Organizam se iscrpljuje, tijelu treba više impresija, svetlijih senzacija, u nekom trenutku veza sa stvarnošću potpuno se gubi.
7. Prejedanje
Što je veća i masnija hrana koju konzumiramo, to je teže da se svari, svaki put je potrebno sve više snage i enzima. Osim toga, na nas utiče kvalitet proizvoda, količina hemije, hormona i toksina koji ulaze u krv, truju nas izunutra. Volite svoje tijelo, ne oštećujte crijeva, ne preopterećujte jetru i bubrege, sa njima živite.
8. Komunikacija sa toksičnim ljudima
Oni uvijek koriste našu srdačnost, oduzimaju živce, manipulišu emocijama, idu na osjećaj sažaljenja, zahtijevaju povećanu pažnju, a ne daju ništa zauzvrat. Svijet se mora vrtiti oko njih, zadovoljiti njihove prohtjeve, odgovarati njihovim predstavama. A šta je sa vama? Prestanite da povlađujete lijenim, histeričnim i energetskim vampirima. Naučite da kažete "ne". U suprotnom, nikada nećete imati vremena za sebe.
9. Nedostatak sna
Glupo je provesti noć gledajući slike na društvenim mrežama, kako će to promijeniti vaš život? Vodite računa o svom organizmu, izdvojite vrijeme za odgovarajući odmor, kako bi se obnovili resursi, popravio bioritam, ojačao imunitet. Od kvaliteta sna zavisi zdravlje, ljepota, nivo energije i raspoloženje. Odavno je dokazano da nedovljno spavanje vodi čovjeka u depresiju, ruši metabolizam, pogoršava rad mozga i čini nas neproduktivnim.
Ne trošite se na beznačajne stvari, štedite snagu za svarno važne trenutke.
Prevod teksta: http://www.transurfing-real.ru/2018/05/blog-post_3.html
Prevela: Beba Muratović - bebamur.com
U psihologiji postoji pojam "nedovršeni gestalt", kada neko dejstvo nije u potpunosti preživljeno, tako da je ostalo da oduzima energiju od nas. Na primjer, nezavršena svađa, nepročitana knjiga, uzdržana riječ ili ne vraćeni dug. Vrijeme u ovom slučaju ne liječi, već pogoršava problem, izvlači još više resursa. Zato je važno sve dovesti do logičkog kraja, preživjeti emocije, bez obzira koliko da su loše, ispuniti obećanja, vratiti dugove.
6. Navika da stremite do maksimuma
Stremljenje ka velikim snovima, fokusiranje na konstantan razvoj pomažu da budeš najbolja verzija sebe. Ali u nekom trenutku čovjek se navikava da živi u stalnom stresu, izvlačeći iz sebe sve sokove, čime uništava svoje zdravlje. Jednostavna zadovoljstva gube oštrinu, tišina više ne izgleda privlačna. Organizam se iscrpljuje, tijelu treba više impresija, svetlijih senzacija, u nekom trenutku veza sa stvarnošću potpuno se gubi.
7. Prejedanje
Što je veća i masnija hrana koju konzumiramo, to je teže da se svari, svaki put je potrebno sve više snage i enzima. Osim toga, na nas utiče kvalitet proizvoda, količina hemije, hormona i toksina koji ulaze u krv, truju nas izunutra. Volite svoje tijelo, ne oštećujte crijeva, ne preopterećujte jetru i bubrege, sa njima živite.
8. Komunikacija sa toksičnim ljudima
Oni uvijek koriste našu srdačnost, oduzimaju živce, manipulišu emocijama, idu na osjećaj sažaljenja, zahtijevaju povećanu pažnju, a ne daju ništa zauzvrat. Svijet se mora vrtiti oko njih, zadovoljiti njihove prohtjeve, odgovarati njihovim predstavama. A šta je sa vama? Prestanite da povlađujete lijenim, histeričnim i energetskim vampirima. Naučite da kažete "ne". U suprotnom, nikada nećete imati vremena za sebe.
9. Nedostatak sna
Glupo je provesti noć gledajući slike na društvenim mrežama, kako će to promijeniti vaš život? Vodite računa o svom organizmu, izdvojite vrijeme za odgovarajući odmor, kako bi se obnovili resursi, popravio bioritam, ojačao imunitet. Od kvaliteta sna zavisi zdravlje, ljepota, nivo energije i raspoloženje. Odavno je dokazano da nedovljno spavanje vodi čovjeka u depresiju, ruši metabolizam, pogoršava rad mozga i čini nas neproduktivnim.
Ne trošite se na beznačajne stvari, štedite snagu za svarno važne trenutke.
Prevod teksta: http://www.transurfing-real.ru/2018/05/blog-post_3.html
Prevela: Beba Muratović - bebamur.com
